Czy banany powodują zaparcia?
Czy to prawda, że banany mogą powodować zaparcia? Jem je dość często i zauważyłam problemy z wypróżnianiem. Słyszałam sprzeczne opinie – niektórzy twierdzą, że banany pomagają na trawienie, inni, że wręcz przeciwnie. Zastanawiam się, czy to może mieć związek z tym, jak dojrzały jest owoc, albo z moją dietą. Czy warto je ograniczyć lub zamienić na coś innego?