Bóle porodowe − jak odróżnić skurcze i bóle porodowe od przepowiadających?

Mówi się, że trudno nie rozpoznać skurczy i bólów porodowych, ponieważ są bardzo silnym doznaniem. Mimo to wiele przyszłych mam żyje w strachu, że może nie zdążyć do szpitala na czas.

Czytaj również: Jak przyspieszyć poród? Skuteczne sposoby na przyspieszenie porodu po terminie

Jak rozpoznać skurcze i bóle porodowe?

Skurcze i bóle porodowe są tak subiektywnym odczuciem, że nie da się stworzyć opisu, który jednoznacznie określałby, że rozpoczęła się akcja porodowa. U niektórych kobiet rozpoczynają się one od twardnienia i napinania się brzucha, podczas gdy inne doświadczają silnych bóli krzyżowych.

Najczęściej początkowe skurcze i bóle porodowe nie są bardzo silne czy bolesne i żeby rozwinęła się akcja porodowa, potrzeba paru godzin. Wiele kobiet w tym czasie udaje się na spacer albo zajmuje się ostatnimi przygotowaniami w domu, co pomaga im oderwać myśli od czekającego je wyzwania i szybciej przeczekać czas do porodu.

Najprostszą odpowiedzią na pytanie, jak rozpoznać bóle porodowe, jest czekanie. Jeśli skurcze są porodowe, a nie przepowiadające, to będą nasilać się i stawać się coraz częstsze. Warto jednak mieć na uwadze, że nawet słabe skurcze przepowiadające mogą prowadzić do rozwierania się szyjki macicy i jeżeli jest jeszcze sporo czasu do terminu porodu, należy skonsultować ich obecność z lekarzem.

>> Plan porodu – co to jest? Jak wypełnić plan porodu?

>> Cięcie cesarskie – wskazania do cesarki i pielęgnacja blizny po cc

Do czego można porównać ból porodowy?

Przez ostatnie lata Internet obiegły grafiki informujące, że ból porodowy porównywalny jest do łamania 20 kości na raz lub płonięcia żywcem. Chociaż to pierwsze zestawienie ma pewne odzwierciedlenie w skali bólu, to porodowego doznania nie jest w stanie jednoznacznie opisać, gdyż jest bardzo subiektywne.

Wiele osób opisuje skurcze i bóle porodowe jak trochę mocniejszą menstruację. Pojawiają się też głosy mówiące, że bóle porodowe zbliżone są do tych doświadczanych w czasie kolki nerkowej. Jeszcze inne kobiety twierdzą, że poród był przeżyciem tak trudnym i traumatycznym, że nie są gotowe na jego powtórzenie.

Sprawdź także: Kalendarz porodu − jak obliczyć termin i datę porodu?

Czy bóle porodowe są silniejsze u kobiet mających bolesne miesiączki?

Istnieje obiegowa opinia, jakoby bóle porodowe były silniejsze u osób, które mają bolesne miesiączki. Z drugiej strony wiele kobiet z tej grupy często mówi o tym, że ich poród był niewiele bardziej bolesny od miesiączek. Nie ma dowodów na to, jak jest w rzeczywistości, dlatego kobiety, których menstruacja jest na tyle bolesna, że trudno im normalnie funkcjonować, nie powinny wpadać w panikę.

Warto pamiętać, że poród jest sytuacją zgoła inną niż miesiączka, a skurcze i bóle występujące podczas niego mimo wszystko przybliżają kobietę do upragnionego celu, którym jest spotkanie z dzieckiem. Dodatkowo podczas porodu uwalnia się wiele hormonów, które pomagają przetrwać ten czas.

>> Poród rodzinny – ile kosztuje? Zalety i wady porodu rodzinnego

>> Wady i zalety porodu w wodzie

Jak złagodzić bóle porodowe?

Łagodzenie bólu porodowego bywa sporym wyzwaniem. Na szczęście w dzisiejszych czasach kobiety mogą sięgnąć po wiele sprawdzonych sposobów – zarówno farmakologicznych, jak i bardziej naturalnych.

Naturalne metody łagodzenia bólu nie tylko mogą przynieść ulgę, ale też są zupełnie bezpieczne dla matki oraz dziecka, a równocześnie nie spowalniają akcji porodowej. Są to m.in.:

• techniki relaksacyjne – związane z głębokim oddychaniem przeponą i rozluźnieniem mięśni, przynoszą ulgę kobiecie, ale równocześnie pomagają dziecku, które w czasie trwania skurczy porodowych może otrzymywać nieco mniej tlenu;
• masaże – wiele kobiet twierdzi, że masaże odcinka krzyżowego kręgosłupa przynosiły im bardzo dużą ulgę podczas bóli porodowych; można również masować punkty na dłoniach i stopach, które według medycyny wschodniej odpowiadają za odczuwanie bólu;
• kąpiel lub ciepły prysznic – zmniejszają ból i przynoszą natychmiastową ulgę, jednocześnie nie spowalniają akcji porodowej i zwiększają ukrwienie w okolicy miednicy.

Czytaj więcej: Nacięcie krocza – czy to konieczne? Poród z ochroną krocza

Inne metody łagodzenia bólu porodowego

Kobiety, którym bardzo doskwierają skurcze i bóle porodowe, mogą skorzystać z innych, dostępnych w danym szpitalu, metod łagodzenia bólu:

• TENS (przezskórna stymulacja elektryczna) – polega na podłączeniu elektrod do pleców i stymulacji elektrycznej mięśni, polecana jest w początkowej fazie porodu;
• gaz rozweselający (analgezja wziewna) – wdychanie gazu podczas skurczów znacznie znosi ból porodowy i jest zupełnie bezpieczne dla dziecka;
• zastrzyki przeciwbólowe – istnieje również możliwość podania zastrzyków domięśniowych, które łagodzą dolegliwości bólowe, np. petydyny czy diamorfiny;
• znieczulenie zewnątrzoponowe – to najskuteczniejszy dostępny podczas porodu naturalnego środek przeciwbólowy, może się on jednak wiązać ze znacznym spowolnieniem akcji porodowej, a także ze skutkami ubocznymi w postaci bólów głowy lub kręgosłupa przez parę miesięcy po porodzie; wymaga też stałego monitorowania stanu dziecka i matki.