Masaż kobido – jakie daje efekty? Przeciwwskazania do masażu kobido

Czym jest masaż kobido? 

Sztuka masażu kobido ma korzenie w tradycji japońskiej. Choć praktykowano ją już w starożytności, pierwsze pisemne wzmianki o masażu kobido pochodzą z 1472 roku i dotyczą japońskiej cesarzowej szczególnie dbającej o wygląd. Zgodnie z zasadami japońskiej medycyny masaż kobido ma przywrócić równowagę przepływu energii Qi, czyli energii witalnej tkanek, poprzez stymulację zakończeń nerwowych. Technika masażu kobido jest złożona i intensywna, jednak dzięki odpowiedniemu wykonaniu masaż kobido może dawać efekty podobne do liftingu twarzy uzyskanego podczas zabiegów chirurgicznych. 

Masaż kobido – efekty

• Poprawia krążenie krwi, która wpompowana do wszystkich warstw skóry dostarcza więcej tlenu i składników odżywczych.

• Aktywuje włókna kolagenowe i elastynowe, co powoduje uniesienie owalu twarzy, zwiększenie gęstości skóry i jej odmłodzenie.

• Rozluźnia mięśnie twarzy, szyi i dekoltu, zapobiega tworzeniu się zmarszczek.

• Usprawnia krążenie limfy, dzięki czemu wykazuje działanie oczyszczające z toksyn i zmniejsza obrzęki (szczególnie tzw. worki pod oczami).

• Poprawia kolor skóry.

• Pobudza i reguluje pracę gruczołów łojowych.

• Daje uczucie odprężenia, szczególnie wykonywany w półmroku, przy świecach i muzyce relaksacyjnej.

• Relaksuje mięśnie żuchwy, co można wykorzystać u osób cierpiących z powodu bruksizmu (patologicznej skłonności do pocierania zębów żuchwy o zęby szczęki). 

Masaż kobido – w domu czy u specjalisty? 

Masaż kobido to jedna z najtrudniejszych technik masażu, która składa się z wielu skomplikowanych ruchów i etapów. Jej opanowanie trwa wiele miesięcy, a nawet lat, dlatego też trudno wykonać ją w warunkach domowych. Wykonanie masażu kobido najlepiej zlecić specjalistom (kosmetologom lub fizjoterapeutom), ponieważ niewłaściwie wykonywane ruchy masażu mogą nie tylko nie przynieść oczekiwanych efektów, ale nawet zaszkodzić. Nic nie stoi natomiast na przeszkodzie, aby do codziennej pielęgnacji w domu wpleść kilka ruchów stosowanych w masażu kobido. Można w tym celu wykorzystać rozmaite akcesoria, np. płytkę gua-sha, rollery masujące, masażery 3D czy wałki wieloigłowe. 

>> Automasaż twarzy – co nam daje i jak go wykonać?

Przygotowanie do masażu kobido 

Przed rozpoczęciem masażu kobido specjalista powinien określić kondycję skóry, jej potrzeby oraz ewentualne przeciwwskazania do wykonania masażu. Następnie należy związać włosy, zdjąć biżuterię, usunąć soczewki kontaktowe oraz odsłonić szyję i dekolt. Kolejnym etapem jest wykonanie przez specjalistę demakijażu i tonizacji skóry. Masaż przeprowadza się najczęściej w pozycji leżącej, choć dopuszczalna jest także pozycja siedząca. Dla zwiększenia komfortu osoby masowanej podkłada się jej wałek pod kolana oraz przykrywa kocem. Następnie specjalista powinien dokładnie oczyścić dłonie. 

Technika masażu kobido 

Masaż różni się w zależności od potrzeb skóry i techniki specjalisty. Niezmienne jest za to kilkukrotne powtarzanie każdego ruchu. Zabieg wykorzystuje trzy techniki: głaskanie, rozcieranie i ugniatanie. 

