By niemowlę nie miało problemów ze snem, najważniejsze jest wprowadzenie rutyny w jego planie dnia. Przed położeniem dziecka do łóżeczka należy je wyciszyć, ponieważ nadmiar bodźców utrudnia zasypianie. Jakie są przyczyny niespokojnych nocy?
Dlaczego niemowlę nie chce spać w nocy – najczęstsze przyczyny
Problem, że niemowlę nie chce spać, jest bardzo powszechny. Nawet, jeśli w okresie noworodkowym dziecko nie miało problemów ze snem, nie oznacza to, że nie pojawią się one w późniejszym czasie. Trudno jednoznacznie powiedzieć, jakie są przyczyny problemów ze snem, kłopotów z zasypianiem czy budzeniem się niemowlęcia w środku nocy. Są dzieci, które przesypiają w swoim łóżeczku całe noce, inne przez kilka pierwszych lat życia nie dają rodzicom przespać choćby jednej całej nocy.
Czytaj również: Najczęstsze dolegliwości noworodka – napięcie mięśniowe, kolki
Dlaczego noworodek nie chce spać w nocy?
Jeśli chodzi o okres noworodkowy, czyli pierwszy miesiąc życia dziecka, każda mama powinna pamiętać o tym, że noworodek nie może spać całą noc bez przerwy. Takie dziecko często może nie budzić się w nocy na karmienie. Jednak noworodki nie mają jeszcze ukształtowanego na tyle przewodu pokarmowego, by pozwolić im na całą noc przerwy w karmieniu. Może dojść u nich do niebezpiecznego spadku poziomu glukozy we krwi. Dlatego też poza karmieniem na żądanie w ciągu dnia mama powinna karmić dziecko również w nocy, co około 3–4 godziny. Jest to też ważne z punktu widzenia kobiety, ponieważ częste przystawianie dziecka do piersi w pierwszych tygodniach po porodzie pozwala na lepsze pobudzenie laktacji i skrócenie okresu połogu. Jeśli noworodek jest niespokojny, nie chce spać w nocy, może to świadczyć o tym, że jest po prostu głodny. Organizm kobiety potrzebuje czasu, by wyrównać poziom laktacji do potrzeb dziecka. Dlatego też konieczne jest częste przystawianie dziecka do piersi.
Zawsze należy się upewnić, czy temperatura w pokoju dziecka jest odpowiednia. Łatwo u noworodków można doprowadzić do wyziębienia lub przegrzania organizmu, co również wzbudza dyskomfort i noworodek nie chce przez to spać. Pokój niemowlęcia powinien być systematycznie wietrzony, można również pomyśleć o nawilżaczu powietrza czy też po prostu o położeniu mokrego ręcznika na kaloryferze, by noworodkowi lepiej się oddychało. Noworodek nie potrafi się swobodnie obracać. Są dzieci, które lepiej czują się w ciasnym beciku, a są i takie, które wolą mieć więcej swobody. Należy więc wypróbować, czy w pozycji na brzuchu czy na boku nie będzie się dziecku lepiej spało niż na plecach.
Problem ze spaniem w nocy u noworodka niekiedy związany jest z zaparciami i bólem brzucha, co może wynikać z nietolerancji na pokarmy przyjmowane przez karmiącą matkę. Jeśli dziecko jest karmione sztucznie, należy skonsultować się z położną i pediatrą, czy nie warto zmienić rodzaju mieszanki żywieniowej. Dziecka po posiłku nie należy od razu kłaść płasko, ponieważ u noworodków refluks, czyli cofanie się treści pokarmowej z żołądka, jest bardzo częsty. On również może być przyczyną dyskomfortu u dziecka i niespokojnego snu.
>> Potówki u niemowlaka − co można stosować bezpiecznie na potówki u dziecka?
>> Ząbkowanie u niemowlaka – objawy i kalendarz ząbkowania
Dlaczego niemowlę nie chce spać?
Przyczyn, dlaczego niemowlę nie chce spać, jest wiele. Nie zawsze są to przyczyny chorobowe, choć i te zawsze należy brać pod uwagę. Kiedy niemowlę zaczyna widzieć otaczający świat w miarę wyraźnie, jest go po prostu ciekawe. Zdarza się więc, że nagle 3-miesięczne niemowlę w ogóle nie chce spać w dzień, tylko chce oglądać otaczający go świat. Tym samym staje się absorbujące dla rodziców.
Niemowlęta mogą mieć problem z zasypianiem. Wynika to najczęściej z nadmiaru bodźców, na jakie są narażone w ciągu dnia. Należy tak organizować dzień dziecku, by na co najmniej godzinę przed usypianiem wyciszyć je. Nadmierne zmęczenie niemowlęcia również paradoksalnie jest powodem problemów z zasypianiem. Przed pójściem spać należy poświęcić czas dziecku na kąpiel, relaks, przytulenie i ograniczyć mu liczbę bodźców zewnętrznych. Niemowlęta w wieku 6 czy 7miesięcy zaczynają ząbkować. Dlatego też jest to czas, kiedy śpią niespokojnie. Przyczynami, dlaczego niemowlę nie chce spać w nocy, są również różnego rodzaju infekcje, zaparcia, gorączka czy kolki.
Sprawdź także: Pleśniawki u niemowląt - leczenie, przyczyny, objawy
Co zrobić, gdy niemowlę nie chce spać?
Na początku życia dziecka najważniejsza jest rutyna. Mimo że niemowlę nie zna się na zegarku, to jednak wprowadzenie jednej, stałej pory kąpieli dziecka i jego usypiania spowoduje, że dziecko o danej porze będzie śpiące i łatwiej uśnie. Podobnie w ciągu dnia. Należy nauczyć dziecko, że jest jedna stała pora drzemki. Nie można czekać, aż dziecko będzie tak bardzo zmęczone, że samo zaśnie. Należy dziecku tak zorganizować czas, by było śpiące, kiedy nadejdzie zaplanowana pora drzemki. Stałe pory posiłków czy spacerów są bardzo ważne, by zredukować problemy z zasypianiem u dziecka.
Jeśli przyczyną niespokojnego snu u niemowlęcia jest ząbkowanie, można podać dziecku lek przeciwbólowy, np. nurofen czy paracetamol. Podobnie w przypadku gorączki – należy ją zbić, by pomóc dziecku w spokojnym śnie. Na rynku dostępne są również środki homeopatyczne, jak vibucol, działające wspomagająco w stanach pobudzenia dziecka przy bolesnym ząbkowaniu czy infekcjach. W przypadku zaparć, kolek czy innych niepokojących stanów utrudniających dziecku sen konieczne jest działanie przyczynowe i kontakt z pediatrą. Już od początku należy uczyć dziecko zasypiania w swoim łóżeczku. Bez względu na wiek nie jest ono w stanie zrozumieć, dlaczego nagle którejś nocy mama przestała je nosić czy brać do siebie do łóżka.
>> Ulewanie u noworodka. Przyczyny i sposoby na ulewanie pokarmu
