Miłorząb japoński to jeden z najstarszych gatunków drzew, od wieków ceniony za prozdrowotne właściwości. Miłorząb wspiera pracę układu sercowo-naczyniowego, łagodzi objawy chorób skóry, poprawia pamięć i koncentrację. Na co jeszcze można go stosować?
Miłorząb japoński (Ginkgo biloba) – wachlarz właściwości zdrowotnych
Miłorząb japoński (z łac. Ginkgo biloba), inaczej miłorząb chiński lub dwudzielny, pochodzi z Chin, gdzie rośnie dziko. Nazywany jest japońskim, ponieważ to z Japonii został przywieziony do Europy, choć nie występuje tam naturalnie. Gatunek uprawiany jest także we wschodniej Azji, w Ameryce Północnej, Nowej Zelandii i w Europie. Poza wachlarzowatymi liśćmi cechą charakterystyczną miłorzębu japońskiego jest długowieczność. Gatunek od milionów lat występuje w niezmienionej formie, a drzewo potrafi przetrwać nawet 3-4 tysiące lat.
>> Ashwagandha – dawkowanie, właściwości, działanie. Co to jest witania ospała?
Działanie miłorzębu japońskiego
Ginkgo biloba pozytywnie wpływa zarówno na umysł, jak i na ciało dzięki wielu cennym substancjom. Zawiera m.in.: glikozydy, bilobalidy, flawonole, kwercetynę, biflawonoidy, fitosterole, kemferol, proantocyjanidyny, kwasy (askorbinowy, szikimowy, anakardowy), cyklitole.
Działanie miłorzębu japońskiego:
- zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych, ale ogranicza ich przepuszczalność,
- wykazuje działanie ochronne wobec osłonek mielinowych w komórkach nerwowych,
- zwiększa przepływ krwi do mózgu
- zmniejsza napięcie obwodowe naczyń krwionośnych, zwiększając tym samym ich przepustowość, jednocześnie hamuje zlepianie się płytek krwi,
- usprawnia pamięć krótkotrwałą,
- zapobiega formowaniu się złogów beta-amyloidu uszkadzającego komórki nerwowe,
- zapobiega zwyrodnieniu plamki żółtej, usprawnia dopływ krwi do oka,
- chroni skórę przed działaniem promieniowania UV, hamuje aktywność szkodliwych dla skóry enzymów (kolagenazy i hialuronidazy), zwiększa syntezę kolagenu, poprawia stabilność tkanki łącznej,
- usprawnia mikrokrążenie skórne, uszczelnia naczynia krwionośne, zmniejsza cellulit
- łagodzi objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego,
- łagodzi objawy menopauzy,
- poprawia potencję,
- wyrównuje poziom cholesterolu we krwi,
- opóźnia starzenie się organizmu.
>> Jak poprawić krążenie? 5 naturalnych sposobów
Kiedy i jak stosować miłorząb japoński?
Roślina jest wykorzystywana przede wszystkim w leczeniu zaburzeń ukrwienia mózgowego (dzięki lepszemu ukrwieniu komórki mózgowe otrzymują więcej tlenu, co poprawia ich działanie). Wskazaniem do stosowania produktów z ginkgo biloba są więc przede wszystkim choroba Alzheimera i demencja, problemy z koncentracją czy pamięcią. Dobroczynny wpływ miłorzębu na pracę naczyń krwionośnych pozwala wykorzystywać go także w przypadku: zawrotów głowy, zaburzeń równowagi, szumów usznych, obrzęków nóg, ciężkości kończyn, uczucia zimnych dłoni i stóp, drętwienia nóg, pajączków, żylaków, skłonności do zaczerwienień i podrażnień skóry, zaburzeń popędu płciowego i erekcji.
Jednym z popularniejszych produktów z miłorzębem japońskim jest ziołowa herbata, którą można przygotować samodzielnie, przestrzegając znajdujących się na opakowaniu wskazówek producenta dotyczących czasu i sposobu parzenia. W sprzedaży dostępne są także płyny zawierające ekstrakt lub wyciąg z miłorzębu japońskiego. Kolejna propozycja to tabletki i kapsułki do bezpośredniego spożycia.
Zasadność przyjmowania preparatów z miłorzębem japońskim w składzie ze względu na ich wpływ na organizm zawsze warto jednak skonsultować z lekarzem.
Kiedy Ginkgo biloba może zaszkodzić?
Pomimo leczniczych właściwości i korzystnego wpływu miłorzębu japońskiego na zdrowie nie każdy powinien go stosować. Przeciwwskazaniami do przyjmowania ginkgo biloba są:
- zaburzenia krzepliwości krwi,
- przyjmowanie leków o działaniu przeciwzakrzepowym i przeciwdrgawkowym,
- ciąża i okres karmienia piersią,
- planowany zabieg chirurgiczny lub stomatologiczny (do tygodnia przed),
- wiek poniżej 18. roku życia.
Produkty z miłorzębem japońskim mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami, dlatego osoby chorujące przewlekle powinny skonsultować bezpieczeństwo ich stosowania z swoim lekarzem prowadzącym.
Skutki uboczne po przyjęciu preparatów z miłorzębem japońskim występują bardzo rzadko, jednak mogą pojawić się takie dolegliwości jak:
- problemy trawienne,
- nudności,
- wymioty,
- bóle i zawroty głowy,
- alergiczne reakcje skórne,
- osłabienie mięśni,
- uczucie kołatania serca.
Dodatkowo miłorząb japoński może zwiększać ryzyko krwawień i wydłużać czas krwawienia.
Ile kosztują preparaty z miłorzębem?
Na rynku dostępne są zarówno leki, jak i suplementy w postaci kapsułek i tabletek z miłorzębem, a także wspomniane już herbaty czy suszone liście ginkgo biloba całe, pocięte lub zmielone. Koszty zakupu wybranej formy preparatu są zróżnicowane właśnie ze względu na jego rodzaj, a także dawkę wyciągu z liści zawartą w produkcie. Miłorząb japoński w saszetkach lub w postaci suszu kupić można za ok. 10 zł, za tabletki czy kapsułki zapłacić trzeba od 13 zł do 50 zł.
>> Wrotycz pospolity – właściwości i zastosowanie. Wrotycz na kleszcze i komary
