Cukrzyca to choroba, która dotyka wielu aspektów życia pacjenta, w tym wakacyjnych wyjazdów i sposobów spędzania wolnego czasu. Inny rytm dnia, często zwiększona aktywność fizyczna, zmiany w diecie powodują, że poziom cukru we krwi częściej niż zwykle może odbiegać od normy (pacjentom grozi zarówno hipoglikemia, jak i hiperglikemia). Osoby z cukrzycą typu 1., przyjmujące insulinę, muszą wiedzieć, jak dostosować leczenie do wakacyjnego trybu życia. Z kolei pacjenci z cukrzycą typu 2. powinni zwracać baczną uwagę na wakacyjne menu, starać się jeść zdrowo i racjonalnie. Tę grupę pacjentów, tak w domu, jak i na wyjeździe obowiązuje dieta cukrzycowa, która jest głównym czynnikiem regulującym glikemię.
Co diabetyk powinien zabrać na wakacje?
Bez wątpienia diabetyk do wakacyjnego wyjazdu powinien się wcześniej przygotować. Jeśli wybiera się za granicę, powinien wziąć od swojego diabetologa zaświadczenie w języku angielskim o tym, że choruje na cukrzycę. Jest ono potrzebne w czasie odprawy na lotnisku, może być też pomocne podczas pobytu za granicą, kiedy np. chcemy w aptece zakupić potrzebne leki. W ramach przygotowań do podróży należy spakować zapas leków i akcesoriów, które są nam na co dzień potrzebne (insulina, leki obniżające poziom cukru we krwi, glukometr, paski, nakłuwacz, lancety, wkłucia do pompy insulinowej, glukagon, glukoza na niedocukrzenie itp.).
Przechowywanie i przewożenie insuliny oraz czasowa zmiana terapii
Latem diabetycy powinni zwracać uwagę na insulinę – przewożenie jej w nieodpowiednich warunkach czy też narażanie na promieniowanie słoneczne może doprowadzić do przegrzania się leku i utraty jego właściwości. Przewożenie insuliny bywa problematyczne tak w samolotach (zawsze w bagażu podręcznym, nigdy w luku bagażowym), jak i podczas podróży samochodem (zawsze w lodówce turystycznej bądź w termicznym etui). Nie tylko transport insuliny, ale też przechowywanie jej w okresie wysokich temperatur przysparza pacjentom problemów. Stąd diabetykom wypoczywającym w ciepłych krajach rekomenduje się czasową zmianę terapii, czyli zastąpienie pompy penami. Wstrzykiwacze są też wygodniejsze dla tych, którzy spędzają czas nad wodą lub też są bardzo aktywni fizycznie. Jeśli jednak podróżujemy z pompą insulinową, trzeba pamiętać o kilku zasadach gwarantujących nam bezpieczeństwo:
- W czasie startu i lądowania samolotu należy pompę odłączyć.
- Pompa insulinowa nie powinna być skanowana, można natomiast przechodzić z nią przez bramki.
- Latem nie należy wypełniać całego pojemnika na insulinę od razu. Aby nie ryzykować przegrzania leku zaleca się napełnianie pojemniczka zapasem na 1–2 dni.
