Krem z retinolem na stałe zagościł wśród kosmetyków do pielęgnacji anti-aging. Jest też skutecznie stosowany w walce z trądzikiem i przebarwieniami skóry. Dobry krem z retinolem to taki, który sprosta wymaganiom Twojej skóry. Retinol znajdziesz w kremach w różnych postaciach, połączeniach i stężeniach – w zależności od potrzeb.
Krem z retinolem – jak wybrać i jak stosować?
W serwisie Apteline.pl zgodnie z wizją Grupy NEUCA zależy nam na przekazywaniu treści najwyższej jakości – sprawdzonych informacji, eksperckiej wiedzy. Dlatego nasze teksty piszą i weryfikują specjaliści – farmaceuci i lekarze.
Jak działa retinol w kremie?
Kosmetyki z retinolem, maści z witaminą A... Dużo o tym ostatnio w internecie i przy aptecznych okienkach. Wiedza o tym, jak działa retinol w kremie, jest potrzebna do wybrania odpowiedniego kosmetyku. Też zastanawiasz się, o co chodzi z retinolem? Bez obaw, opowiem Ci po kolei o szczegółach tej „magicznej” substancji. Na spokojnie i bez kolejki zniecierpliwionych pacjentów za plecami. :) A na końcu tekstu podaję przykłady produktów z retinolem, które znajdziesz też w Apteline.
Herbata w dłoń i od początku:
Retinol (witamina A) w kremie może działać:
- na trądzik,
- na zmarszczki,
- na przebarwienia,
- w przypadku łuszczycy,
- w przypadku uszkodzeń i rogowacenia słonecznego skóry.
Retinol i retinoidy – jak działają? Najważniejsze informacje
- Retinoidy stosowane na skórę miejscowo pobudzają jej komórki do wzrostu i odnowy. Ma to duże znaczenie w procesie regeneracji skóry w przypadku zmian takich jak uszkodzenia posłoneczne, przebarwienia i łuszczyca.
- Retinol jako jedna z niewielu substancji kosmetycznych dociera bezpośrednio do jądra komórkowego i zawartego w nim DNA. Ma to znaczenie w pielęgnacji przeciw starzeniu się skóry, ponieważ kremy z retinolem pobudzają komórki skóry do intensywnych podziałów i odnowy. Skutkiem tego działania jest opóźnienie powstawania zmarszczek mimicznych, wygładzenie i ujędrnienie skóry oraz wzrost syntezy kolagenu.
- Retinol stosowany na trądzik przyspiesza podziały komórek naskórka, dzięki czemu hamuje rogowacenie ujść gruczołów łojowych.
- Oprócz zmniejszenia wydzielania łoju retinol przyczynia się do szybszego usuwania zaskórników.
- W leczeniu ostrych i przewlekłych postaci trądziku pospolitego (zaskórnikowego, krostkowo-grudkowego) dermatolodzy przepisują pacjentom na receptę żele i kremy z retinolem. Apteka ma w asortymencie kilka takich preparatów, zawierających w składzie m.in. pochodną retinolu – adapalen.
Jakie są rodzaje kosmetyków z retinolem?
W aptekach i drogeriach znajdziesz obecnie dużo kosmetyków z retinolem. Czasami na półce zobaczysz całe serie produktowe do kuracji, ale nie musisz decydować się na każdy kosmetyk. Na początek dobrze będzie wybrać jeden, za to taki, który świetnie współgra z potrzebami Twojej skóry. Poniżej kilka rodzajów kosmetyków z retinolem:
- Kremy do twarzy z retinolem
- Sera do twarzy z retinolem
- Kremy pod oczy z retinolem
- Peelingi z retinolem
- Toniki z retinolem
- Maseczki do twarzy z retinolem
| Warto wiedzieć: kosmetyki z retinolem różnią się stężeniem, postacią chemiczną oraz substancjami dodatkowymi. Stężenie retinolu lub jego pochodnych waha się od 0,1% retinolu w kremie do nawet kilku procent. Jako pochodne retinolu mogą być wykorzystywane: retinaldehyd (retinal), estry retinylu (palmitynian retinylu, octan retinylu) oraz kwas retinowy. Najczęściej jednak w kosmetykach spotyka się retinol i retinal. |
Ostatnio w świecie kosmetologii pojawił się naturalny retinol. Bakuchiol, bo o nim mowa, stanowi ciekawą, naturalną alternatywę dla retinolu.
>> Czym jest bakuchiol i jakie ma zastosowanie?
Krem z retinolem a maść z witaminą A – czym się różnią?
