Tampony probiotyczne – do ochrony przed infekcjami intymnymi podczas okresu

Tampony probiotyczne – co to jest?

To nic innego, jak wyroby higieniczne, które są stosowane w czasie menstruacji w celu pochłaniania krwi, a dodatkowo zawierają szczepy bakterii kwasu mlekowego, czyli: Lactobacillus gasseri, Lactobacillus fermentum, Lactobacillus rhamnosus. Należą one do naturalnej flory bakteryjnej pochwy. Dlaczego jej uzupełnianie jest szczególnie ważne w czasie menstruacji? Wynika to z faktu, że w tym czasie wzrasta ryzyko różnego rodzaju infekcji. Jest to związane ze zmianami pH i zmniejszoną ilością naturalnie występujących w pochwie bakterii (tych tzw. dobrych).

Jak działają tampony probiotyczne?

Oprócz standardowej funkcji polegającej na absorpcji krwi menstruacyjnej tampony probiotyczne uwalniają pod wpływem ciepła i wilgoci bakterie, które następnie rozpoczynają kolonizację błony śluzowej pochwy. Trwa to około 1,5 godziny. Dzięki namnażaniu się odpowiednich szczepów probiotycznych zostaje ograniczony rozwój szkodliwych drobnoustrojów, w tym grzybów, które najczęściej odpowiadają za rozwój infekcji intymnych.

Tampony probiotyczne a probiotyki doustne i dopochwowe

Co ciekawe, bakterie probiotyczne zawarte w tamponach zdecydowanie szybciej kolonizują środowisko pochwy niż te przyjmowane doustnie. Jest to ważna informacja zwłaszcza dla tych pań, którym zależy na szybkim efekcie. Oczywiście można zastosować probiotyki w formie globulek czy kapsułek dopochwowych, jednak nie powinno się ich aplikować w czasie menstruacji (ich skuteczność zdecydowanie się zmniejsza). Zupełnie inaczej niż w przypadku tamponów probiotycznych, w przypadku których specyficzne warunki występujące w czasie okresu wspomagają bakterie w kolonizacji pochwy.

Czy tampony probiotyczne są dla ciebie?

• Warto, aby zainteresowały się nimi panie z nawracającymi infekcjami intymnymi i te w okresie menopauzalnym.
• Poleca się je także kobietom, które przeszły kurację antybiotykową (stosowanie antybiotyków może zaburzyć prawidłową florę bakteryjną również w pochwie).
• Tampony probiotyczne są też bardzo dobrym rozwiązaniem profilaktycznym dla pań uczęszczających na basen, ponieważ w związku ze specyfiką pływania wzrasta u nich ryzyko pojawienia się infekcji grzybiczych.
• O wzmocnieniu flory bakteryjnej pochwy powinny pomyśleć także panie, które prowadzą siedzący tryb życia lub pracują w siłowni czy na basenie (są bardziej narażone na wystąpienie infekcji okolic intymnych).
• Co ciekawe, kobiety, które doświadczają dużego stresu, również są narażone na pojawienie się infekcji intymnych. Jest to związane zarówno z zaburzeniem odporności, jak i zmianami hormonalnymi.

>> Tampony na basen – jakie wybrać, jak założyć? Czy można iść bez tamponu?

Tampony probiotyczne – jak je bezpiecznie stosować?

O szkodliwości używania tamponów krąży wiele mitów. Przeprowadzono wiele badań, które udowodniły, że stosowanie tamponów jest bezpieczne i mogą je stosować wszystkie kobiety, także te, które nie rozpoczęły współżycia. Tampony nie blokują ujścia krwi menstruacyjnej, ale ją pochłaniają. Podobnie nie zwiększają ryzyka wystąpienia infekcji, a w przypadku tych probiotycznych nawet je zmniejszają. Oczywiście jeżeli tampony będą stosowane higienicznie i zgodnie z zaleceniami.

Jak dobrać tampon?

Przy wyborze tamponów istotna jest ocena intensywności krwawienia. Jeżeli po 2-3 godzinach zaczynasz odczuwać obecność tamponu lub po wyjęciu wygląda jak napuchnięty, następnym razem wybierz rozmiar większy. Odwrotnie, jeżeli po wyciągnięciu tampon będzie w niektórych miejscach biały i suchy – wówczas rozważ rozmiar mniejszy.

Pamiętaj o regularnej wymianie tamponu co 3-4 godziny (maksymalny czas użycia jednego tamponu to 8 godzin, jednak nie zaleca się noszenia go tak długo). Tampony probiotyczne pozostawia się w pochwie na minimum 2 godziny dla zapewnienia optymalnego czasu na kolonizację bakterii. Możesz tu stosować metodę, która polega na aplikacji 3 tamponów dziennie przez 3 dni i w 3 kolejnych cyklach.

Gdzie kupisz tampony probiotyczne?

Tampony probiotyczne można nabyć stacjonarnie w aptekach lub na sprawdzonych stronach internetowych. Ich koszt waha się w granicach 40-60 zł za kilka bądź kilkanaście sztuk w zależności od ich liczby w opakowaniu i chłonności.

>> Tampony na noc, z aplikatorem, higieniczne

Jak możesz zapobiegać infekcjom intymnym?

Oprócz uzupełniania flory bakteryjnej z pomocą np. tamponów probiotycznych ważna jest właściwa higiena miejsc intymnych. Warto również zadbać o ogólne samopoczucie i utrzymywanie odporności na odpowiednim poziomie. Co ciekawe, również odpowiednia dieta zapobiega rozwojowi drobnoustrojów w obrębie pochwy (ograniczenie spożywania cukrów prostych ogranicza jednocześnie rozwój grzybów, które są głównym czynnikiem chorobotwórczym infekcji pochwy i okolic intymnych).

Ponadto pamiętaj o:

• noszeniu bielizny z naturalnych materiałów, które przepuszczają powietrze,
• unikaj siadania na deskę klozetową w toaletach publicznych, jeżeli nie masz pod ręką specjalnych nakładek ochronnych,
• noś ubrania, które nie są zbyt obcisłe,
• zmieniaj strój kąpielowy po basenie lub kąpieli w naturalnych zbiornikach wodnych,
• używaj odpowiednich żelów do higieny intymnej – niektóre zawierają substancje drażniące śluzówkę pochwy, co może zaburzać mikroflorę bakteryjną.

Z każdym niepokojącym objawem, takim jak: swędzenie pochwy, pieczenie pochwy, pojawienie się upławów czy nieprzyjemnego zapachu z pochwy pójdź do lekarza.

>> Leki i preparaty na infekcje intymne