Jeśli nie chcesz, by miesiączka wypadła na wakacyjny wyjazd lub ważną uroczystość, poradź się lekarza, który może przepisać preparaty o udowodnionym działaniu. Stosowanie na przyspieszenie okresu „domowych sposobów” z internetu często przynosi więcej szkód niż pożytku.
Jak przyspieszyć okres? Fakty i mity
Kiedy okres się spóźnia?
Teoretycznie długość cyklu miesiączkowego wynosi 28 dni, ale w praktyce za prawidłowe cykle uważa się te trwające od 21 do 35 dni. Cykl, nawet u kobiet z regularnymi miesiączkami, może się przesunąć o kilka dni, co nie jest powodem do niepokoju.
Zanim przyspieszysz okres, sprawdź, czy nie jesteś w ciąży
Jeśli okres się spóźnia, zanim zastosujesz sposoby na przyspieszenie miesiączki, powinnaś wykonać test ciążowy, zwłaszcza jeśli jesteś aktywna seksualnie. Pierwsze objawy ciąży mogą przypominać te, które pojawiają się przed okresem, m.in. ból brzucha czy lekkie plamienie).
Jak przyspieszyć okres? Fakty
Tabletki antykoncepcyjne
Najskuteczniejszym sposobem pozwalającym modyfikować wystąpienie krwawienia jest stosowanie antykoncepcji hormonalnej. Jeśli chcesz przesunąć okres, po prostu nie rób przerwy między kolejnymi opakowaniami leku.
Pamiętaj jednak, że aby móc modyfikować cykl, przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych należy rozpocząć odpowiednio wcześniej. (Wizyta u ginekologa na tydzień przed wyjazdem nie sprawi, że od razu będziesz mogła zacząć je przyjmować i zmienić termin miesiączki.)
Tabletek antykoncepcyjnych nie powinno się również odstawiać w dowolnym momencie – taki zamiar zawsze omów z lekarzem, aby utrzymać skuteczność antykoncepcji i nie rozregulować cyklu.
>> Jak wybrać najlepsze tabletki antykoncepcyjne? Skuteczność, skutki uboczne pigułek
Luteina
Ginekolog może przepisać ci luteinę, czyli preparat zawierający progesteron. Jest to lek stosowany na opóźnianie się miesiączki wynikające z niewydolności fazy lutealnej cyklu. Luteina jest dostępna tylko na receptę, zaleca się jej przyjmowanie przez około 5 do 7 dni. Krwawienie powinno wystąpić w przeciągu 7 do 10 dni od zaprzestania przyjmowania luteiny.
>> Luteina na oczy czy na wywołanie okresu? Jak się stosuje luteinę
Domowe sposoby na przyspieszenie okresu
Tabletki antykoncepcyjna i luteina to środki farmaceutyczne o udowodnionym działaniu, które rzeczywiście pozwalają na przyspieszenie okresu. Domowe metody mogą jedynie pomóc w relaksacji i redukcji stresu, który często jest powodem opóźnienia krwawienia (podobnie nadmierny wysiłek fizyczny albo zmiana strefy czasowej). Dla uspokojenia się możesz stosować:
- ciepłe kąpiele,
- masaże podbrzusza,
- przykładanie do brzucha termoforu.
Wiele kobiet decyduje się na umiarkowane ćwiczenia fizyczne, które również redukują stres, a więc mogą potencjalnie wpływać na przyspieszenie okresu.
>> Jak się uspokoić? Metody relaksacyjne, leki i zioła na uspokojenie
Jak naturalnie przyspieszyć okres?
Pojawienie się miesiączki można spróbować przyspieszyć także poprzez współżycie seksualne. Podczas seksu produkowane są hormony, które redukują stres. Skurcze pochwy podczas orgazmu również mogą powodować przyspieszenie okresu.
>> Preparaty i środki do higieny intymnej
Jak przyspieszyć okres? Mity
W internecie można przeczytać o wielu innych sposobach na wywołanie lub przyspieszenie okresu. Nie mają jednak udowodnionego działania w tym zakresie, a niektóre mogą być wręcz szkodliwe dla zdrowia!
Witamina C
Przyjmowanie witaminy pozytywnie wpływa na poziom estrogenów i FSH. Nie jest to metoda uznawana za szkodliwą, ale nie ma żadnego naukowego dowodu na jej skuteczność w przyspieszaniu okresu.
Jedzenie ananasa
Zawarta w ananasie bromelanina redukuje stan zapalny, co potencjalnie może być pomocne w niektórych przypadkach nieregularnego miesiączkowania. Nie udowodniono jednak, by jedzenie ananasa albo przyjmowanie suplementów diety z bromelainą pozwalało wywołać spóźniający się okres.
Imbir na przyspieszenie okresu
Jedzenie imbiru lub picie imbirowego naparu również nie ma udowodnionego działania w kierunku wywoływania okresu, może za to łagodzić bóle miesiączkowe.
Picie naparu z pietruszki
Taki napar zawiera dużo witaminy C, ale także apiol, który w większych ilościach jest toksyczny, zwłaszcza dla kobiet w ciąży! Naparu nie można pić także przy chorobach nerek i podczas karmienia piersią.
Stosowanie pluskwicy groniastej
Zioło może wchodzić w interakcje z lekami, nie jest to polecana ani udowodniona metoda na przyspieszenie okresu.
Picie herbat z dziurawca, melisy, kurkumy, krwawnika pospolitego
Zioła te działają rozkurczowo na naczynia krwionośne oraz mięśniówkę macicy, mogą zatem teoretycznie przyspieszać okres, ale i zwiększać krwawienie.
Jak wywołać okres? Pójść do lekarza
W przypadku znacznego opóźnienia miesiączki i negatywnego wyniku testu ciążowego wskazana jest konsultacja ginekologiczna. Przyczyną opóźniającego się okresu może być bowiem nie tylko stresujący tryb życia, lecz także:
- nadmierna masa ciała,
- nadmierne chudnięcie,
- przyjmowanie leków
- odstawienie tabletek antykoncepcyjnych,
- zespół policystycznych jajników (PCOS);
- zaburzenia gospodarki hormonalnej, np. niedoczynność tarczycy;
- infekcje o ciężkim przebiegu;
- choroby układu rozrodczego;
- cykle bezowulacyjne.
Spóźniający się okres może także być początkiem menopauzy.
Tylko lekarz ginekolog będzie w stanie ocenić twój stan, zdiagnozować przyczyny spóźniającej się miesiączki i zaproponować postępowanie.
