Aloes od dawna wykorzystywany jest w dermatologii i kosmetyce, mniej znany jest natomiast z pozytywnego oddziaływania na układ odpornościowy. Aloes zawiera minerały, aminokwasy i kwasy tłuszczowe. Może być stosowany do leczenia i pielęgnacji skóry, jak i w celu wzmocnienia odporności, poprawy trawienia, regeneracji wątroby czy usunięcia nadmiaru wolnych rodników.
Aloes – jakie ma właściwości? Kiedy stosować sok z aloesu, żel aloesowy lub mleczko?
W serwisie Apteline.pl zgodnie z wizją Grupy NEUCA zależy nam na przekazywaniu treści najwyższej jakości – sprawdzonych informacji, eksperckiej wiedzy. Dlatego nasze teksty piszą i weryfikują specjaliści – farmaceuci i lekarze.
Aloes należy do sukulentów, roślin przystosowanych do przetrwania przy ograniczonej dostępności wody. Naturalnie występuje na terenach pustynnych, półpustynnych i na sawannach. Można go spotkać na każdym kontynencie, w ok. 350 odmianach. W Polsce występuje najczęściej jako roślina doniczkowa. Wśród wielu gatunków aloesu w kosmetyce i medycynie wykorzystywane są głównie:
- Aloes zwyczajny (Aloe vera)
- Aloes drzewiasty (Aloe arborescens Mill.)
Z liści aloesu pozyskuje się:
- mleczko aloesowe (alonę) o działaniu przeciwbakteryjnym i przeczyszczającym
- żel aloesowy
Co zawiera aloes?
Żel aloesowy w ok. 99% składa się z wody, pozostały 1% to ok. 100 składników o bardzo różnorodnym działaniu. Właściwości lecznicze i pielęgnacyjne żel aloesowy zawdzięcza zawartości takich składników aktywnych jak:
- glikoproteiny,
- sacharydy,
- antrachinony,
- polipeptydy,
- aminokwasy,
- saponiny,
- mikroelementy,
- witaminy,
- kwasy organiczne.
Aloes to źródło wielu witamin: A, C, E, witamin z grupy B, w tym kwasu foliowego, choliny i niacyny oraz – co jest rzadkością dla roślin – witaminy B12. Równie cenne dla organizmu są zawarte w soku z aloesu mikro i makroelementy: wapń, sód, potas, magnez, cynk, chrom, selen, żelazo, miedź, mangan. Aloes zawiera także aminokwasy – w zależności od gatunku i czasu zbiorów można w nim znaleźć około 18 aminokwasów, również takich, których organizm człowieka sam nie wytwarza.
Aloes jest ceniony także za zawarte w nim kwasy tłuszczowe. Jest źródłem m.in. steroli roślinnych: kampesterolu, który działa przeciwzapalnie, chroni kości i stawy przed degradacją, i betasitosterolu, który zmniejsza wchłanianie cholesterolu w jelitach, przez co wspomaga obniżanie jego poziomu we krwi. Pozostałe kwasy tłuszczowe zawarte w aloesie to kwasy:
- linolowy,
- linolenowy,
- oleinowy,
- palmitynowy,
- stearynowy.
Właściwości aloesu
Aloes wykazuje m.in. działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Ponadto jest stosowany jako środek ułatwiający gojenie się ran, działający ochronnie na skórę oraz poprawiający motorykę przewodu pokarmowego.
 | Aloes = witaminy + mikroelementyAloes to źródło wielu witamin: A, C, E, witamin z grupy B, w tym kwasu foliowego, choliny i niacyny oraz witaminy B12. Równie cenne dla organizmu są zawarte w soku z aloesu mikroelementy: wapń, sód, potas, magnez, cynk, chrom, selen, żelazo, miedź, mangan. |
Aloes na trawienie
Bardzo ciekawą właściwością aloesu jest to, że pomaga zarówno przy zaparciach, jak i przy biegunkach, choć bardziej znany jest jako antidotum na zaparcia. Aloes oczyszcza cały przewód pokarmowy i poprawia trawienie. Może być stosowany przy takich dolegliwościach, jak zespół jelita drażliwego oraz cofanie się treści pokarmowej i soków żołądkowych do przełyku, czyli refluks.
Aloes wspomaga utrzymywanie równowagi jelitowej flory bakteryjnej. Wykazuje też działanie przeciwrobacze. Dodatkowo sok z aloesu ma odczyn zasadowy, co pomaga zneutralizować nadmiar kwasów powstających w żołądku podczas trawienia.
Jak aloes wpływa na odporność?
Zawarte w soku z aloesu wielocukry (polisacharydy) stymulują makrofagi, których główną funkcją jest obronna organizmu. Aloes zwiększa odporność również dzięki wysokiemu poziomowi przeciwutleniaczy, które pomagają w zwalczaniu wolnych rodników (dzięki temu zmniejsza się ryzyko powstawania miejscowych stanów zapalnych). Aloes drzewiasty stosowany jest głównie na infekcje górnych dróg oddechowych oraz dla zwiększenia ilości limfocytów i przeciwciał we krwi.
Co więcej, zawarte w aloesie kwas salicylowy, kwas cynamonowy, azoty mocznika i fenolu zapobiegają wzrostowi chorobotwórczych mikroorganizmów i zwiększają możliwości ochrony przed bakteriami. Sok z aloesu podawany jest rekonwalescentom, po zabiegach chirurgicznych, ale też pacjentom w starszym wieku. Profilaktycznie warto go pić w okresie jesienno-zimowym, aby się wzmocnić.
