Melisa – na stres, nerwy, niepokój i nie tylko

Melisa lekarska (łac. Melissa officynalis) jest byliną (rośliną wieloletnią), osiągającą kilkadziesiąt centymetrów wysokości. Przywędrowała do nas z krajów śródziemnomorskich, gdzie od czasów starożytnych jest wykorzystywana zarówno w ziołolecznictwie, jak i w kuchni. Posiada silnie rozgałęzioną łodygę gęsto pokrytą drobnymi włoskami. Sercowate liście o ząbkowanych brzegach po zmiażdżeniu lub roztarciu intensywnie pachną cytryną.

>> Rumianek – poznaj cenne właściwości drobnych kwiatków

Wszystkie skarby melisy

W liściach melisy znajduje się olejek eteryczny, którego składniki (m.in. cytral i cytronelal) obniżają próg wrażliwości układu nerwowego, rozkurczają mięśnie gładkie jelit (zwłaszcza jelita grubego), a także działają przeciwbakteryjnie.

Właściwości przeciwbakteryjne mają też zawarte w roślinie garbniki (taniny). Zioło to zawiera także fenolokwasy (m.in. kawowy), wykazujące działanie przeciwzapalne; śluzy (osłaniające błony śluzowe górnych dróg oddechowych); flawonoidy (działające m.in. antyoksydacyjnie), żywice i witaminę C.

Melisa – właściwości w skrócie

• uspokaja, koi nerwy,
• działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie, przeciwwirusowo,
• obniża ciśnienie krwi,
• reguluje pracę wątroby,
• pobudza wydzielanie soków trawiennych,
• wzmacnia i rozkurcza.

Ciekawostka: wyciąg z melisy dostępny jest też w wygodnej formie pastylek do ssania -> SPRAWDŹ

Melisa – właściwości i działanie

W liściach melisy znajduje się olejek eteryczny, którego składniki (m.in. cytral i cytronelal) obniżają próg wrażliwości układu nerwowego, rozkurczają mięśnie gładkie jelit (zwłaszcza jelita grubego), a także działają przeciwbakteryjnie.

Właściwości przeciwbakteryjne mają też zawarte w roślinie garbniki (taniny). Zioło to zawiera także fenolokwasy (m.in. kawowy), wykazujące działanie przeciwzapalne; śluzy (osłaniające błony śluzowe górnych dróg oddechowych); flawonoidy (działające m.in. antyoksydacyjnie), żywice i witaminę C.

Melisa pomoże, gdy...

Lecznicze właściwości melisy znane były już w starożytności. W I wieku n.e. pisał o niej Dioskurydes – mędrzec uważany za ojca farmakologii, a w średniowieczu słynny szwajcarski medyk Paracelsus. Pierwszy polecał ją na ukąszenia, drugi na ukojenie nerwów. Właśnie w zaburzeniach pracy układu nerwowego melisa zalecana jest do dziś. Korzystnie wpływa ona także na pracę układów pokarmowego oraz oddechowego.

Napar z melisy – zastosowanie

Nie tylko napar, ale też wino z liści melisy może mieć pozytywny wpływ na organizm. Melisa może pomóc, gdy występują:

• niepokój, pobudzenie, napięcie nerwowe,
• zaburzenia rytmu serca (tzw. kołatania serca),
• nerwica,
• bezsenność,
• zaburzenia trawienia (wzdęcia),
• bóle głowy (również migrena),
• przeziębienie,
• grypa,
• chroniczne zapalenie oskrzeli,
• dolegliwości płucne.

Świeże liście melisy lub napar z liści suszonych – okłady

Okłady ze świeżych liści melisy (lub naparu z liści) stosowane są na urazy i otarcia, opuchliznę, bóle stawów, ugryzienia owadów oraz w przebiegu półpaśca.

Melisa jako przyprawa

Mówiąc o melisie, nie da się pominąć jej walorów kulinarnych. Ze względu na cytrynowy aromat liście tego zioła są idealne jako dodatek do orzeźwiających letnich napojów i herbat.

Używa się ich także do przygotowania różnego typu deserów oraz sałatek. Melisę stosuje się również jako przyprawę do: mięs, drobiu, ryb i dziczyzny, zup, sosów, marynat, ale też kiszonych ogórków czy kapusty. W XVII wieku słynna była „karmelitańska dusza” – nalewka z melisy, wytwarzana w tajemnicy przez paryskich karmelitów.

Czytaj też:  Czystek – właściwości i zastosowanie