Może pamiętasz, że jakiś czas temu na portalach społecznościowych furorę zrobiła maść z witaminą A dostępna za kilka złotych w każdej aptece? Powodem była niska cena i spektakularne efekty maści nakładanej na całą skórę twarzy.
| Warto wiedzieć: maści z witaminą A nie należy nakładać na okolice oczu, przy nadwrażliwości na lanolinę oraz u osób z tłustą skórą (w tym przypadku nakładamy ją jedynie miejscowo). |
W szufladzie aptecznej znajdują się zarówno maści z witaminą A (kosmetyki, wyroby medyczne), jak również leki. Maść z witaminą A zarejestrowana jako lek dostępny bez recepty ma następujące wskazania do stosowania:
- miejscowo na skórę po niewielkich oparzeniach,
- w rogowaceniu naskórka,
- przy odmrożeniach.
Działanie maści opisane jest jako umożliwiające prawidłowe funkcjonowanie skóry. Dokładniej producent mówi, że „witamina A (palmitynian retinolu) wpływa regenerująco na naskórek, zapobiega jego rogowaceniu, łagodzi stany zapalne skóry”. Maść według ulotki należy nakładać na zmienioną chorobowo skórę kilka razy dziennie cienką warstwą. W składzie maści z witaminą A znajduje się palmitynian retinolu oraz substancje pomocnicze: wazelina biała, lanolina i woda oczyszczona.
Jak widzisz, ogólnie maść z witaminą A działa tak jak inne kosmetyki z retinolem. Różnice pomiędzy maścią a innymi kosmetykami z retinolem to:
- wyższe stężenie postaci retinolu (palmitynian retinolu) w maści,
- maść ma poważniejsze wskazania do stosowania (oparzenia, rogowacenie, odmrożenia),
- tłustsza konsystencja maści ze względu na dużą zawartość wazeliny i lanoliny,
- maść jest o wiele tańsza od innych kosmetyków z retinolem,
- maść jest dostępna w aptece nie tylko jako kosmetyk, lecz także jako lek bez recepty.
>> Witamina A i jej działanie na skórę
Jaki krem z retinolem wybrać?
Przygodę z retinolem najłatwiej zacząć od kremu lub serum do twarzy. Jest ich najwięcej na rynku, więc każdy dobierze coś dla siebie. Ale jaki krem z retinolem wybrać? To pytanie często zadają mi pacjentki.
Zazwyczaj odpowiadam tak:
- Przede wszystkim warto wybrać krem z gamy dermokosmetyków. Dlaczego? Producenci dermokosmetyków przeprowadzają zazwyczaj szereg badań na temat skuteczności swoich preparatów. Dodatkowo polecam je pacjentkom ze względu na mniejsze ryzyko alergii (wiesz, że nie istnieją kosmetyki całkowicie hipoalergiczne, prawda? ;) ).
- Im mniej składników, tym lepiej. Mając do wyboru dwa kosmetyki z retinolem, zwróć uwagę, na którym miejscu w składzie występuje retinol. Im wyżej, tym lepiej.
- Rozpoczynasz przygodę z retinolem? W takim razie wybierz krem z jak najniższym jego stężeniem, wyżej opisałam dlaczego.
- Jaki masz rodzaj skóry? Dojrzała? Trądzikowa? Sucha? Tłusta? Kremy dobieramy ze względu na ich przeznaczenie, ponieważ składy znacznie się różnią.
- Skóra dojrzała i sucha potrzebują dodatkowego wsparcia w postaci np. kwasu hialuronowego w składzie. Zarówno ten, jak i inne nawilżające składniki znajdziesz w kosmetykach przeznaczonych dla skóry dojrzałych lub suchej.
- Kremy z retinolem na trądzik i do skóry tłustej zazwyczaj nie będą miały w składzie substancji oleistych i potencjalnie akne- i komedogennych.
Jak bezpiecznie używać kremu z retinolem?
Świetnie, wiesz już jak wybrać dobry krem z retinolem. Teraz opowiem Ci, jak go prawidłowo stosować.
Świadomość, jak bezpiecznie używać kremu z retinolem, jest kluczowa ze względu na wysokie ryzyko wystąpienia podrażnień w miejscu aplikacji. Innym bardzo ważnym działaniem niepożądanym retinolu jest działanie teratogenne. Ze względu na to podczas kuracji doustnymi lekami na receptę zawierającymi retinol zaleca się stosowanie antykoncepcji hormonalnej. Retinol nakładany miejscowo nie ma tak dużego potencjału teratogennego, jednak zawsze należy o tym pamiętać.
