Żeń-szeń w tabletkach i kapsułkach

Może Cię zainteresować

Hity roku
Nowości
Probiotyki

VitaCea, krople dla dzieci i dorosłych, 30 ml

7,99 zł

Voltaren Max, żel, 100 g

47,99 zł

Popularne

Magnez + Witamina B6 APTEO, 60 tabletek

7,99 zł

Demoxoft, płyn, 100 ml

35,99 zł

Krem pielęgnacyjny z Wit. A+E APTEO, 50 ml

8,49 zł

Theraflu Extra Grip, 14 saszetek

35,49 zł

Popularne

Gaza opatrunkowa jałowa APTEO, 0,25 m2

1,49 zł

Voltaren Max, żel, 50 g

27,49 zł

Popularne

Voltaren Max, żel, 180 g

68,99 zł

Zobacz wszystkie

Nowość

Ibum Supermax 600 mg, 20 kapsułek miękkich

23,49 zł

Nowość

Ibuprofen MAX Aurovitas 400 mg, 50 kapsułek

13,99 zł

Nowość

Strepsils Intensive o smaku miodu i eukaliptusa, 8,75 mg, 24 pastylki twarde

34,99 zł

Nowość

Maść ichtiolowa, 10%, 20 g

5,49 zł

Nowość

Oleofarm, Burak sok z buraka z witaminą C, 980 ml

19,99 zł

Nowość

Vita-miner Senior D3 + luteina,60 szt.

27,49 zł

Nowość

Omron Ciśnieniomierz Naramienny M2+

116,99 zł

Nowość

Ketoxin Forte, przeciwłupieżowy szampon wzmacniający, 200 ml

23,99 zł

Nowość

Hepatil 150 mg, 80 tabletek

25,49 zł

Zobacz wszystkie

Tributron, 30 kapsułek

32,49 zł

Linex Forte, 14 kapsułek

21,49 zł

MultiFlora, 20 kapsułek

19,49 zł

Wild Biotic, 60 kapsułek

74,99 zł

Acidolac caps, 10 kapsułek

20,99 zł

Osłonka Balance, krople, 7,5 ml

44,49 zł

Acidolac Baby, 10 saszetek

28,99 zł

Asecurin Junior, 10 saszetek

22,49 zł

Acidolac, 10 saszetek

28,49 zł

Zobacz wszystkie

Korzeń żeń szenia – działanie na organizm

Żeń szeń (zwany także “wszechlek żeń-szeń”) to pochodząca z Azji południowej i południowo-wschodniej roślina, która stosowana była w ludowej medycynie chińskiej, indyjskiej, japońskiej czy koreańskiej. Jej odmiana rośnie także w Ameryce Środkowej i południowej (żeń szeń amerykański). W celach leczniczych stosuje się przede wszystkim korzeń żeń szenia.
Podobnie jak wiele tradycyjnych roślin leczniczych, także żeń szeń ma złożony skład i działanie na organizm. Podstawowymi składnikami, które mogą pozytywnie wpływać na zdrowie, są:

witaminy C, E i grupy B (B1, B2, B12);

mikroelementy (selen, żelazo, magnez, cynk, fosfor, krzem, mangan);

ginsenozydy (antyoksydanty, pochodne cukrów);

związki fenolowe;

sterole roślinne;

olejki eteryczne.

Działanie żeń szenia

Ginsenozydy wzmacniają ochronę układu nerwowego przed wolnymi rodnikami. Stąd zauważalny jest wpływ na funkcje poznawczą i możliwe spowolnienie procesów degeneracji nerwów, co może opóźniać wystąpienie demencji.
Sterole roślinne pomagają w utrzymaniu odpowiedniego poziomu cholesterolu we krwi. Związki fenolowe mają działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne, zapobiegają powstawaniu zatorów żylnych i wspomagają utrzymanie napięcia ścian naczyń krwionośnych. Z powyższych powodów żeń szeń jest bardzo popularnym składnikiem suplementów diety i preparatów ziołowych.

