Rodzaje pasów poporodowych — jaki wybrać?
Podstawowym kryterium odróżniającym pasy poporodowe jest to, w jaki sposób są zakładane i regulowane. Występują dwa rodzaje:
- pas poporodowy zamknięty;
- pas poporodowy z regulacją napięcia.
Pas zamknięty zakłada się przez nogi, jest to elastyczny pas tkaniny, który obciska brzuch ze stałą siłą. Pas poporodowy z regulacją napięcia zapinany jest na rzepy, dzięki czemu można zmieniać siłę nacisku.
Istotnym parametrem jest materiał, z jakiego są wykonane pasy, a przede wszystkim jego wewnętrzna warstwa. Bezpośrednio przylega ona do skóry, dlatego większość mam preferuje pas poporodowy z podszewką z miękkiego materiału, zwykle z bawełny. Pasy zamknięte zwykle wykonane są z cieńszej tkaniny syntetycznej. Wybór odpowiedniego materiału zależy przede wszystkim od Twoich preferencji.
Pasy mogą mieć także dodatkowe właściwości – na przykład bardzo popularny jest pas wyszczuplający poporodowy, a osoby z problemami z kręgosłupem, mogą kupić pas poporodowy z poduszką lędźwiową.
Dlaczego warto używać pasa poporodowego?
Pasy poporodowe to wyroby medyczne, które ułatwiają rekonwalescencję po ciąży, zmniejszają negatywne efekty estetyczne przejścia porodu, a w przypadku cesarskiego cięcia, zapobiegają wystąpieniu przepukliny pooperacyjnej.
Zadaniem pasa jest podtrzymywanie powłok brzusznych oraz wywieranie nacisku na mięśnie brzucha i pleców, dzięki czemu wspomaga ich regenerację. Istotne jest tutaj połączenie stosowania pasa ze specjalnymi ćwiczeniami, ponieważ bez nich efekt może nie wystąpić.
Pasy poporodowe po cesarce utrzymują także bliznę operacyjną i zapobiegają rozerwaniu powłok brzusznych, co często skutkuje przepukliną. Dodatkowo jest to pas poporodowy wyszczuplający, ponieważ pozwala ukryć nadmiar skóry i niczym łagodny gorset, wspomóc wizualne ukształtowanie sylwetki.
Pas poporodowy do użycia po cesarskim cięciu — kiedy zacząć używać?
Pasy poporodowe nie powinny być stosowane na rany i zmiany skórne, dlatego, zanim zaczniesz wykorzystywać to akcesorium po operacji, musi dojść do zabliźnienia. Jest to kwestia indywidualna, ponieważ rany pooperacyjne goją się w różnym tempie, ale przeważnie by zacząć nosić pasy poporodowe po cesarce, należy odczekać 4-5 tygodni od zabiegu.
Pasy poporodowe po cesarce ułatwiają regenerację powłok brzusznych, które są mniej naciągnięte. Dzięki temu zmniejsza się także ryzyko ich przerwania i wystąpienia przepukliny.
Gdzie można kupić pas poporodowy?
Pasy poporodowe powinnaś kupować w sprawdzonych miejscach, takich jak apteki, sklepy z artykułami medycznymi i rehabilitacyjnymi. Zapewniają, że produkt przeszedł odpowiednie badania i nie zagraża Twojemu zdrowiu przy właściwym stosowaniu.
Istnieją inne miejsca, gdzie można kupić pas poporodowy – portale sprzedażowe, a nawet targi czy bazary, jednak odradzamy nabywanie w takich punktach wyrobów medycznych.
Jakie korzyści przynosi stosowanie pasa poporodowego po naturalnym porodzie?
Pas poporodowy do stosowania po naturalnym porodzie można zacząć nosić szybciej niż w przypadku cesarskiego cięcia, już po około 2 tygodniach. Dzięki regularnemu noszeniu i ćwiczeniom pasy poporodowe wspomagają poprawę formy i powrót do sylwetki, jaką miałaś przed ciążą.
Wspomagają utrzymanie mięśni brzucha, pleców i kręgosłupa, dzięki czemu rzadziej będziesz odczuwać bóle zmęczeniowe i zmniejszają wysiłek potrzebny do utrzymania postawy, na przykład podczas karmienia piersią. Pozwala to na bardziej komfortowe przeżycie okresy po ciąży, szybszą regenerację mięśni, zmniejsza szanse na zwyrodnienia kręgosłupa (kości są często osłabione po ciąży).
Pas poporodowy wyszczuplający pomoże też wrócić Ci do życia towarzyskiego, ponieważ dzięki niemu zmiany w sylwetce (rozciągnięta skóra i powłoki brzuszne), będą ukryte. Wiele kobiet z tego powodu unika wizyt i przyjęć, ale pas wyszczuplający poporodowy zniweluje widoczne zmiany i pozwoli Ci zyskać pewność siebie.
Czym jest diastaza i jak pas poporodowy może pomóc w jej leczeniu?
Diastaza to rozejście się mięśni brzucha w wyniku zwiększonego ciśnienia i nacisku od wewnątrz – jest często spotykaną zmianą w okresie późnej ciąży. Gdy nastąpi, brzuch po porodzie nie wróci do swojego kształtu, stanie się nieregularny i pofalowany, dodatkowo diastaza zwiększa ryzyko przepuklin i kontuzji, dlatego należy ją leczyć nie tylko ze względów estetycznych.
Pasy poporodowe pozwalają utrzymać mięśnie brzucha w odpowiedniej pozycji, dzięki czemu w połączeniu z ćwiczeniami nadzorowanymi przez fizjoterapeutę, pozwalają przyspieszyć regenerację połączeń mięśniowych. Leczenie diastazy powinno się rozpocząć niemal od razu po porodzie, ponieważ z czasem może dojść do jej zrośnięcia, bez możliwości powrotu mięśni do poprzedniego ułożenia.
