Jesienią i zimą warto mieć pod ręką leki przeciwgorączkowe, środki na ból gardła, syrop na kaszel, które pomogą złagodzić pierwsze objawy infekcji. Nawet najlepiej wyposażona apteczka nie powinna jednak nigdy zastępować wizyty u lekarza.
Co powinno się znaleźć w jesienno-zimowej apteczce?
Leki przeciwgorączkowe
Przeziębienie i grypa są najpopularniejszymi dolegliwościami jesienią i zimą. Do zwalczania ich częstego objawu, czyli stanu podgorączkowego lub gorączki, przydadzą się leki przeciwgorączkowe. Zawierają zwykle paracetamol, kwas acetylosalicylowy lub ibuprofen i działają również przeciwzapalnie i przeciwbólowo (paracetamol działa łagodniej – tylko przeciwgorączkowo i przeciwbólowo). O zapas przynajmniej jednego z tych preparatów warto zadbać na cały sezon jesienno-zimowy. Grypy ze względu na możliwe powikłania nie należy jednak bagatelizować i warto stan zdrowia skonsultować z lekarzem.
Preparaty na kaszel suchy
W kaszlu suchym stosuje się preparaty nawilżające błony śluzowe gardła i zwiększające wydzielanie śluzu. Zawierają one zwykle wyciągi z roślin, takich jak prawoślaz, podbiał, dziewanna, babka lancetowata, bogatych w związki śluzowe. Można również zastosować syropy jednocześnie łagodzące kaszel suchy i ułatwiające odkrztuszanie przy kaszlu wilgotnym. Przy zakupie warto poradzić się farmaceuty.
Syropy na kaszel mokry
Męczący kaszel mokry często uniemożliwia spokojne przespanie nocy. Stosuje się wówczas środki o działaniu wykrztuśnym, zwykle syropy lub tabletki, które rozpuszczają wydzielinę zalegającą w drogach oddechowych. W skład prepatatów o działaniu wykrztuśnym wchodzi m.in. korzeń senegi, korzeń lukrecji, korzeń pierwiosnka, korzeń mydlnicy, liść bluszczu.
Substancje hamujące kaszel
Kodeina hamuje odruch wykrztuśny, podobnie jak dekstrometorfan. W preparatach na kaszel suchy znajdziemy także acetylocysteinę, ambroksol oraz bromheksynę, które rozbijają cząsteczki śluzu obecne w drogach oddechowych. Do leczenia ostrego suchego kaszlu wykorzystywany jest butamirat – silnie działająca substancja, która hamuje odruch kaszlu i nieznacznie rozkurcza oskrzela.
Zastanawiasz się, jak szybko zwalczyć infekcję? Poradź się specjalisty bez wychodzenia z domu.
Co na ból gardła
W łagodzeniu bólu gardła pomagają tabletki do ssania i leki w aerozolu. Można też korzystać z płukanek płynami farmaceutycznymi lub ziołami o działaniu odkażającym, jak szałwia. Produkty na gardło również mogą zawierać składniki nawilżające i śluzowate, jak wyciąg z porostu islandzkiego czy prawoślaz lekarski.
Leki na katar
Preparaty na katar mają za zadanie udrożnienie nosa i oczyszczenie zatok, niekiedy także zwalczenie infekcji. Mogą mieć formę aerozolu, sztyftu, kropli, maści, a nawet tabletek. Dla nawilżenia śluzówki nosa wspomagająco stosuje się także wodę morską albo inhalacje.
>> Inhalacje na zatoki – jak i z czego je wykonywać
Środki przeciwbólowe
Nagły ból może się pojawić z różnych powodów. Środków przeciwbólowych jest obecnie wiele, mają też różną postać: tabletek, kapsułek, syropów, czopków. Najlepiej jednak mieć w apteczce taki preparat przeciwbólowy, który już się sprawdził w podobnej sytuacji. O radę w wyborze właściwego leku najlepiej poprosić farmaceutę.
>> Ibuprofen a paracetamol – czym się różnią, czy można je łączyć?
Preparaty na niestrawność
Może ją wywołać przejedzenie się, zbyt tłusta lub nieświeża potrawa. Do uspokojenia pracy jelit stosuje się krople żołądkowe lub ziołowe herbaty, np. z mięty, kopru włoskiego lub rumianku. W celu zatrzymania nagłej biegunki warto mieć środek blokujący. Jeśli zdecydujemy się na węgiel, należy pamiętać, by nie przyjmować go wraz z innymi środkami, lecz dopiero za jakiś czas, by nie wchłaniał także substancji leczniczych.
Zasłabnięcie i nadmierne zdenerwowanie
Do zasłabnięć dochodzi najczęściej w dusznym, ciasnym pomieszczeniu albo w wyniku zmęczenia. W takich przypadkach pomaga ssanie pastylek lub zażycie kropli i odpoczynek w przewiewnym miejscu. W przypadku dużego zdenerwowania można sięgnąć po łagodne środki uspokajające, które nie tylko łagodzą stres, ale pomagają zwalczyć bezsenność.
>> Naturalny sposób na stres i bezsenność. 5 ziół na uspokojenie
Choroba lokomocyjna
Ponieważ ta przykra przypadłość może się przejawić znienacka, gdy planujemy podróż na wszelki wypadek warto mieć np. Aviomarin.
Oparzenia słoneczne
Skutki przebywania na słońcu bez ochrony zimą bywają równie przykre jak latem, zwłaszcza podczas pobytu w ośnieżonych rejonach. Dlatego kremu ochronnego z filtrem nie warto głęboko chować do szafki.
>> Jaki krem z filtrem wybrać? Jak dopasować filtr do rodzaju skóry?
Opatrunki na kontuzje
Podczas zabaw i sportów, zwłaszcza w przypadku dzieci, dochodzi do zranień, niewielkich urazów, zwichnięć. Przydatne są wówczas plastry z opatrunkiem, plastry w płynie, wyjałowione kompresy z gazy, które można od razu położyć na ranę. Do dezynfekcji poza ogólnie znanymi środkami, jak woda utleniona, spirytus salicylowy, można użyć specjalnych saszetek z gotowymi dezynfekującymi kompresikami. Ponadto warto mieć zwykły bandaż do opatrzenia rany i bandaż elastyczny do ewentualnego unieruchomienia kończyny.
Uwaga! W każdej apteczce powinny zawsze znajdować się nożyczki, by móc uciąć bandaż czy gazę. Z praktyki wynika, że nerwowe poszukiwanie czegoś do przecięcia opatrunków opóźnia i utrudnia opatrzenie rany.
>> Pierwsza pomoc – najczęściej popełniane błędy
