Rozstępy po ciąży – jak zapobiegać powstawaniu rozstępom? Jak z nimi walczyć?

Jest bardzo wiele sposobów na zapobieganie powstawaniu rozstępów w ciąży oraz ich usuwanie, nie wszystkie jednak zadziałają w każdym przypadku. Kluczem do osiągnięcia sukcesu są tutaj cierpliwość i systematyczność.

Czytaj więcej: Bądź piękna w ciąży – pokonaj najczęstsze problemy urodowe i wprowadź dobre nawyki

Rozstępy w ciąży − jak wyglądają?

Rozstępy, które mogą powstać w ciąży, mają wygląd pasów lub sznurów na skórze. Powstają na skutek rozerwania włókien kolagenowych i elastynowych budujących jej strukturę. Dzieje się to w okresach szybkiego rozciągania skóry i przyrostu masy ciała. Nie bez znaczenia jest też udział czynników hormonalnych, dlatego ta przykra dolegliwość tak często dotyka kobiety w ciąży.

W początkowej fazie rozstępy w ciąży wyglądają jak czerwone pasy na skórze, które z czasem zaczynają sinieć. Gdy minie okres zapalny (trwa około 6 miesięcy), to formuje się ich ostateczny kształt i barwa − rozstępy bardziej zaczynają przypominać blizny. Wówczas o wiele trudniej jest je usunąć niż w okresie, kiedy są jeszcze czerwone.

Rozstępy w ciąży – w którym miesiącu ciąży się pojawiają?

Rozstępyna piersiach najczęściej pojawiają się na początku ciąży, gdy piersi gwałtownie się powiększają. Rozstępy na brzuchu mogą się pojawić nawet w 9 miesiącu ciąży.

Tak naprawdę trudno jednak przewidzieć, kiedy pojawiają się rozstępy w ciąży, ponieważ zależy to od wielu czynników, m.in. genetycznych i hormonalnych. Jest to okres, w którym skóra kobiety jest bardzo narażona na uszkodzenia.

Sprawdź także: Depresja poporodowa − jak ją rozpoznać i jak pomóc młodej mamie?

Jak uniknąć rozstępów w ciąży?

Najlepszym sposobem zapobiegania rozstępom w ciąży jest dbanie o stan skóry oraz masę ciała. Skóra w ciąży powinna być odpowiednio nawilżona, ale równocześnie warto robić to w sposób bezpieczny dla rozwijającego się dziecka. W tym celu przyszła mama niekoniecznie musi sięgać po drogie, specjalistyczne kosmetyki, ale może wykorzystać naturalne tłuszcze, takie jak masło shea czy olej kokosowy.

Bardzo istotna jest prawidłowa dieta. Choć z jednej strony nadmierne przybieranie na wadze sprzyja powstawaniu rozstępów, to równocześnie dla stanu skóry bardzo istotne jest odpowiednie odżywienie organizmu. Szczególnie ważne są witaminy A i E, ale również witamina C, która jest potrzebna organizmowi do produkcji kolagenu. Tego cudownego składnika można też dostarczać sobie spożywając galaretki, chrząstki czy żelatynę.

Zdarza się jednak, że mimo stosowania najlepszych preparatów i najzdrowszej diety rozstępy w ciąży i tak występują na ciele przyszłej mamy. Ich pojawianie się zależy od wielu czynników, na które nie ma się wpływu, można jednak skoncentrować swoją uwagę na zniwelowaniu widoczności tej przykrej pamiątki.

>> Kobieta po porodzie – jak długo trwa połóg? Co to są odchody połogowe?

Jak pozbyć się rozstępów po ciąży? Naturalne metody

Olej kokosowy na rozstępy po ciąży to popularna, tania i dość skuteczna metoda ich usuwania. W dodatku jest bardzo bezpieczny dla dziecka, ponieważ nie znajdują się w nim żadne szkodliwe substancje, które mogłyby przeniknąć do pokarmu.

Innymi polecanymi i naturalnymi sposobami na pozbycie się rozstępów są:

●      aloes – działa przeciwzapalnie i przyspiesza procesy regeneracji skóry;

●      żyworódka pierzasta – odbudowuje strukturę skóry i wyhamowuje procesy zapalne;

●      sok z ziemniaka – dostarcza witamin i minerałów potrzebnych do odbudowy skóry;

●      kąpiele – z dodatkiem soli morskiej, zielonej herbaty, olejku lawendowego;

●      prysznice naprzemienne – polewanie ciała raz gorącą, raz chłodną wodą poprawia krążenie krwi, zmniejsza stan zapalny i szybko poprawia wizualny wygląd przez zwiększenie napięcia skóry.

>> Seks po porodzie – jakie problemy występują? Kiedy można współżyć?

Jak usunąć rozstępy po ciąży? Kremy i preparaty

Wybierając krem na rozstępy w ciąży, należy upewnić się, że ma on bezpieczny skład dla płodu. Podobnie podczas karmienia piersią.

Składniki, które mogą pomóc zniwelować rozstępy, to witaminy A, C, E, kwasy mlekowy i migdałowy, krzem, kolagen, elastyna.

>> Jak zadbać o siebie po porodzie? Dieta, higiena i pielęgnacja ciała

Jak całkowicie usunąć rozstępy po ciąży?

Naturalne i domowe sposoby usuwania rozstępów, żadne kremy czy maści nie skutkują całkowitym usunięciem tych blizn. Regularne i cierpliwe ich stosowanie może doprowadzić do tego, że blizny staną się niemal zupełnie niewidoczne. Rozstępy po ciąży można usunąć zupełnie, korzystając z pomocy kosmetycznej lub chirurgii estetycznej.

Osoby, których problemem są bardzo wyraźne rozstępy lub które chcą się ich całkowicie pozbyć, mogą skorzystać z:

• peelingów chemicznych – pobudzają skórę do odbudowy i likwidują blizny;
• osocza bogatopłytkowego – poprawia kondycję skóry i regeneruje uszkodzenia, polecane we wczesnej fazie rozstępów;
• światłoterapii – pobudza komórki do regeneracji;
• mikrodermabrazji – pobudza komórki do produkcji kolagenu;
• lipotransferu – przeszczep tkanki tłuszczowej wraz z komórkami macierzystymi;
• lasera frakcyjnego – pobudza skórę do produkcji kolagenu i intensywnej regeneracji.