Pękająca i sucha skóra zimą: jak dbać o cerę?

Dobry krem na mróz – jak wybrać?

Dobry krem na zimę powinien być dość gęsty i zawierać substancje tłuszczowe, które chronią przed wiatrem i mrozem oraz utrzymują odpowiedni poziom wody w naskórku.

Gęsty nie znaczy bardzo tłusty – nowoczesne kosmetyki mają lekką konsystencję i łatwo się wchłaniają, nadają się więc nawet pod makijaż.

UWAGA! Ważne jest, aby środek do pielęgnacji zawierał filtry przeciwsłoneczne. Zimą często zapominamy o filtrach - owszem, słońca jest mniej i świeci znacznie krócej, ale często jest ono ostre i niebezpieczne (szczególnie, gdy promienie odbijają się od śniegu). Pamiętajmy o wysokim faktorze szczególnie wtedy, kiedy wybieramy się na narty (promienie odbite przez śnieg są dużo mocniejsze niż w lecie).

Jak dobrać krem do cery? Wskazówki:

• cera tłusta i mieszana – pokryta jest naturalnym płaszczem tłuszczowym, dlatego zwykle lepiej znosi mróz. Ale uwaga! Może jeszcze bardziej się przetłuszczać, więc zbyt tłuste kremy mogą powodować zatykanie porów i pojawianie się wyprysków. Unikaj też preparatów matujących - skóra pozbawiona ochronnej warstwy lipidów staje się szczególnie narażona na działanie czynników zewnętrznych.
• cera wrażliwa – wybieraj lekko natłuszczające preparaty apteczne (bez zapachu, barwników i kwasów owocowych, które mogą skórę uwrażliwiać).
• cera sucha – jej także dotkliwie dokucza mróz, ponieważ pozbawiona jest warstwy ochronnej. Krem nie powinien być jednak za tłusty, bo może blokować pory i utrudniać skórze oddychanie. Lepszy będzie lekki, półtłusty preparat nawadniający.
• cera naczynkowa – zimą naczynka krwionośne pod wpływem wahań temperatury kurczą się i rozszerzają na przemian. Jeśli są zbyt kruche, pękają. Dlatego przy takim typie cery użycie specjalistycznych kremów na zimę jest koniecznością. Powinna znaleźć się w nich np. rutyna lub witamina K, która uszczelnia i obkurcza naczynka.

Ważne składniki kremów i preparatów – czytaj etykiety!

Dobry krem na zimę powinien mieć w składzie:

• oleje – z awokado, pestek moreli, migdałów, nasion wiesiołka, jojoby;
• ceramidy – naturalne składniki tłuszczowe skóry;
• silikony – tworzą ochronną warstwę i ograniczają parowanie;
• witaminy – np. A lub E;
• substancjenawilżające - np. wazelina, olej parafinowy;
• substancjełagodzące i kojące – alantoina, mocznik, d-panthenol;
• wysoki filtr przeciwsłoneczny.

Pielęgnacja oczu, ust i dłoni – porady

• oczy – pod oczy zastosuj bardziej tłuste preparaty niż zazwyczaj.
• usta oraz płatki uszu – mają delikatny naskórek i pozbawione są gruczołów łojowych, dlatego łatwo wysuszają się i pękają. Usta pielęgnuj ochronnymi sztyftami i unikaj wysuszających, matujących pomadek. Zanim założysz czapkę (obowiązkowo!), nasmaruj uszy tłustym kremem.
• dłonie – posmaruj je gęstym balsamem, zanim wyjdziesz na mróz.
• stopy – zimą zdecydowanie szybciej się przesuszają, więc smaruj je codziennie, a na noc nałóż grubą warstwę kosmetyku i załóż bawełniane skarpetki.
• włosy – ponieważ zimą nasilają się problemy z suchą skórą głowy, stosuj co jakiś czas (profilaktycznie) szampon przeciwłupieżowy i nie susz włosów suszarką. Do pielęgnacji szukaj preparatów silnie nawilżających i zapobiegających elektryzowaniu się czupryny.

Pielęgnacja skóry zimą – dobre nawyki

• nie myj twarzy wodą z kranu - używaj przegotowanej, a najlepiej micelarnej.
• unikaj bardzo tłustych i matujących kremów;
• na krem nakładaj podkład, który będzie dodatkową warstwą ochronną;
• stosuj nawilżające maseczki;
• unikaj gwałtownych zmian temperatur i szybkiego rozgrzewania ciała po powrocie do domu.
• nawilżaj powietrze w mieszkaniu;
• jeśli twoja skóra jest w bardzo złej kondycji lub masz wrażenie, że dieta jest zbyt uboga, sięgnij po dostępne w aptece suplementy diety.

Jak zima, mróz i ogrzewanie wpływają na skórę?

• cera źle reaguje na gwałtowne zmiany pogody i niekorzystne warunki atmosferyczne, tj. wiatr lub zmiany temperatur, usta mogą być często popękane;
• niska temperatura pobudza krążenie, ożywia cerę, obkurcza naczynka i hamuje rozwój bakterii, ALE wystawiona na wiatr, mróz i ostre słońce twarz może na tym ucierpieć;
• mróz sprawia, że znacznie wolniej pracują gruczoły łojowe - skóra traci z tego powodu elastyczność;
• w domu włączamy ogrzewanie - pojawia się problem suchej skóry;
• zimą cera traci dwa razy więcej wody niż latem;
• uboga w witaminy i minerały dieta również przyczynia się do osłabienia kondycji skóry.

>> Pękająca skóra na dłoniach - jakie kremy do rąk stosować?