Rodzice powinni przykładać dużą wagę do tego, co pije ich dziecko. Odpowiednio dobrane napoje mogą wpłynąć korzystnie na organizm malucha. Herbatki dla dzieci sprawdzają się o każdej porze roku, gaszą pragnienie i ponadto mają właściwości uspokajające oraz wspomagające trawienie.
Herbatki zawierają kompozycję różnych ziół oraz owoców, np. takich jak:
- koper włoski,
- melisa,
- kwiat malwy,
- kwiat lipy,
- tymianek,
- dzika róża,
- truskawki,
- jabłka,
- czerwone porzeczki,
- hibiskus.
Klasyczne herbaty nie są odpowiednie dla niemowląt i małych dzieci, gdyż za bardzo obciążają układ pokarmowy i zawierają substancje o działaniu pobudzającym. Na rynku dostępne są specjalnie opracowane herbatki, które uwzględniają potrzeby delikatnego organizmu maluszka. To delikatne napoje, które mogą stanowić wartościowy element diety. Należy jednak pamiętać, że nie każda herbata jest odpowiednia dla najmłodszych, dlatego przed wprowadzeniem napoju warto skonsultować się z pediatrą.
Herbatka dla niemowląt od 1. tygodnia
W przeszłości dzieciom podawano herbatki już od pierwszych dni życia. Obecnie wiemy, że herbatki do diety dziecka najlepiej wprowadzać dopiero od 6. miesiąca życia. Przez pierwsze pół roku dziecko powinno pić jedynie mleko matki lub mleko modyfikowane. Nie należy przepajać go ani wodą, ani herbatkami, ponieważ zmniejsza to ilość przyjętego przez nie pokarmu, który dla organizmu dziecka jest najcenniejszy.
Herbatki dla niemowląt po 6. miesiącu
Po 6. miesiącu życia podstawowym płynem, który należy podawać dziecku, jest woda. Od czasu do czasu można jednak spróbować podać mu niewielką ilość herbatki. Zawsze warto przedyskutować to wcześniej z lekarzem, zwłaszcza jeśli dziecko ma jakiekolwiek problemy zdrowotne. Za najbezpieczniejsze herbatki do stosowania od 6. miesiąca życia uznaje się herbatki owocowe oraz herbatę rooibos.
Herbatka owocowa dla dzieci
Herbatki owocowe podawane od czasu do czasu pozwolą maluszkowi odkrywać nowe smaki. Podawane ciepłe mogą rozgrzać dziecko w chłodniejsze dni lub po powrocie z dworu. Nie mogą być jednak zbyt gorące! Najlepszym wyborem będą herbatki owocowe z suszu, zawierające kawałki owoców. Warto wybierać mieszanki mniej słodkich owoców, aby nie przyzwyczajać dziecka do intensywnie słodkiego smaku i pomagać mu budować zdrowe nawyki żywieniowe.
Herbatka rooibos
Herbatka rooibos powstaje z wysuszonych części czerwonokrzewu. Można podawać ją u dzieci od 6. miesiąca życia. Nie zawiera kofeiny, więc pozbawiona jest działania pobudzającego. Dodatkowo herbatka rooibos ma delikatny miodowy posmak mimo braku cukru.
Herbatka ziołowa dla dzieci
Przed podawaniem dziecku herbatki ziołowej należy przedyskutować to z pediatrą, ponieważ niektóre z ziół mogą mieć silne działanie lub wchodzić w interakcję z lekami. Za zioła najbezpieczniejsze dla dzieci uznaje się melisę, pokrzywę, kwiat lipy i czystek, jednak podając dziecku herbatki ziołowe, zawsze należy zachować szczególną ostrożność.
Herbatki na zaparcia
Herbatki mogą być pomocne w walce z zaparciami u kilkulatków, które piją niewielkie ilości wody i nie chcą się do niej przekonać. Podawanie herbatek pomaga bowiem nawodnić dziecko, co jest niezwykle ważne w walce z zaparciami. Herbatki jednak nie pomogą się dziecku wypróżnić. Leczenie zaparć u dzieci powinno odbywać się zawsze po konsultacji z lekarzem.
Herbatka dla niemowląt – na co zwrócić szczególną uwagę?
- Wybierając herbatkę dla maluszka, należy zwrócić szczególną uwagę na skład napoju. Małe dzieci nie mają jeszcze wyrobionego zmysłu smaku i to rodzice, podając im różne produkty, wpływają na ich preferencje żywieniowe. Podsuwając dzieciom jako pierwsze produkty słodkie, można sprawić, że maluchy niechętnie będą przyjmować smaki o mniejszym poziomie słodyczy. Dlatego herbatki dla dzieci nie powinny zawierać cukru ani innych słodzików.
- Należy wybierać produkty, które nie zawierają również barwników i konserwantów.
- Przygotowując herbatki dla dziecka, należy pamiętać, aby przygotować słaby napar i podać go dopiero po ostygnięciu.
- Podając dziecku nowy produkt, lepiej zaczynać od niewielkich ilości i obserwować jego reakcję.
Czy herbatki dla niemowląt należy słodzić?
Wielu rodziców martwi się, gdy dziecko nie chce pić herbatek, i próbuje zachęcić malucha, dosładzając napoje. W ten sposób łatwo przyzwyczaić dziecko do słodkiego smaku. Maluch nie tylko dalej nie będzie chciał pić niesłodkich napojów, ale także będzie niechętny do jedzenia mniej słodkich posiłków.
