Zmarszczki − występowanie, zapobieganie, pielęgnacja

Zmarszczki to charakterystyczne zagłębienia w skórze powstałe w wyniku zwiotczenia kolagenowych i elastynowych włókien skórnych. Są one oznakami starzenia się, ale na ich powstawanie mają wpływ czynniki zewnętrzne, np. słońce, zła dieta.

Czytaj również: Pielęgnacja twarzy po urlopie − kilka niezbędnych kroków

Zmarszczki – występowanie

Zmarszczki mimiczne pojawiają się na skórze jako pierwsze, zwykle ok. 25 roku życia. Podłużne zagłębienia powstają w wyniku pracy mięśni twarzy, dlatego najczęściej występują wokół oczu, ust (np. zmarszczki palacza), nosa oraz czoła.

Zmarszczki grawitacyjne są wynikiem naturalnego procesu starzenia się skóry. Ubytki kolagenu powodują tworzenie się zagłębień nie tylko na twarzy, ale również na szyi, dłoniach i stopach. Zmarszczki wokół oczu mogą również być efektem działania słońca, dlatego tak ważne jest stosowanie kremów z filtrem.

>> Krem do twarzy i pod oczy − jak dobrać krem do typu cery?

Jaki krem na zmarszczki?

Dobry krem na zmarszczki jest bogaty w silne antyoksydanty, które przeciwdziałają wolnym rodnikom przyspieszającym starzenie się skóry. Najczęściej wykorzystywane przeciwutleniacze w kosmetyce to np.: witaminy E i C, koenzym Q10, kwas liponowy, ekstrakty roślinne bogate we flawonoidy (np.: zielona herbata, miłorząb japoński, pestki winogron, ostropest plamisty), kwas liponowy i ferulowy. Serum lub krem na zmarszczki pod oczy powinny zawierać również substancje, które ujędrniają i uelastyczniają skórę, np.: kwas hialuronowy, olejek arganowy, kolagen.

 >> Koreańska pielęgnacja twarzy − na czym polega i co zawierają w sobie koreańskie kosmetyki?

●      Krem na zmarszczki – kiedy zacząć używać?

Krem przeciwzmarszczkowy można zacząć stosować już w momencie, gdy pojawią się pierwsze zmarszczki, czyli zwykle ok. 25 roku życia, choć mogą wystąpić wcześniej.  W pielęgnacji skóry z pierwszymi oznakami starzenia sprawdza się krem z retinolem.

Witamina A działa odmładzająco na skórę, ponieważ skutecznie wygładza drobne zmarszczki, a także wyrównuje koloryt cery. Po 35. roku życia można zacząć stosować krem do twarzy z peptydami. Bioaktywne aminokwasy oprócz tego, że mają właściwości wygładzające, zabezpieczają skórę przed utratą wody oraz szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.

●      Krem na zmarszczki dla mężczyzn

Męska skóra również się starzeje i wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Dla panów powstały specjalnie kremy przeciwzmarszczkowe przeznaczone do męskiej skóry, która w porównaniu do kobiecej jest grubsza i mniej wrażliwa, dlatego też wymaga nieco innego traktowania. 

Sprawdź także: Peeling enzymatyczny czy mechaniczny? Jaki rodzaj wybrać i czym się kierować?

Domowe sposoby na zmarszczki pod oczami

Naturalne procesy starzenia się skóry można opóźnić, wprowadzając w życie zdrowe nawyki, np.: picie dużej ilości wody niegazowanej (przynajmniej 2 l dziennie), stosowanie diety opartej na produktach bogatych w witaminy A, B, C oraz E, bycie aktywnym fizycznie. W profilaktyce zmarszczek należy również zrezygnować z palenia papierosów i nadużywania alkoholu, a także nadmiernego opalania się.

●      Olej kokosowy na zmarszczki

Olej kokosowy, który zwykle wykorzystuje się w kuchni, wykazuje właściwości przeciwstarzeniowe. Naturalna substancja pobudza produkcję kolagenu, który odpowiada za jędrność i elastyczność skóry, a jednocześnie skutecznie nawilża, dzięki czemu cera odzyskuje zdrowy i promienny wygląd.

●      Domowa maseczka na zmarszczki

Domowe maseczki na twarz to skuteczna metoda walki z pierwszymi oznakami starzenia się skóry. Aby wykonać przeciwzmarszczkowy kompres, wystarczy połączyć ze sobą łyżeczkę oleju lnianego (poprawia elastyczność skóry), olejku arganowego (spłycający zmarszczki), miodu (silnie nawilża i odżywia) oraz jogurtu naturalnego (łagodzi podrażnienia) i nałożyć na 10-15 minut na twarz

●      Ocet jabłkowy na zmarszczki

Ocet jabłkowy zawiera witaminy C i E, czyli dwa silne antyoksydanty, które przeciwdziałają starzeniu się skóry. Substancję można wykorzystać do wykonania kompresu przeciwzmarszczkowego. Wystarczy ok. 5 łyżeczek octu dodać do 500 ml wody i wymieszać. Wacik kosmetyczny lub gazę należy zamoczyć w płynie i przyłożyć na zmarszczki na ok. 10 minut.

>> Demakijaż – olejek, płyn micelarny czy mleczko do twarzy? Co wybrać?

Jak zlikwidować zmarszczki pod oczami za pomocą ćwiczeń?

Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie, a także uelastyczniają skórę, nie tylko ciała, ale i twarzy. Facefitness to sposób na zmarszczki na czole, wokół ust czy oczu, poprawę owalu buzi i ujędrnienie skóry.

Ćwiczenia, jakie można wykonywać codziennie, to np.: oklepywanie twarzy opuszkami palców, delikatne szczypanie skóry, przyłożenie dłoni do czoła i lekkie skręcanie jej na prawo i lewo, przyłożenie palców tuż nad brwiami i powolne unoszenie brwi, rozciąganie skóry pod oczami palcami wskazującymi.

Dowiedz się więcej: ABC pielęgnacji twarzy

Zabiegi na zmarszczki pod oczami

Zmarszczki pod oczami można skutecznie zmniejszać za pomocą specjalistycznego zabiegu. Gabinety medycyny estetycznej oferują wiele różnorodnych kuracji odmładzających, np.:

●      Kwas hialuronowy na zmarszczki

Zmarszczki pod oczami można usunąć za pomocą mezoterapii igłowej. Zabieg polega na dostarczeniu do wnętrza skóry substancji wypełniającej, czyli kwasu hialuronowego, który poprawia jej elastyczność i napięcie, a także skutecznie nawilża.

●      Karboksyterapia na zmarszczki

Karboksyterapia to wstrzykiwanie w skórę dwutlenku węgla, który poprawia krążenie oraz pobudza skórę do intensywnej odnowy. Dzięki temu produkcja elastyny i kolagenu wzrasta, ujędrniając tym samym skórę i wygładzając zmarszczki. 

●      Mezobotoks na zmarszczki

Mezobotoks polega na wstrzyknięciu w zagłębienia na skórze toksyny botulinowej, potocznie nazywanej botoksem. Efektem zabiegu jest znacznie wygładzona, ujędrniona i młodziej wyglądająca skóra pod oczami.

>> Codzienna pielęgnacja twarzy − jak pielęgnować różne rodzaje cery?