Preparaty na laktację
Mleko matki jest uznawane za wzorcowy pokarm dla dziecka. Z tego względu międzynarodowe organizacje zajmujące się tematyką zdrowotną zalecają, aby karmienie piersią utrzymać przez czas niezbędny do wzmocnienia się młodego organizmu. W zależności od źródła za minimalny czas karmienia piersią uważa się 1 rok (według Amerykańskiej Akademii Pediatrii) lub 2 lata (według Światowej Organizacji Zdrowia). Z kolei Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci nie wskazuje optymalnego okresu takiego postępowania, zwracając jedynie uwagę, że powinien on uwzględniać indywidualne potrzeby matki i dziecka.
Niestety w praktyce nie zawsze karmienie piersią przebiega w sposób modelowy. U części kobiet wypływ mleka jest niewystarczający i w ich przypadku przydatne będą preparaty na pobudzenie laktacji. Z kolei część mam obserwuje u siebie zbyt intensywny wypływ pokarmu. Wówczas przydatny będzie hamujący preparat na laktację.
Warto pamiętać, że wypływ mleka jest procesem, którym do pewnego stopnia można sterować za pomocą diety, suplementów lub codziennych czynności. Zawsze jednak należy mieć na względzie dobro dziecka.
Preparaty wspomagające laktację
Preparaty wspomagające laktację mają za zadanie zwiększenie wypływu mleka wtedy, gdy jest on niewystarczający. Zwykle zawierają one słód jęczmienny, który jest źródłem beta-glukanu. Przyczynia się on do zwiększenia produkcji prolaktyny, co z kolei wpływa na ilość wytwarzanego pokarmu.
Produkt na laktację może zawierać też szereg innych składników, jak np.:
- koper;
- anyż;
- czarnuszka;
- kminek;
- melisa.
Preparat na laktację zwykle ma postać rozpuszczalnego proszku, który można w ciągu kilku chwil przygotować do picia. Dzięki wygodnym saszetkom suplementy doskonale nadają się do zabrania na wyjazd, ponieważ nie zajmują dużo miejsca.
Jak stosować preparaty na laktację?
Warto pamiętać, że skuteczność suplementów będzie znacznie większa, jeżeli połączy się je z odpowiednim nawodnieniem. Płyny są niezbędne, aby proces wytwarzania mleka mógł przebiegać bezproblemowo. Warunkiem efektywności wspomagania jest też regularne stosowanie produktów, nawet kilka razy dziennie według wytycznych producenta. Żaden preparat wspomagający laktację używany sporadycznie nie przyniesie spodziewanych rezultatów.
Aby ułatwić sobie „rozpędzenie” laktacji warto stosować różne preparaty zamiennie i co 2-3 tygodnie wymieniać jeden produkt na inny. Należy jednak zdawać sobie sprawę, że zioła nie powinny stanowić substytutu zróżnicowanej diety i nie zastąpią najprostszych, naturalnych sposobów, jak wypoczynek oraz relaks.
Preparaty zmniejszające laktację
W przypadku kobiet, które produkują zbyt duże ilości mleka należy zastosować odwrotne rozwiązanie i przyjmować suplementy na zahamowanie laktacji. Większość produktów tego typu ma w swoim składzie wyciąg z mięty, szałwii lub pietruszki. Również w tym przypadku kluczowe jest trzymanie się zaleceń producenta co do częstotliwości przyjmowania suplementu, ale też obserwowanie swojego ciała. Zbyt intensywne korzystanie z produktów o działaniu hamującym może doprowadzić do tego, że nawał mleka zamieni się w całkowity brak pokarmu.
W celu drenażu kanalików mlecznych zaleca się pomocniczo stosowanie domowych sposobów, jak przykładanie okładów z liści kapusty lub gorące prysznice. Działają one jednak delikatniej niż suplementy.
FAQ
Jak pobudzić laktację?
Specjaliści od laktacji sugerują, aby w celu pobudzenia wypływu mleka zacząć od zmiany pozycji karmienia albo jego częstotliwości. Często bywa tak, że maluch przykładany do piersi częściej sam będzie powodował, że ilość pokarmu ulegnie zwiększeniu. Jeżeli podstawowe metody nie działają, można sięgnąć po preparaty na pobudzenie laktacji. Zwykle zawierają one słód jęczmienny (źródło beta-glukanu) albo różnego rodzaju wyciągi ziołowe, np. z kopru, anyżu lub kminku.
Jak zatrzymać laktację?
Preparaty na zmniejszenie laktacji zawierają najczęściej wyciągi ziołowe z szałwii, mięty pieprzowej lub korzenia pietruszki. Jeżeli produkty dostępne bez recepty nie pomagają, można zwrócić się do lekarza o przepisanie odpowiedniego leku. Najczęściej podawana wówczas substancja to bromokryptyna, która działa hamująco na wytwarzanie pokarmu. Nie zaleca się stosowania takich metod, jak ograniczanie spożycia wody czy palenie papierosów (nikotyna również hamuje laktację), ponieważ są one szkodliwe dla zdrowia.
Jak zwiększyć laktację?
Laktacja jest procesem uwarunkowanym hormonalnie. Z tego względu jej pobudzenie to złożony proces. Dobrym pomysłem może okazać się laktator do pobudzenia laktacji. Urządzenie służy do odciągania mleka poprzez naśladowanie ruchów ssących dziecka. Warto również zadbać o unikanie niepotrzebnego stresu, słuchanie relaksującej muzyki czy stosowanie ćwiczeń oddechowych. Produkty na pobudzenie laktacji warto stosować, jeżeli inne sposoby nie pomagają.
Kiedy stabilizuje się laktacja?
U każdej kobiety laktacja może przebiegać nieco inaczej. Zazwyczaj stabilizacja wypływu mleka następuje między 3. a 8. tygodniem karmienia pod warunkiem, że jest ono realizowane regularnie i prawidłowo. U części mam wypływ pokarmu może być jednak znacznie mniejszy, niż potrzeby dziecka. Wówczas zaleca się produkty na pobudzenie laktacji. Może także dojść do sytuacji przeciwnej, w której wypływ pokarmu jest większy, niż potrzeby dziecka. W takim przypadku można sięgnąć po preparaty na zmniejszenie laktacji.
