Oprócz dostępnych w aptece leków w leczeniu przeziębienia pomocne może być również stosowanie preparatów z ziołami i wyciągami roślinnymi - z czosnku, bzu czarnego, dziewanny.
Zioła na przeziębienie i kaszel - które wybrać?
W okresie jesienno-zimowym przeziębienie lub zakażenie górnych dróg oddechowych jest jedną z głównych przyczyn wizyt u lekarza. Zwykle leczenie polega na łagodzeniu występujących objawów. Oprócz dostępnych w aptece leków pomocne może być również stosowanie preparatów z ziołami.
Po jakie zioła warto sięgać w przypadku przeziębienia?
Jednymi z najbardziej wartościowych są:
Bez czarny
(Sambucus nigra) znany jest z korzystnych właściwości w przypadku leczenia infekcji wirusowych i przeciwdrobnoustrojowych. Owoce bzu czarnego zawierają m.in. kwercytynę, rutynę, antocyjany oraz glikozydy cyjanogenne i witaminy A i C. Badania wykazały przeciwutleniające i przeciwwirusowe właściwości bzu czarnego, zaobserwowano również wzmocnienie odpowiedzi immunologicznej w wyniku aktywacji komórek układu odpornościowego. Ze względu na właściwości zmniejszające rozwój infekcji wirusowej wyciągi z czarnego bzu zaleca się podawać w ciągu pierwszych 48 godzin od wystąpienia objawów grypy. Takie postępowanie stwarza największe szanse na zahamowanie namnażania się wirusa i rozwoju infekcji.
Jeżówka purpurowa
(Echinacea purpurea) znana jest z właściwości immunostymulujących i przeciwzapalnych, szczególnie w łagodzeniu objawów przeziębienia. Swoje właściwości roślina zawdzięcza obecności kwasu kawowego, alkamidów i polisacharydów. Preparaty zawierające wyciągi z jeżówki purpurowej stosuje się najczęściej przez okres 10 – 20 dni w krótkookresowej profilaktyce infekcji górnych dróg oddechowych. W tym czasie następuje najbardziej efektywnie pobudzenie układu odpornościowego.
Aloes drzewiasty
(Aloe arborescens) zawiera ponad 200 aktywnych związków roślinnych (np. antrachinony, terpenoidy, polisacharydy), które wpływają m.in. na detoksykację organizmu oraz stymulację układu odpornościowego w przypadku infekcji bakteryjnych i wirusowych. Kurację wyciągiem z aloesu drzewiastego zaleca się stosować przez 10 – 20 dni i w razie potrzeby powtórzyć stosowanie po 4-tygodniowej przerwie.
Czosnek pospolity
(Allium sativum) znany jest od stuleci jako naturalny środek pomocny w walce z przeziębieniem. Czosnek oprócz witaminy z grupy B i witaminy C oraz związków mineralnych zawiera też pochodne siarkoorganiczne, jak alliina i allicyna, które wykazują właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Ponadto korzystnie wpływają na drogi oddechowe i wspierają odporność organizmu. Preparaty zawierające olejek czosnkowy lub wyciąg z czosnku mogą być stosowane zarówno podczas przeziębienia, jak i profilaktycznie przez okres jesienno-zimowy.
>> Czosnek – zwalcza infekcje i chroni serce. Przepis na sprawdzony syrop na kaszel
Lipa drobnolistna
(Tilia cordata), jej kwiatostany bogate są w związki flawonoidowe oraz olejki eteryczne, które wykazują działanie napotne, przeciwzapalne i przeciwgorączkowe. Preparaty zawierające wyciąg z lipy lub napary z kwiatostanów lipy tradycyjnie można stosować w lekkich przeziębieniach i gorączce.
>>Syrop z sosny - na co warto go stosować i jak go zrobić
Pelargonia afrykańska
(Pelargonium sidoides) w krajach Afryki Południowej znalazła zastosowanie jako środek m.in. znoszący objawy przeziębienia i kaszlu u dzieci i osób dorosłych. Badania wykazały, że zawarte w pelargonii afrykańskiej składniki wykazują przeciwbakteryjne i immunostymulujące działanie polegające m.in. na aktywacji makrofagów, które uczestniczą w niszczeniu patogenów.
Oliwka europejska
(Olea europaea), wyciąg z jej liści stosowany jest w leczeniu przeziębień przebiegających z gorączką, spowodowanych wirusami lub bakteriami. Zawarta w liściach oleuropeina wykazuje działanie bakteriostatyczne i przeciwutleniające. W przypadku przeziębienia lub grypy wyciąg z oliwki warto zacząć stosować w ciągu pierwszych 48 godzin od wystąpienia objawów. Oliwka europejska znana jest również ze swoich innych dobroczynnych właściwości. Zawarte w niej składniki powodują wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego, regulują ciśnienie tętnicze oraz wpływają korzystnie na stężenie glukozy we krwi.
>> Dziewanna – polna piękność wspomagająca leczenie dróg oddechowych. Jak zrobić syrop z dziewanny?
Zioła na kaszel suchy
W kaszlu suchym, drażniącym zastosowanie mają produkty oparte o tzw. śluzy roślinne. Związki te wraz z wodą tworzą lepkie i galaretowane roztwory, mające właściwości osłaniające błonę śluzową dróg oddechowych, a tym samym zmniejszające ryzyko występowania suchego kaszlu wynikającego z podrażnienia górnych dróg oddechowych.
Do surowców śluzowych na kaszel suchy zalicza się:
- korzeń i liść prawoślazu
- liść podbiału
- kwiat dziewanny
- liść babki lancetowatej
Zioła na kaszel mokry
W przypadku kaszlu mokrego stosuje się wyciągi roślinne, które będą upłynniały zalegającą wydzielinę i ułatwiały jej odkrztuszanie. W tym celu można sięgać po produkty zawierające saponiny, czyli związki, które po podaniu doustnym zwiększają wydzielanie gruczołów w obrębie oskrzeli i tym samym upłynniały gęstą i zalegającą wydzielinę.
Do surowców stosowanych przy zwalczaniu kaszlu mokrego należą m.in.:
- korzeń senegi
- korzeń lukrecji
- korzeń pierwiosnka
- korzeń mydlnicy
- liść bluszczu
>> Mydlnica lekarska nie tylko na szampon. Co warto wiedzieć o tej roślinie?
Inhalacje w leczeniu kaszlu i infekcji dróg oddechowych
Można też wdychać olejki eteryczne:
- olejek sosnowy
- olejek miętowy
- olejek tymiankowy
- olejek z drzewa herbacianego
- olejek eukaliptusowy
Inhalacje olejkami eterycznymi skutkują podrażnieniem błony śluzowej oskrzeli, a tym samym zwiększeniem wydzielania śluzu, co ułatwia odkrztuszanie. Składniki olejków eterycznych wykazują również lekkie działanie przeciwbakteryjne i odkażające. Należy jednak pamiętać, by naparów roślinnych ani olejków eterycznych nie wdychać z użyciem nebulizatorów, ponieważ może dojść do niebezpiecznego skurczu oskrzeli!