Masaż kobido przebiega w następujących etapach: 

1. Przywitanie się ze skórą – delikatne gładzenie twarzy naprzemiennie grzbietową i wewnętrzną stroną dłoni. 

2. Rozpoczęcie stymulacji głębokich tkanek (mięśni i powięzi) – zdecydowane, ale powolne ruchy ugniatania i rozcierania fałdów skóry w kierunku od żuchwy do czoła. 

3. Szybsze i mocniejsze ruchy uciskające i rozciągające – od ramienia do żuchwy, od boków nosa do linii włosów, w poprzek czoła. 

4. Drenaż limfatyczny – ruchy przesuwające limfę w kierunku węzłów chłonnych. 

5. Lifting – intensywne, złożone ruchy w obrębie skóry i mięśni. 

6. Akupresura – uciskanie konkretnych obszarów twarzy oraz stymulacja zakończeń nerwowych. 

7. Rozluźnienie i relaks – często z dodatkiem maski algowej, która nawilża skórę i zmniejsza zaczerwienienie twarzy po zabiegu. 

8. Kinesiotaping twarzy (opcjonalnie) – oklejanie taśmą najbardziej problematycznych obszarów twarzy, co tworzy rusztowanie dla tkanek i pobudza regenerację. 

>> Taśmy do tapingu, taśmy kinezjologiczne, taśmy dla sportowców

Jak często wykonywać masaż kobido? 

Masaż kobido przeprowadzany w profesjonalnym gabinecie trwa zwykle około godziny. Najlepsze efekty osiąga się dzięki systematyczności, dlatego warto na wstępie ustalić ze specjalistą indywidualny plan zabiegów. Początkowo zaleca się wykonywanie masażu 1-2 razy w tygodniu. Po miesiącu można wykonywać zabieg raz na tydzień, a w późniejszym czasie co 2-3 tygodnie. Elementy masażu kobido można stosować codziennie, np. podczas nakładania ulubionych kosmetyków pielęgnacyjnych. 

>> Olejek do demakijażu: oczyszcza, odżywia, reguluje pracę skóry

Przeciwwskazania do masażu kobido 

Choć masaż kobido przynosi skórze wiele korzyści, jego wykonywanie nie zawsze jest wskazane. Przeciwwskazania do jego wykonania to: 

• nieuregulowane nadciśnienie tętnicze – masaż może doprowadzić do wzrostu ciśnienia krwi;

• okres ciąży – może wówczas dochodzić do spadków ciśnienia tętniczego;

• niedawno wykonane zabiegi medycyny estetycznej (wypełnienia, zabiegi złuszczające) – należy odczekać kilka tygodni od ich wykonania, zanim przejdzie się do masażu twarzy;

• przeziębienie, infekcja górnych dróg oddechowych, gorączka – przyspieszenie krążenia podczas masażu może wpłynąć na osłabienie organizmu borykającego się z chorobą;

• infekcje jamy ustnej, usunięcie zęba – uciskanie skóry w rejonie jamy ustnej może doprowadzić do zaostrzenia zmian i rozwoju stanu zapalnego;

• noszenie aparatu ortodontycznego – masaż może wówczas wywoływać ból i dyskomfort;

• powiększone węzły chłonne – masaż może powodować ból;

• zaognione zmiany trądzikowe, silne stany zapalne skóry, aktywna opryszczka – zabieg masażu może przyczynić się do zaostrzenia objawów chorobowych i przeniesienia zmian na inne obszary twarzy;

• rany i uszkodzenia skóry twarzy – podczas masażu może dojść do krwawienia i zainfekowania rany;

• świeże blizny – naciąganie skóry podczas masażu może prowadzić do rozejścia się świeżo zagojonej rany;

• guzki i zmiany niewiadomego pochodzenia, choroby nowotworowe – zmiany takie wymagają szczególnej ostrożności i konsultacji lekarskiej.  

>> Naturalne olejki eteryczne – do masażu, inhalacji, kąpieli