Nadmierna potliwość stóp − jak sobie z nią radzić?

Pocenie się to czynność fizjologiczna i zabezpiecza organizm przed przegrzaniem się. Największa ilość gruczołów potowych zlokalizowana jest na podeszwach stóp, czole oraz dłoniach.

Czytaj również: Zdrowe i zadbane stopy. Jak pielęgnować stopy?

Dlaczego nasze stopy się pocą?

Pot wytwarzany jest w czasie intensywnego wysiłku fizycznego, przebywania w wysokich temperaturach lub narażeniu na stres.

Niestety często ilość wytwarzanego przez organizm potu jest zbyt duża. Spocone i wilgotne stopy są znacznym dyskomfortem. Nadpotliwość stóp może prowadzić do rozwoju chorób i infekcji skóry lub otarć.

Nadmierna potliwość stóp − przyczyny

Nadpotliwość stóp może mieć bardzo różne podłoże. Nadmierne wydzielanie potu przez gruczoły potowe umiejscowione na stopach może być wynikiem:

• źle dobranego obuwia,
• nieprawidłowej higieny stóp,
• nieodpowiedniej diety,
• współistniejących chorób lub
• zaburzeń hormonalnych.

Prawidłowa higiena stóp jest ważnym czynnikiem zapobiegającym nadpotliwości. Skarpety, rajstopy oraz buty wykonane z tworzyw sztucznych, nieprzepuszczających powietrza niekorzystnie wpływają na stan naszych stóp. Spożywanie dużych ilości pikantnych potraw także może wpływać na zwiększenie wydzielania potu.

>> Grzybica stóp – gdzie najłatwiej ją złapać

Przyczyną nadmiernej potliwości stóp może być także nadczynność tarczycy. Nadmierne wydzielanie hormonów tarczycy może prowadzić do spadku masy ciała, osłabienia, niepokoju, przyspieszonego bicia serca oraz nadpotliwości.

Chorobami, którym może towarzyszyć nadmierne pocenie się stóp są także: cukrzyca, otyłość, gruźlica, niedoczynność przysadki mózgowej, choroby ośrodkowego układu nerwowego oraz immunologiczne.

Jak zapobiegać poceniu się stóp?

Pierwszym krokiem w zapobieganiu potliwości stóp jest noszenie przewiewnego i wygodnego obuwia. Należy pamiętać o skarpetach wykonanych z naturalnych włókien, co pozwoli na dopływ powietrza. Codzienne mycie stóp w letniej wodzie oraz ich dokładne osuszanie także jest ważnym czynnikiem. Do domowych i łatwych sposobów radzenia sobie  z nadpotliwością stóp należą kąpiele w roztworach z dodatkiem wyciągów z szałwii, kory dębu lub rozmarynu.

Istnieje także wiele preparatów na nadmierną potliwość stóp. Dostępne są w formie pudrów, zasypek, aerozoli, maści, żeli lub sztyftów. Zazwyczaj produkty te zawierają w swoim składzie sole glinu. Mechanizm działania soli glinu opiera się na blokowaniu gruczołów potowych, co zapobiega wydostaniu się potu na powierzchnię ciała. Innymi składnikami są tlenek cynku i talk o właściwościach wysuszających oraz olejek z drzewa herbacianego o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym. Producenci preparatów przeciw poceniu się stóp wykorzystują także właściwości odkażające i ściągające kwasu bornego.

Czytaj więcej: Grzybica stóp - wstydliwa dolegliwość

Zabiegi na nadpotliwość stóp

Jeżeli, pomimo stosowania preparatów bez recepty na nadmierne pocenie oraz odpowiedniej higieny stóp, nadpotliwość się utrzymuje, konieczny jest kontakt z lekarzem. Lekarz może zaproponować leczenie specjalistyczne. Jonoforeza jest techniką opierającą się na poddawaniu skóry stóp działaniu prądu elektrycznego o niewielkim natężeniu. Jonoforeza powoduje zmniejszenie aktywności gruczołów potowych, w wyniku porażenia kanałów jonowych w tych gruczołach.

Inną metodą radzenia sobie z nadpotliwością stóp jest sympatektomia. Jest to zabieg chirurgiczny, wymagający ogólnego znieczulenia. Polega na wybiórczym przecięciu nerwów, które odpowiadają za stymulację gruczołów potowych. W nadmiernej potliwości stóp można zastosować także toksynę botulinową. Zabieg polega na ostrzykiwaniu stóp tą substancją. Następuje hamowanie działania gruczołów potowych umiejscowionych w stopach.