Bulgotanie w brzuchu – skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?

Bulgotanie w brzuchu – co może oznaczać?

Bulgotanie w brzuchu to odgłos wynikający z perystaltyki jelit. Jeśli jednak nasila się i negatywnie wpływa na jakość życia, warto rozpocząć diagnostykę w kierunku zapaleń lub zaburzeń czynnościowych niektórych narządów. Sądzi się, że bulgotanie i burczenie w brzuchu może wskazywać na nieswoiste zapalenia jelit lub wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Jednak samo bulgotanie nie jest wystarczające do rozpoznania tych chorób.

Bulgotanie w brzuchu i gazy

Nadmiernemu bulgotaniu w brzuchu może niekiedy towarzyszyć nadprodukcja gazów jelitowych. (Samo występowanie gazów jelitowych jest zjawiskiem naturalnym – zbierają się pod wpływem połykania powietrza podczas jedzenia i mówienia oraz fermentacji w jelicie grubym. W ciągu doby człowiek wydala 600 ml wiatrów i robi to nawet 30 razy.)

Nadmierne bulgotanie w brzuchu i nadprodukcja gazów jelitowych są zazwyczaj związane z:

• spożywaniem pokarmów gazotwórczych (to m.in. fasolę, kapustę, brukselkę, cebulę,  produkty zbożowe, jabłka, gruszki, owoce pestkowe – brzoskwinie, śliwki, kukurydza, ziemniaki, mleko i nabiał z laktozą)
• połykaniem powietrza, np. podczas palenia papierosów czy żucia gumy,
• spowolnieniem pasażu jelitowego pod wpływem leków czy zaburzeń czynnościowych,
• zwiększeniem ilości bakterii w jelicie cienkim, które jest względnie jałowe w porównaniu z jelitem grubym,
• refluksem żołądkowo-przełykowym,
• zaburzeniami trawienia i wchłaniania,
• fermentacją w jelicie grubym, na przykład w SIBO (zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego).

Co można zrobić z bulgotaniem w brzuchu?

Jeśli problem bulgotania w brzuchu się nasila, a do tego pojawiają się inne niepokojące objawy, warto skorzystać z konsultacji u lekarza rodzinnego lub gastroenterologa. Diagnozujący lekarz może wykonać przeglądowe zdjęcie jamy brzusznej, które pozwoli ocenić ilość gazów i wykluczyć niedrożność przewodu pokarmowego. Najczęściej jednak wykonuje się USG jamy brzusznej oraz badania endoskopowe.

Co na bulgotanie w brzuchu? Leki i suplementy

W przypadku gdy bulgotanie w brzuchu staje się męczące, można stosować probiotyki, które ograniczają rozrost flory bakterii niefermentujących. Niekiedy lekarz może zalecić w tym celu stosowanie antybiotyków lub soli bizmutu. Często na uporczywe bulgotanie w brzuchu ordynowane są leki wpływające na motorykę żołądka, leki relaksujące dno żołądka oraz leki uspokajające. Doraźnie sprawdzą się również leki adsorbujące (węgiel aktywowany), środki powierzchniowo czynne (simetykon), zmniejszające kwaśność soku żołądkowego, tzw. inhibitory pompy protonowej.

>> Układ pokarmowy – leki na trawienie i problemy pokarmowe

Bulgotanie w brzuchu a styl życia

• Dbając o prawidłową pracę jelit, nie wolno zapominać o odpowiednim stylu życia i odżywianiu. Większość dolegliwości pochodzących z układu pokarmowego jest dietozależnych, dlatego dieta osoby zmagającej się z bulgotaniem i burczeniem w brzuchu powinna być wolna od pokarmów tłustych, smażonych czy grillowanych. W tym przypadku warto ograniczyć również ostre przyprawy, kawę, mocną herbatę i  alkohol.
• Oprócz skonsultowania się ze specjalistą osoby zmagające się z bulgotaniem w brzuchu powinny wystrzegać się żucia gumy, picia przez słomkę, łapczywego i szybkiego jedzenia oraz spożywania gazotwórczych produktów spożywczych.
• Objawy takie jak gazy, wiatry i burczenie mogą być również spowodowane stosowaniem leków przeciwbólowych z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych, które stosowane przewlekle mogą być gastrotoksyczne.

>> Odbijanie po jedzeniu. O czym może świadczyć częste odbijanie się?