Skaleczenie, ukąszenia i zatrucia pokarmowe – pierwsza pomoc na wyjeździe

Sprawdź, jak nie popsuć sobie letniego wypoczynku oraz dobrze się do niego przygotować. Z pomocą przyjdzie dobrze wyposażona apteczka na podróż oraz dobry patent na sprawne spakowanie się.

>>Kontuzje, siniaki, urazy, oparzenia – jak sobie z tym radzić?

Pierwsza pomoc w razie skaleczenia

Podczas górskich wędrówek nietrudno o skaleczenia. Gdy się przytrafi, dobrze jest sięgnąć po apteczkę i opatrzeć ranę:

• przemyj ręce żelem antybakteryjnym i wodą,
• oczyść ranę sterylnym gazikiem z apteki nasączonym płynem odkażającym i lekko uciśnij (nie zaleca się nakładania opatrunku bez wykonania tych czynności),
• przyklej na oczyszczoną ranę plaster w odpowiednim rozmiarze,
• jeśli rana bardzo krwawi, dodatkowo użyj sterylnego bandaża z apteki.

>>Artykuły higieniczne i opatrunkowe

Zatrucie pokarmowe – co robić?

W czasie letnich wyjazdów zatrucia przytrafiają się dość często. Wystarczy zjeść nieświeżą potrawę lub napić się wody niewiadomego pochodzenia. Objawami zatrucia pokarmowego są: silny ból brzucha, wymioty, mdłości, biegunka, nadmierne wydzielanie śliny, mogą pojawić się dreszcze i gorączka.

Co robić, gdy dopadnie zatrucie pokarmowe? Przede wszystkim warto wywołać wymioty, jeśli same się nie pojawiają. Można to zrobić za pomocą wypicia ciepłej wody z solą lub mydłem. Ponadto:

• podaj węgiel leczniczy, który zapobiega wchłanianiu się toksyn do organizmu oraz zapobiega podrażnieniu układu pokarmowego,
• wspomagaj odwodniony organizm elektrolitami – preparat dostępny w saszetkach należy rozpuścić w wodzie, świetnie uzupełni braki mikroelementów i witamin,
• podawaj często w małych ilościach wodę do picia, by uniknąć odwodnienia,
• jeśli biegunka nie ustaje, wtedy warto zastosować lek przeciwbiegunkowy, np. Loperamid.

Ukąszenie owadów

Objawy ugryzienia przez owady różnią się w zależności od tego, jaki owad nas ukąsił. W przypadku ugryzienia przez komary, meszki, pająka z reguły powstaje obrzęk, zaczerwienienie, silne swędzenie oraz lekki ból. Może też pojawić się reakcja uczuleniowa. Jeśli użądlą nas pszczoła, osa, trzmiel lub szerszeń, sprawa robi się poważniejsza. Ukąszone miejsce boli zdecydowanie bardziej, a w skrajnych przypadkach może dojść do wstrząsu anafilaktycznego.

Zasady postępowania przy ukąszeniu przez komary, meszki lub pająki:

• zdezynfekuj miejsce ukąszenia,
• posmaruj je kojącym żelem lub maścią i powtarzaj tę czynność regularnie,
• nie drap.

Zasady postępowania przy użądleniu przez pszczoły, osy, trzmiele lub szerszenie:

• przemyj miejsce ukąszenia dużą ilością wody i mydłem,
• jeśli ugryzła nas pszczoła, jak najszybciej usuń żądło, podważając je płaskim przedmiotem lub paznokciem, nie uciskaj zbiorniczka jadowego (np. pęsetą),
• przyłóż zimny okład owinięty w suchy ręcznik na 20 minut,
• obserwuj osobę pokąsaną przez co najmniej 30 minut, sprawdzaj, czy nie występują u niej objawy uczulenia; jeśli występują, wezwij pogotowie.

Problem z pakowaniem? Poznaj kilka trików

Pakowanie w podróż bywa kłopotliwe. Wszystko wydaje się potrzebne, miejsca robi się tylko mniej, a na koniec okazuje się, że nie wzięliśmy naprawdę potrzebnych rzeczy. Na szczęście można wypracować metody, dzięki którym pójdzie to sprawnie. Pierwszą zasadą jest stworzenie listy − podzielenie niezbędnych przedmiotów na kategorie ułatwi zadanie. Przy pakowaniu należy wziąć pod uwagę rozmaite sytuacje, do których może dojść na szlaku.

Sprawdzone patenty:

• zwijaj ubrania w rulonik, co pozwala zaoszczędzić miejsce w plecaku lub walizce,
• szykuj gotowe zestawy ubrań dla dzieci i chowaj je do woreczków strunowych,
• kupuj materiały opatrunkowe w aptece – gazę jałową, spray do dezynfekcji, bandaże, plastry, środki odkażające – i miej je w bagażu,
• kosmetyki przelewaj z dużych opakowań do małych buteleczek,
• zabezpieczaj płynne kosmetyki przed rozlaniem – owijaj gwint kawałkiem folii spożywczej i dopiero zakręcaj,
• pakuj peleryny przeciwdeszczowe zamiast kurtek, ponieważ zajmują mniej miejsca.