Ruszczyk kolczasty (inaczej myszopłoch kolczasty) to roślina o wielu właściwościach – ruszczyk działa przeciwzapalne i uszczelnia naczynia włosowate, co może mieć korzystny wpływ na układ krążenia. Wyciąg z ruszczyka wykorzystuje się dziś przede wszystkim w kosmetyce oraz jako wsparcie prawidłowej pracy układu żylnego – ruszczyk wspomaga walkę z „pajączkami”, cellulitem i problemami naczyniowymi, wpływa korzystnie na krążenie żylne i funkcjonowanie naczyń krwionośnych.
Ruszczyk kolczasty – właściwości, skutki uboczne
Ruszczyk kolczasty (łac. Ruscus aculeatus) to roślina wywodząca się z rejonu Morza Śródziemnego. Obecnie ruszczyk występuje właściwie w całej Europie, w północnej Afryce i części Stanów Zjednoczonych. Krzew posiada rozgałęzione, sztywne pędy, niewielkie liście w kształcie zielonych łusek i czerwone owoce, które dojrzewają we wrześniu.
Czytaj też: Zioła na hemoroidy, nasiadówki: kora dębu, oczar, rumianek, krwawnik
Ruszczyk na układ krążenia i uczucie ciężkich nóg
Właściwości lecznicze ruszczyka odkryto wieki temu – cudowne właściwości tej rośliny opisywał m.in. Theophrastus, grecki uczony. Ruszczyk stosowano wówczas m.in. w leczeniu kamieni nerkowych, w średniowieczu roślina znalazła zastosowanie w leczeniu uczucia ciężkich nóg, żółtaczki, żylaków, hemoroidów.
Roślina polecana była szczególnie kobietom – w przebiegu ciąży i w okresie menstruacji. Do połowy XX wieku ruszczyk stosowany był w medycynie naturalnej i ziołolecznictwie, dopiero później uznano lecznicze właściwości tej rośliny. Ruszczyk do dziś stosowany jest w medycynie konwencjonalnej, szczególnie ceniony jest jego korzystny wpływ na układ krążenia.
Czytaj też:
Wyciąg z ruszczyka kolczastego – właściwości
Surowiec zielarski ruszczyka kolczastego to kłącza (Rusci rhizoma), czyli podziemne części rośliny. Ta część ruszczyka zawiera m.in. saponiny sterydowe (neuroruskogenina, ruscyna i ruskogenina), fitosterole (kampesterol, stigmasterol, sitosterol), benzofuran, flawonoidy, olejek eteryczny, nienasycone kwasy tłuszczowe, kumaryny, alkaloidy. Mechanizm działania saponin polega na przeciwdziałaniu nadmiernemu poszerzaniu naczyń żylnych i wzmacnianiu naczyń krwionośnych.
Ruszczyk działa przeciwzapalnie, uszczelnia naczynia włosowate, zwiększa przepływ krwi w żyłach i ciśnienie krwi oraz zapobiega obrzękom. Wyciągi z ruszczyka wykorzystuje się do leczenia hemoroidów, kurczów łydek, obrzmieniach nóg. Ruszczyk może być stosowany jako środek uzupełniający w leczeniu miażdżycy, jako łagodny środek moczopędny i środek obniżający wysoki poziom cholesterolu.
Produkty z ruszczykiem kolczastym polecane są w szczególności osobom odczuwającym ciężkość i zmęczenie nóg oraz osobom, które prowadzą siedzący lub stojący tryb pracy i życia, palą papierosy, nie wykazują aktywności fizycznej, mają nadwagę.
>>> Dieta przeciw żylakom i pajączkom na nogach – co jeść, a czego unikać
Ruszczyk w kosmetyce – na cellulit, cerę naczynkową, zaczerwienienia
W kosmetykach ekstrakt z ruszczyka wykazuje działanie przeciwzapalne, zmiękczające, nawilżające i pobudzające mikrokrążenie. Ruszczyk występuje jako składnik kosmetyków antycellulitowych i ujędrniających oraz preparatów do pielęgnacji cery naczynkowej, skłonnej do zaczerwienień i stanów zapalnych.
Ruszczyk kolczasty – skutki uboczne
Działaniem ubocznym stosowania preparatów z ruszczykiem może być nadmierne pocenie się. Przeciwwskazaniem do stosowania ruszczyka jest nadciśnienie tętnicze i przerost prostaty. U kobiet w ciąży i karmiących piersią zaleca się ostrożność w stosowaniu preparatów z ruszczykiem.
Najczęściej zadawane pytania dotyczące ruszczyka kolczastego
Jako roślina lecznicza wyciąg z ruszczyka zawiera przede wszystkim saponiny steroidowe. Wykazują one działanie przeciwzapalne, uszczelniając naczynia włosowate oraz zwiększając napięcie żylne i ciśnienie krwi. Może być też wykorzystany w kosmetyce do pielęgnacji cery i redukcji podrażnień. Wyciąg z ruszczyka jest sprzedawany jako ekstrakt wodno-glicerynowy.
Ruszczyk kolczasty (określany też jako myszopłoch kolczasty) to niewysoki krzew dorastający do 1 m wysokości. Jego liście zostały zredukowane i w wyglądzie przypominają niewielkie łuski. Roślina kwitnie na przełomie marca i kwietnia. Kwiaty są niewielkie, o żółtobiałej barwie. Owoce mają postać niewielkich czerwonych jagód o średnicy do 1,5 cm. Choć ruszczyk kolczasty pochodzi z Europy Południowej obecnie rozprzestrzenił się i często można go spotkać w parkach lub nawet ogrodach. Jako ciekawostkę można wskazać, że roślina, poza zastosowaniami medycznymi, może być też wykorzystana w kuchni. Jej młode pędy gotuje się podobnie jak szparagi.
Ruszczyk kolczasty to popularny składnik preparatów medycznych przeznaczonych do radzenia sobie z problemem niewydolności układu krążenia. Zazwyczaj objawia się on uczuciem „ciężkich nóg” lub bólem kończyn. Produkty zawierające ruszczyk kolczasty zazwyczaj mają postać tabletek, kapsułek albo żelu do smarowania. Przed zastosowaniem suplementu diety należy dokładnie zapoznać się z wytycznymi producenta w tym zakresie, a także przeciwwskazaniami oraz potencjalnymi efektami ubocznymi. Warto pamiętać, że produkty zawierające ruszczyk kolczasty nie są polecane u osób cierpiących na problemy z ciśnieniem, ponieważ mogą one dodatkowo spowodować jego wzrost.