Żeń-szeń w tabletkach i kapsułkach

W suplementach i preparatach multiwitaminowych często ważnym składnikiem jest żeń szeń. Korzeń tej rośliny jest suszony i proszkowany. Nie traci przy tym swoich właściwości, dlatego możliwe jest dodanie go do tabletek czy kapsułek. Żeń szeń może być także zaparzony w herbacie lub naparze ziołowym. Jest to tradycyjny sposób podania. Żeń szeń do picia stosowany był już od starożytności.
Żeń szeń do picia możesz przyjmować także w formie musującej. Są to pastylki rozpuszczalne w wodzie z wyciągiem z tej rośliny. Nie jest jednak możliwe, by wyróżnić najskuteczniejszy sposób na to, aby podać żeń szeń. Korzeń zadziała tak samo dobrze w kapsułce, jak i w naparze. W napoju zwykle może znaleźć się większa dawka składników, niż w jednej kapsułce, ale część z nich utraci właściwości przez kontakt z wysoką temperaturą.

Preparaty witaminowe bogate w żeń-szeń

Żeń szeń stosowany jako suplement o działaniu profilaktycznym należy przyjmować w ilości 200-400 mg/dobę. Jednak należy pamiętać, że w przypadku preparatów naturalnych (herbatki, napary, kapsułki ze sproszkowanym korzeniem), proporcje poszczególnych składników pomiędzy różnymi partiami mogą się znacznie różnić.
Pod względem składu precyzyjniej skomponowane są preparaty witaminowe, które poza żeń szeniem, zawierają również wiele innych składników. Ich skład chemiczny jest przeważnie dokładnie badany i dzięki temu jest bardziej stały.
Preparaty z żeń szeniem przeważnie zawierają także mieszankę różnych odmian tej rośliny. Najczęściej są to:

żeń szeń koreański;

żeń szeń indyjski:

żeń szeń amerykański.

Spotkać można także eleuterokok kolczasty, zwany także “żeń-szeniem syberyjskim”, który należy do tej samej rodziny co pozostałe odmiany, ale jest oddzielnym gatunkiem.
Połączenie różnych odmian i pokrewnych z nią roślin, ma zapewnić bardziej zbilansowany skład, ponieważ ze względu na warunki, każdy z nich ma inne proporcje poszczególnych substancji o działaniu prozdrowotnym.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące preparatów z Żeń-szeniem

Na co pomaga żeń-szeń?

Żeń szeń to tradycyjna roślina lecznicza, której działanie może mieć wpływ na zdrowie w kilku aspektach. Jest źródłem witamin i mikroelementów, a także antyoksydantów (ginsenozydy), fenoli i steroli. Składniki te wpływają pozytywnie na układ nerwowy, krwionośny oraz pomagają obniżyć poziom cholesterolu. Żeń szeń może działać pobudzająco, dlatego był tradycyjnie traktowany jako afrodyzjak. Zawiera w sobie również składniki przeciwzapalne.

Kiedy warto suplementować żeń-szeń?

Nie ma specjalnych wskazań do tego, aby stosować żeń szeń. Korzeń tej rośliny to suplement diety, który może pomóc utrzymać zdrowie w wielu aspektach, dlatego często jest składnikiem preparatów multiwitaminowych i wzmacniających odporność. Przeciwwskazaniem do stosowania żeń szenia, ze względu na brak odpowiednich badań, jest ciąża i karmienie piersią. Należy być ostrożnym także przy podawaniu suplementów z tą rośliną dzieciom. Dawkowanie powinno być zgodne z ulotką danego produktu.

Jaki żeń-szeń wybrać?

Na rynku znajduje się wiele preparatów zawierających żeń szeń: dla kobiet, mężczyzn, ogólnego przeznaczenia, w suplementach potencjalnie podnoszących koncentrację, w preparatach na odporność i wielu innych. Sam składnik najłatwiej jest przyjmować w tabletkach lub kapsułkach, ale możesz zdecydować się też na napary i herbatki ziołowe. Zależy to od Twoich osobistych preferencji. Warto zwrócić uwagę na dawkowanie i zawartość korzenia w składzie.

Żeń-szeń w tabletkach i kapsułkach

Może Cię zainteresować

Korzeń żeń szenia – działanie na organizm

Działanie żeń szenia

Żeń-szeń u mężczyzn