Każde stężenie retinolu w kremie może podrażnić skórę. Bezpieczne stosowanie kremów z retinolem opiera się przede wszystkim na stopniowym zwiększaniu dawki retinolu w kosmetyku, czyli tzw. budowaniu tolerancji skóry na retinol. Zdecydowanie nie należy rozpoczynać kuracji od stężenia wyższego niż około 0,25%. Warto też poprzestać na niskim stężeniu dającym zadowalające efekty.
Skóra w trakcie terapii retinolem jest bardziej niż zwykle narażona na szkodliwe działanie promieni słonecznych. W ciągu dnia koniecznie nakładaj na skórę kosmetyk z filtrem przeciwsłonecznym. Najlepszy będzie taki z wysoką wartością SPF 30 lub 50.
Często jesienna pielęgnacja równa się wprowadzeniu kosmetyków z retinolem do zestawu pielęgnującego cerę. Rozpoczynając przygodę z retinolem, najpierw przyzwyczaj do niego skórę. Początkowo zaleca się nakładanie kremów z retinolem dwa razy w tygodniu, następnie – stopniowo zwiększając częstotliwość.
W trakcie używania kremu z retinolem obserwuj skórę. Jeśli pojawi się nadmierne podrażnienie i zaczerwienienie, trzeba włączyć do pielęgnacji kosmetyki silnie nawilżające i regenerujące barierę hydrolipidową skóry.
Badania wskazują, że potencjał drażniący pochodnych retinolu zależy od ich budowy chemicznej. Nadal trwają prace nad syntezą takiej pochodnej, która zachowałaby działanie, ale miałaby znikomy wpływ drażniący.
Krem z retinolem – odpowiedzi na często zadawane pytania
Dużo teorii i wskazówek za nami, teraz czas na często zadawane mi przez pacjentki pytania.
Kiedy nakładać krem z retinolem? Na dzień czy na noc?
Krem z retinolem należy nakładać na noc. To dlatego, że uwrażliwia on skórę na działanie promieni słonecznych.
Czy można używać kremu z retinolem, będąc w ciąży?
Ze względu na działanie teratogenne retinolu nie zaleca się używania go przez kobiety w ciąży. Ryzyko jest o wiele wyższe niż korzyści płynące z miejscowego zastosowania preparatu.
Czym różni się retinal od retinolu?
Retinal (retinaldehyd) różni się od retinolu budową chemiczną. Powstaje na skutek utlenienia grupy alkoholowej retinolu. Retinal stanowi formę pośrednią w procesie przekształceń retinolu w skórze. Dzięki temu zmniejsza się działanie drażniące, więc retinal stanowi alternatywę dla osób z bardzo wrażliwą skórą, u których retinol działa za mocno.
Czy warto kupić krem z retinolem i kwasem hialuronowym?
Zdecydowanie! Retinol może podrażniać, więc kwas hialuronowy nałożony razem z nim będzie chronił skórę. Taki krem świetnie będzie pasował do każdego rodzaju skóry: zarówno suchej, jak i tłustej lub mieszanej.
Wybrane produkty z retinolem
Pharmaceris T Pureretinol 0.3, krem z retinolem na trądzik wieku dorosłego na noc, 40 ml
Dr Irena Eris Clinic Way, dermokrem głęboko ujędrniający 2° na noc, 50 ml
Iwostin Purritin, aktywny krem, 40 ml
L'Biotica, kolagenowe płatki pod oczy efekt wygładzenia, 3 pary
Pharmaceris A A&E - Sensilix, duo koncentrat z witaminą A i E w 27% skwalanie, 30 ml
>> Krem do twarzy i pod oczy − jak dobrać krem do typu cery?
- Draelos Z.D., Kosmeceutyki, Wrocław 2011 wyd.2, Edra Urban & Partner.
- Marona H., Gunia A., Pękala E., Retinoidy – rola w farmakoterapii w aspekcie komórkowego mechanizmu działania, Uniwersytet Jagielloński, Collegium Medicum, Wydział Farmaceutyczny z Oddziałem Analityki Medycznej, Katedra Technologii i Biotechnologii Środków Leczniczych.
- Kaźmierska A., Bolesławska I., Przysławski J., Wpływ retinoidów na skórę i zapobieganie ich skutkom ubocznym, Katedra i Zakład Bromatologii, Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu.
- https://biotechnologia.pl/kosmetologia/retinoidy-jako-substancje-czynne-w-kosmetykach,228
- Aleksandra Czarnota, Wydział Nauk o Zdrowiu Uniwersytet Jagielloński Collegium Medicum, Retinoidy. Mechanizm działania, właściwości oraz zakres stosowania w dermatologii i kosmetologii.
- aestheticcosmetology.com/wp-content/uploads/2019/02/ke2015.6-2.pdf
