Dzień Kobiet – 7 prezentów, które możesz sobie sprawić z tej okazji

Witaminy i minerały na Dzień Kobiet

Najlepszym prezentem niezależnie od okazji było i zawsze będzie zdrowie. Dlatego w Dzień Kobiet pomyśl o sobie, swoim organizmie i kondycji, z jaką chciałabyś rozpocząć wiosnę. Początek marca to szczególny czas, gdy ciało zaczyna wychodzić z zimowego snu. Z tej okazji można dostarczyć mu kompleksu niezbędnych minerałów i witamin. Jak wybrać odpowiedni zestaw, który przyda się nie tylko w Dzień Kobiet? Warto ustalić, czego potrzebuje Twój organizm. Jeśli rozważasz wsparcie całego ustroju, możesz wybrać uniwersalny zestaw składników lub kompleks witamin i minerałów dostosowany do wieku. Jeśli chcesz zadbać o kondycję skóry, możesz zdecydować się na doustne produkty z kolagenem, cynkiem, biotyną i ziołami jak skrzyp.
Wiele zestawów witamin i minerałów zawiera dodatkowe składniki jak żeń-szeń, który nie tylko wspiera odporność, lecz także poprawia nastrój. Dlatego jeśli czujesz, że brak Ci energii (nie tylko w Dzień Kobiet), a chciałabyś zacząć przygotowania do wiosny – możesz rozważyć stosowanie tabletek z żeń-szeniem lub innych suplementów na zmęczenie, które pomogą wybudzić się z zimowego letargu.

>> Dzień Kobiet na Apteline - sprawdź wybór kosmetyków i witamin

Zadbaj o skórę od Dnia Kobiet

Niezależnie od tego, czy masz skórę wrażliwą, suchą, naczynkową, trądzikową, możesz cieszyć się pięknym wyglądem. Aby pielęgnacja cery była efektywna, należy ją jednak dobrać do rodzaju i wymagań skóry (nie tylko na Dzień Kobiet). Dlatego przejrzyj kosmetyczkę – czy nie ma w niej niesprawdzonych produktów albo przeterminowanych kosmetyków.
Po jaką pielęgnację sięgnąć? Poza produktami przeznaczonymi do konkretnych typów cery do wyboru mamy m.in. produkty typu anti-aging, czyli przeciw oznakom starzenia, dostosowane do wieku.
Wśród kremów do twarzy na uwagę zasługują np. produkty z wodą termalną ze względu na jej kojące, nawilżające i łagodzące właściwości albo te ze składnikami takimi jak:

• retinaldehyd – ma właściwości przeciwzmarszczkowe i wyrównuje koloryt skóry,
• niacynamid – działa przeciwzapalnie, reguluje pracę gruczołów łojowych,
• roślinna gliceryna – to naturalny składnik nawilżający.

Jak wiadomo, o skórę warto dbać nie tylko od zewnątrz. Szukając wsparcia, możesz rozważyć stosowanie suplementów na zdrową skórę, które ją odżywią.

Piękne włosy na Dzień Kobiet

Mocne, lśniące włosy to marzenie wielu kobiet (i nie tylko pobożne życzenie w Dzień Kobiet). O włosy można dbać na wiele sposobów – próbować domowych metod lub sięgnąć po gotowe rozwiązania prosto z apteki jak kosmetyki do włosów. Do wyboru jest wiele środków, począwszy od witamin na włosy jak biotyna w wysokiej dawce, produktów ze skrzypem, po specjalistyczne szampony i ampułki na wypadające włosy oraz produkty wzmacniające.

Zdrowa uczta dla ciała w Dniu Kobiet

Dzień Kobiet to dobra okazja na podarowanie sobie kwiatów. Wiele z nas lubi jednak także jadalne upominki, dlatego smakowity deser to na ósmego marca prezent, którego nie musimy sobie odmawiać. Oczywiście zachęcamy, aby do słodkich prezentów na Dzień Kobiet podejść z rozsądkiem i wybrać przekąskę, która nie tylko zachwyci zmysły, ale będzie też zdrowa i odżywcza. Dlatego pomyśl np. o upieczeniu szarlotki na mące orkiszowej, jaglanym budyniu z nasionami chia czy deserze z gorzką czekoladą i orzechami. Wymienione produkty dostarczają gamy składników odżywczych jak polifenole o potencjale antyoksydacyjnym, kwasów omega-3, błonnika, witamin i minerałów w naturalnej i przyswajalnej formie.

>> Szarlotka bezglutenowa – przepis

Dzień Kobiet w (domowym) spa

WDniu Kobiet możesz zdecydować się na profesjonalne spa w gabinecie medycyny estetycznej czy odnowy biologicznej albo stworzyć spa w domu. Jak to zrobić?Możesz wziąć np. relaksacyjną kąpiel z dodatkiem melisy, olejku lawendowegoi minerałów z Morza Martwego. By szczegółowo zaopiekować się ciałem, możesz przeprowadzić olejowanie włosów, nałożyć maseczkę do twarzy, a także założyć skarpetki złuszczające do stóp. W przygotowywaniu domowego spa pomogą zioła, olejki eteryczne, świece zapachowe – spotęgują uczucie odprężenia. Nie zapomnij o ulubionej książce lub muzyce, która wprowadzi Cię w dobry nastrój.

>> Pielęgnacja w stylu francuskim

Inspirujące kobiece kino

Pomysłów do celebracji kobiecości warto poszukać wśród innych kobiet. Pełne mocnych charakterów i ciekawych osobowości jest z pewnością kino.Podpowiadamy kilka tytułów, które mogą stanowić odpowiedni wybór na Dzień Kobiet:

• „Służące” z 2011 roku — film pokazuje walkę o prawa czarnoskórej służby z lat 60. XX wieku, 
• „Ukryte działania” z 2016 roku o grupie czarnoskórych kobiet pracujących w NASA, 
• „Sufrażystka” z 2015 roku o walce kobiet o prawa wyborcze. 

A jeśli akurat w Dzień Kobiet szef dał Ci w kość, możesz zdecydować się na lżejszy film, przy którym poprawi Ci się humor. Wystarczy sięgnąć po dobrą komedię jak „Diabeł ubiera się u Prady”, a jeśli kochasz blond, wybierz „Legalną blondynkę”. Jak wiadomo, śmiech to zdrowie.

Kobiety dla kobiet

Jeśli nieobce jest Ci odczucie, że największą radość sprawia obdarowywanie, prezentem, jaki możesz tego dnia zrealizować, jest pomoc innym. Cel może wskazać Ci obecna sytuacja na świecie: wsparcie organizacji, które pomagają Ukrainie i ukraińskim kobietom czy poszkodowanym w niedawnym trzęsieniu ziemi w Turcji i Syrii. 
A może po prostu w Twojej okolicy mieszka kobieta, która dawno nie miała okazji obchodzić swojego święta?