Jest małe, niepozorne, ale bardzo pracowite. Czuwa nad nami przez 24 godziny na dobę, z większym zaangażowaniem niż jakikolwiek inny organ naszego organizmu. Serce, bo o nim mowa, wymaga jednak odpowiedniego traktowania, by dobrze nam służyło. Tymczasem każdego dnia – celowo i przypadkowo – narażamy się na wiele czynników ryzyka prowadzących do problemów kardiologicznych.
Serce – co trzeba o nim wiedzieć
Serce jest przez nas bardzo często zaniedbywane. Stres, nieodpowiednia dieta, brak aktywności fizycznej, to tylko niektóre czynniki niekorzystnie wpływające na jego funkcjonowanie. Warto o tym pomyśleć, gdyż – jak podają statystyki – choroby układu krążenia są najczęstszą przyczyną zgonów Polaków.
Jak pracuje serce?
Serce jest centralnym narządem i swoistą pompą układu krwionośnego. Znajduje się w klatce piersiowej, składa z dwóch komór oraz usytuowanych nad nimi dwóch przedsionków.
Mechanizm jego działania jest bardzo prosty, a jednocześnie niezwykle skuteczny. Pochodząca z płuc, bogata w tlen krew dociera do lewego przedsionka, skąd trafia do lewej komory, a stamtąd – przez aortę – do wszystkich zakamarków naszego ciała. Z kolei do prawego przedsionka napływa krew pochodząca z całego organizmu i zawierająca niewielką ilość tlenu. Jest następnie przekazywana do prawej komory, dalej do tętnicy płucnej i znów do płuc w celu jej natlenowania.
Gwarantem tego, że krew przemieszcza się tylko w jednym kierunku są tzw. zastawki, które znajdują się przy wylocie każdej z czterech jam. Przepływ krwi jest napędzany skurczami mięśnia sercowego. Te natomiast wyzwalane są impulsami elektrycznymi, wytwarzanymi przez naturalne stymulatory – węzły: zatokowo-przedsionkowy i przedsionkowo-komorowy oraz pęczek przedsionkowo-komorowy.
Czynniki ryzyka chorób serca
Medycyna wyszczególnia wiele różnych przyczyn powstawania chorób serca i naczyń krwionośnych, określając je ogólnie jako czynniki ryzyka. Do najważniejszych należą:
- podwyższone ciśnienie krwi,
- wysoki poziom cholesterolu we krwi,
- palenie tytoniu,
- nadwaga,
- cukrzyca typu 2.,
- brak ruchu,
- długotrwały stres,
- zaawansowany wiek,
- obciążenie genetyczne.
Im więcej czynników ryzyka występuje u danej osoby, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia schorzeń sercowo-naczyniowych. Warto zwrócić uwagę, że jedynie wiek oraz obciążenie genetyczne można zaliczyć do czynników ryzyka niezależnych od nas. Pozostałe, łącznie z cukrzycą typu 2., to efekty niesprzyjającego sercu trybu życia.
