Ile wody powinniśmy pić podczas upałów?
Polacy wypijają każdego dnia średnio około 1,6 litra płynów. Taka ilość to stanowczo za mało. Zwłaszcza w czasie upałów, gdy obficie pocimy się, aby schłodzić organizm. Ile wody potrzebujemy, aby prawidłowo funkcjonować?