Zadbaj o nogi

Modzele i odciski (nagniotki) – czym się różnią, jak je leczyć i jak usunąć?

Skąd bierze się uczucie ciężkich nóg i jak sobie z nim radzić?

Po całym dniu siedzenia nogi są tak obrzmiałe, że każde buty uwierają? Znasz uczucie ołowianych, ciężkich nóg? Problem dokucza co piątej kobiecie. Tym nieprzyjemnym dolegliwościom można przeciwdziałać. Profilaktyka polega bowiem na eliminowaniu sytuacji niezdrowych dla nóg.

Nadmierna potliwość stóp − jak sobie z nią radzić?

Nadpotliwość stóp to uciążliwy i często krępujący problem, który dotyka wielu z nas. Może być wynikiem różnych schorzeń, takich jak np. nadczynność tarczycy lub cukrzyca. Podpowiadamy, jak dbać o stopy, by nie pociły się nadmiernie.

Grzybica paznokci – przyczyny, leczenie. Domowe sposoby na grzybicę paznokci

Pajączki na nogach – przyczyny. Jak leczyć popękane naczynka?

Na pękające naczynka i pajączki skarżą się kobiety w każdym wieku. To jeden z pierwszych objawów przewlekłej niewydolności żylnej. Nie jest to dobra wiadomość, ponieważ przewlekła niewydolność żylna i każdy z jej etapów jest procesem nieodwracalnym.

Dieta przeciw żylakom i pajączkom na nogach – co jeść, a czego unikać

Pajączki na nogach, żylaki, pękające naczynka, zaczerwienienia – jak uniknąć tych problemów? Warto zacząć od diety – niezdrowe nawyki żywieniowe, nadwaga i otyłość przyczyniają się do rozszerzania naczyń krwionośnych. Dieta przeciwko pajączkom i żylakom powinna być niskokaloryczna, dostarczać błonnika, witamin i składników mineralnych. Dla zdrowia nóg warto ograniczyć sól i zrezygnować z żywności obfitującej w tłuszcze trans.

Jak zapobiegać powstawaniu żylaków?

Żylaki to nadmierne rozszerzenie i wydłużenie żył, które prowadzi do powstawania owrzodzeń i pękania ich ścianek. Żylaki najczęściej występują na kończynach dolnych (często najpierw powstają tzw. pajączki); w przełyku i odbycie (żylaki odbytu to hemoroidy). Skąd się biorą pajączki i żylaki? Jak im zapobiec?

Leczenie żylaków bez recepty

Do powstawania żylaków przyczynia się zaburzony odpływ krwi z kończyn dolnych. Innymi czynnikami mającymi wpływ na ich rozwój są: otyłość, pozostawanie w pozycji stojącej oraz uwarunkowania genetyczne. Istnieje jednak wiele sposobów na leczenie żylaków, a w dodatku nie potrzeba na nie recepty.

Domowe sposoby na obrzęki nóg

O zdrowych i pięknych nogach marzy każda kobieta. Żeby takie były, same musimy zadbać. Kobiety są szczególnie narażone na puchnięcie kostek i łydek. To bardzo przykry objaw, z którym wiele z nas nie umie sobie poradzić. Jak można sobie pomóc przy obrzękach nóg?

Sposoby na redukcję obrzęków: opuchnięte ciało, obrzęki nóg

Opchnięte nogi, worki pod oczami, uczucie ciężkich nóg, spuchnięte dłonie – obrzęki bywają dokuczliwe, mogą być efektem niewłaściwej diety, braku aktywności ruchowej lub zwiastunem różnych schorzeń. Przyczyną obrzęków jest nagromadzenie zbyt dużej ilości płynu w tkankach. Jak zredukować obrzęki? Czy można im zapobiec?

Sześć sprawdzonych sposobów na obrzęki nóg

Budzisz się z workami po oczami i opuchniętą twarzą? Po pracy masz spuchnięte kostki i stopy, a pierścionek nie chce zejść z palca? Większość kobiet cierpi na obrzęki będące skutkiem nieprawidłowego funkcjonowania układu żylnego i limfatycznego. Obrzęki najczęściej świadczą o zatrzymaniu wody w tkankach organizmu.

Grzybica stóp – gdzie najłatwiej ją złapać

Grzybica najczęściej atakuje stopy – zarówno paznokcie, jak i skórę, zwłaszcza między palcami. Ciepło i wilgoć we wnętrzu butów, szczególnie wykonanych z gumy i innych syntetycznych materiałów, to idealne warunki do rozwoju grzybów. Jakie są objawy zakażenia grzybiczego stóp? Czym się różni grzybica międzypalcowa (stopa atlety) od grzybicy mokasynowej?