Farmaceuta radzi: apteczka turystyczna na majowy wyjazd

Wybór leków do apteczki na zbliżającą się majówkę powinien być przemyślany i dostosowany do miejsca wyjazdu, stanu zdrowia podróżujących oraz dostępności aptek. Jednak bezwzględnie należy pamiętać o spakowaniu leków przyjmowanych na stałe w ilości wystarczającej na cały wyjazd.

Czytaj również: Domowa pierwsza pomoc. Jak powinna wyglądać domowa apteczka?

Choroba lokomocyjna

Wymarzone miejsce na majówkę często wiąże się z pokonaniem dużych odległości. Turyści, cierpiący na chorobę lokomocyjną, powinni zaopatrzyć się w preparaty doustne lub plastry i opaski akupresurowe. Preparaty na chorobę lokomocyjną należy zastosować zazwyczaj przed rozpoczęciem podróży.

W zależności od wieku podróżujących na chorobę lokomocyjną można zastosować różne produkty. Dorośli i dzieci od 6. roku życia mogą zastosować Aviomarin, czyli lek zawierający dimenhydrynat. Jednak bardzo częstymi działaniami niepożądanymi Aviomarinu są: senność, zawroty głowy i zaburzenia koncentracji. Jego alternatywą są preparaty zawierające wyciąg z kłącza imbiru (np. Lokomotiv, Lokomarin) oraz preparaty homeopatyczne (np. Boiron Cocculine) lub opaski i plastry akupresurowe.

>> Jak radzić sobie z chorobą lokomocyjną?

Ból i gorączka

Majowe podróże mogą wiązać się ze zmianą strefy klimatycznej oraz znaczną różnicą temperatur. Sprzyja to osłabieniu układu odpornościowego organizmu i może prowadzić do pojawienia się objawów przeziębienia, gorączki, bólu głowy i bólów mięśniowych.

Zawsze warto zaopatrzyć się w preparaty o działaniu przeciwbólowym i przeciwgorączkowym, zawierające najczęściej ibuprofen lub paracetamol. Dla dzieci odpowiednie są preparaty w postaci zawiesin i czopków, a dla dorosłych w formie kapsułek bądź tabletek.

Dolegliwości żołądkowo-jelitowe

Nagła zmiana kuchni i nawyków żywieniowych lub brak zachowywania odpowiedniej higieny często mogą prowadzić do zaburzeń ze strony przewodu pokarmowego. Turyści narażeni są na biegunkę, wymioty, zaparcia, niestrawność. Każda, dobrze zaopatrzona, apteczka powinna zawierać:

1.     Preparaty przeciwbiegunkowe, czyli przykładowo leki zawierające nifuroksazyd o działaniu przeciwbakteryjnym, preparaty z węglem leczniczym, leki przeciwbiegunkowe na bazie loperamidu. Gdy uczestnikiem podróży jest dziecko, warto zaopatrzyć się w preparaty takie jak Smecta czy Tasectan w postaci saszetek.

2.     Probiotyki, które przywracają prawidłową florę bakteryjną przewodu pokarmowego. Należy pamiętać, by wybierać produkty nie wymagające przechowywania w chłodnym miejscu.

3.     Elektrolity, czyli preparaty, które chronią przed nadmierną utratą wody i cennych składników mineralnych.

4.     Preparaty przeczyszczające, wspomagające wypróżnianie.

Ukąszenia owadów

Objawy po ukąszeniu owada mogą być różne. Pojawić się mogą tylko lekkie zaczerwienienia lub silna reakcja alergiczna. Ochronę przed komarami, meszkami, kleszczami dają aerozole i płyny odstraszające, dostępne w aptekach.

Po ukąszeniu owada, by złagodzić świąd, zaczerwienienie skóry, obrzęk i ból, warto zastosować preparat o właściwościach łagodzących i zmniejszających podrażnienia skóry, takich jak Fenistil, Entil Ukąszenia czy Boiron Dapis.

Na opalanie

Korzystając z majowego słońca, należy pamiętać o odpowiedniej ochronie przeciwsłonecznej. Promieniowanie słoneczne może bowiem prowadzić do podrażnień i poparzeń skóry, do szybszego starzenia się lub nowotworów skóry. By uniknąć niekorzystnych efektów związanych ze zbyt długą ekspozycją na słońce, warto pamiętać o kremach z filtrami ochronnymi. Należy pamiętać, by taką aplikację zastosować 20 minut przed wyjściem na słońce oraz powtarzać co dwie godziny i po każdej kąpieli.

Na zaczerwienioną, piekącą i swędzącą skórę po zbyt długiej ekspozycji na słońce, należy zastosować środki o działaniu kojącym i łagodzącym. W apteczce nie powinno zabraknąć preparatów z alantoiną i dekspantenolem – np. Panthenolu, Alantanu Plus czy Bepanthenu Sensiderm.

Podstawowe materiały opatrunkowe

Zadrapania, skaleczenia, otarcia mogą przytrafić się każdemu podczas wszelkiego rodzaju wypoczynku. Apteczka powinna być wyposażona w preparat do dezynfekcji ran oraz bandaże i jałowe kompresy. Nie może w niej zabraknąć także zestawu plastrów, najlepiej wodoodpornych.