Jak działają tabletki hamujące apetyt?
Tabletki powstrzymujące apetyt wykorzystują kilka mechanizmów fizjologicznych, dzięki którym mogą wpłynąć na zmniejszenie uczucia głodu czy ograniczyć ilość pokarmu potrzebną do uzyskania uczucia sytości. Suplementy hamujące apetyt zawierają przeważnie:
- cynk;
- wyciąg z garcinia cambogia;
- wyciąg z gymnema sylvestre;
- kwasy HCA.
Składniki te wspomagają regulację glukozy, spowalniają metabolizm cukrów i tłuszczów, dzięki czemu przez dłuższy czas po posiłku, nie będziesz odczuwać głodu. Leki hamujące apetyt, zagęszczają treść jelitową, składniki pokarmowe wolniej się wchłaniają i przez dłuższy czas od posiłku czujesz się najedzony. Leki psychotropowe hamujące łaknienie działają na układ nerwowy, ale musi je zalecić lekarz - psychiatra. Tego rodzaju tabletki blokujące apetyt, są skuteczne, jednak ich spożywanie ma wyraźne skutki uboczne.
Bezpieczeństwo stosowania tabletek hamujących apetyt
Tabletki hamujące apetyt w formie suplementów przeważnie są stosunkowo bezpieczne, należy jednak pamiętać, że wyciągi roślinne, jakie się w nich znajdują, wpływają na metabolizm glukozy, przez co przy większych dawkach mogą powodować skutki uboczne. Może być to nadmierna senność, odczucie zmęczenia i inne objawy związane z gospodarką cukrów.
Leki zmniejszające apetyt przez zwiększenie lepkości treści w jelicie bywają niebezpieczne przy przedawkowaniu. Mogą prowadzić do powstawania zaparć i zatorów jelitowych, zaburzyć ruchy robaczkowe jelit czy wpłynąć negatywnie na mikroflorę jelitową. Dlatego nigdy nie należy przekraczać zalecanych na ulotce dawek tego typu preparatów.
Preparaty zmniejszające apetyt, powodują zahamowanie fizjologicznego odczuwania głodu, przez co mogą prowadzić do niedożywienia i problemów ze zbilansowaniem diety. Należy je przyjmować wyłącznie pod kontrolą lekarza.
Zioła na zmniejszenie apetytu
Mieszanka ziół na zmniejszenie apetytu zwykle ma właściwości bardzo podobne jak suplementy hamujące apetyt. Zawierają wyciągi z garcinia cambogia i inne składniki, które wspomagają regulację metabolizmu cukru i tłuszczu. Mają przeważnie formę herbatki.
Zioła na zmniejszenie apetytu można pić do posiłku, czyli przyjmować w komfortowy sposób, ale pod względem działania nie różnią się od wcześniej opisanych suplementów. Ziołowe leki hamujące apetyt mogą być zażywane także w formie tabletek czy kapsułek.
Jak właściwie stosować tabletki hamujące apetyt?
Ze względu na wpływ na procesy metaboliczne tabletki hamujące łaknienie nie powinny być zażywane w dawce większej, niż podano na ulotce. Większość z nich ma także nieudokumentowane działanie w ciąży czy w okresie karmienia piersią i odradza się ich stosowanie w wymienionych sytuacjach. Tabletki powstrzymujące apetyt, nie mogą być stosowane także u dzieci.
Leki zmniejszające apetyt nie powinny być przyjmowane dłużej niż przez 3-4 tygodnie, jeżeli planujesz dłuższą dietę wspomaganą przez suplementy, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Zdecyduje on, czy w Twojej sytuacji dieta i suplementacja są odpowiednią taktyką, czy niezbędne będą zabiegi medyczne lub leki psychotropowe hamujące łaknienie.
Tabletki hamujące łaknienie zwykle należy przyjmować przed posiłkiem, by ich składniki mogły zadziałać na metabolizm substancji pokarmowych. Dokładny sposób przyjmowania i dawkowanie znajdziesz na ulotce wybranego preparatu.
Jeśli stosując leki zmniejszające apetyt, zaczniesz odczuwać bóle brzucha lub silne zaparcia, natychmiast je odstaw.
>> Na czym polega dieta paleo? Przykładowy jadłospis