>> Suplementy ze składnikami wspomagającymi odporność
Aloes drzewiasty – jak go stosować?
- Aloes drzewiasty stosuje się doustnie w postaci płynu u dorosłych i dzieci od 5. roku życia.
- Kurację aloesem można zastosować w cyklu 10-dniowym, stosując preparat codziennie, lub w cyklu 20-dniowym co drugi dzień.
- Dawka aloesu dla dorosłego to 1 ml płynu, natomiast dla dzieci 0,5 ml płynu dziennie.
- Kurację można powtórzyć po miesięcznej przerwie.
Kto powinien uważać podczas stosowania aloesu?
- Ze względu na wpływ na skurcze macicy doustnych preparatów z aloesem powinny unikać kobiety w ciąży, mogą natomiast stosować aloes zewnętrznie – w kosmetykach.
- Aloes może obniżać poziom cukru we krwi, dlatego diabetycy przyjmujący aloes doustnie powinni monitorować poziom cukru.
- Nie należy stosować aloesu w formie doustnej u osób cierpiących na hemoroidy ze względu na ryzyko pogorszenia stanu choroby.
- Duże dawki aloesu mogą prowadzić do niewydolności nerek.
- Aloesu nie należy stosować u osób przyjmujących digoksynę ze względu na ryzyko wystąpienia silniejszych działań niepożądanych – aloes w formie doustnej może wywołać efekt przeczyszczający i obniżać stężenie potasu, a niski poziom potasu intensyfikuje działania niepożądane digoksyny.
Aloes w kosmetykach
Aloes stosowany jest w kosmetykach ze względu na właściwości lecznicze, jak i silnie nawilżające. Roślina ta jest przystosowana do gromadzenia w liściach zapasów wody, którą potem może oddać skórze czy włosom zarówno przy stosowaniu zewnętrznym, jak i wewnętrznym.
Sok z aloesu w składzie kosmetyków lub miazga przykładana bezpośrednio na skórę pomagają leczyć niewielkie rany, oparzenia, otarcia skóry, łuszczyce i ugryzienia owadów. Aloes:
- działa jak środek przeciwbólowy,
- łagodzi stan zranionych miejsc,
- łagodzi objawy oparzeń słonecznych.
Z racji właściwości przeciwświądowych i ściągających aloes polecany jest przy otarciach oraz uszkodzeniach naskórka, także tych przebiegających z krwawieniem.Stosuje się go również w pielęgnacji skóry trądzikowej: odpowiednio ją nawilża, łagodzi stany zapalne i działa przeciwbakteryjnie. Aloes zwiększa elastyczność skóry, ponieważ stymuluje syntezę kolagenu i elastyny. Kosmetyki z aloesem dobrze dotleniają skórę, co zwiększa przepływ krwi przez naczynia włosowate. Dobrze ukrwiona skóra jest jednocześnie lepiej odżywiona, a to przekłada się na jej ładny kolor i naturalny blask.
Najczęściej zadawane pytania dotyczące aloesu
Aloes jest uważany za roślinę bezpieczną i może być stosowany również u dzieci. Lekarze zwracają uwagę, że sok z aloesu to doskonały sposób na poprawę odporności u najmłodszych. Należy jednak pamiętać, że w większej ilości od zalecanej, sok z aloesu miewa działanie przeczyszczające, a jego spożycie niekiedy powoduje bóle brzucha, wzdęcia, biegunki. W rezultacie może dojść do odwodnienia organizmu oraz zaburzenia poziomu elektrolitów.
Uczulenie na aloes niekiedy pojawia się u osób, które obserwują u siebie nadwrażliwość na rośliny z rodziny liliowatych. Alergia na aloes zwykle przebiega łagodnie i obejmuje swędzenie i zaczerwienienie skóry oraz wysypkę. W przypadku silnej odpowiedzi alergicznej u pacjenta mogą wystąpić trudności w oddychaniu, a także uczucie bólu i ucisku w klatce piersiowej. Aby ustalić, czy w danym przypadku rzeczywiście występuje uczulenie na aloes, należy skontaktować się z alergologiem, który zleci odpowiednie testy.
Sok z aloesu sprzedawany jest w butelkach o zróżnicowanej pojemności. Przed spożyciem suplementu diety należy dokładnie zapoznać się z wytycznymi producenta zamieszczonymi na ulotce dołączonej do opakowania. Zalecana porcja jednorazowa to zwykle 50 ml i powinno się spożywać ją przed posiłkiem, aby składniki odżywcze z pożywienia nie hamowały wchłaniania suplementu. Nie zaleca się przekraczania dziennej dawki.
Aloes wykazuje wiele działań prozdrowotnych. Sok ekstrahowany z liści wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe oraz antygrzybiczne. Wspiera układ odpornościowy i przyspiesza gojenie się ran. Regularne spożywanie aloesu pomaga regulować poziom glukozy oraz cholesterolu we krwi, dlatego roślina efektywnie wspiera walkę z chorobami cywilizacyjnymi. Aloes przykładany na skórę wspomaga leczenie trądziku bez konieczności sięgania po dermokosmetyki.
