Najlepsze serum z retinolem – ranking. Które serum wybrać na początek?

Dlaczego retinol jest tak popularny?

Można śmiało powiedzieć, że retinol jest obecnie najpopularniejszą substancją przeciwstarzeniową dostępną od ręki. Powszechnie występuje w różnych formach kosmetycznych, zarówno w kremach, jak i serum do twarzy, pod oczy, tonikach i innych. Retinol zyskał popularność dzięki swojej unikalnej właściwości docierania do jądra komórkowego. Kwas retinowy, będący ostatnią formą po przekształceniach retinolu, ingeruje w DNA komórki, co stymuluje ją do odnowy i wzrostu. 

Działanie retinolu na zmarszczki

Retinol poprzez wpływ na genetykę komórki powoduje wzrost syntezy kolagenu i elastyny w skórze. Dodatkowo hamuje działanie enzymów, które rozkładają kolagen, dzięki czemu ilość kolagenu w skórze rośnie.

Działanie retinolu na trądzik

Retinol powoduje tzw. ścieńczenie naskórka, po czym następuje jego szybka regeneracja. To efekt wspólny dla działania retinolu w pielęgnacji przeciwtrądzikowej i przeciwzmarszczkowej. Komórki naskórka złuszczają się pod wpływem retinolu szybciej, niż występuje to naturalnie. Dzięki temu skóra jest bardziej promienna, a ujścia gruczołów łojowych odblokowane, co zmniejsza ryzyko powstawania zaskórników i grudek.

Retinol na początek – od jakiego stężenia zacząć kurację? 

Z dostępnych na rynku kosmetyków najniższe stężenia retinolu i jego pochodnych oscylują wokół 0,01 – 0,03% retinolu. Schemat pielęgnacji retinolem obejmuje nakładanie najniższych stężeń na początek około dwa razy lub raz w tygodniu przez dwa kolejne tygodnie. W następnych tygodniach należy zwiększać częstotliwość nakładania preparatu tak, by co dwa tygodnie używać retinolu o jeden wieczór częściej. Po około dwóch miesiącach, kiedy skóra przyzwyczai się do retinolu, można, chociaż nie trzeba, zacząć używać preparatu z wyższym stężeniem.

Serum czy krem z retinolem – co lepsze dla skóry?

Z definicji serum różni się od kremu stężeniem substancji aktywnych.

• Kremy przeznaczone są do stosowanie codziennego, więc mają niższe stężenia składników.
• Serum to preparat bardziej skoncentrowany, przeznaczony do nakładania na skórę od jednego do kilku razy w tygodniu, nie codziennie. 

Krem z retinolem będzie działał delikatniej od serum. Efekty tego działania będą widoczne z opóźnieniem, jednak ma to swoje zalety. Krem w porównaniu do serum z retinolem sprawdzi się u osób ze skórą bardzo wrażliwą, która nadmiernie reaguje na wyższe stężenia retinolu. Krem w porównaniu do serum to też dobry wybór jako retinol na początek.

Retinol i retinal – różnice i skuteczność działania

Retinol i retinal mają bardzo zbliżoną budowę chemiczną. Retinal pochodzi od retinolu – powstaje w procesie jego utlenienia. Następnie w skórze z retinalu powstaje kwas retinowy, najważniejszy – to on jest aktywny biologicznie.

Retinol to forma podstawowa, z niego otrzymywany jest retinal, a kwas retinowy to ich ostateczna forma aktywna. Przemiana retinolu w retinal może odbywać się w laboratorium, ale też naturalnie w skórze po nałożeniu retinolu.

Budowa chemiczna to nie jedyna różnica pomiędzy retinolem a retinalem. Retinal powoduje mniejsze skutki uboczne od retinolu ze względu na mniejszą ilość przekształceń, którym ulega w skórze do powstania kwasu retinowego.

Czy retinol można stosować latem i jak chronić skórę? 

Po zastosowaniu retinolu skóra staje się mniej odporna na działanie promieni UV ze względu na nasilenie się procesu złuszczania martwego naskórka. Z tego powodu koniecznie należy pamiętać, by po wieczornym nałożeniu preparatu z retinolem rano chronić skórę dzięki filtrom SPF. W innym wypadku narażamy się na podrażnienia, oparzenie oraz przebarwienia.

Jak stosować retinol, żeby uniknąć podrażnień?

• Pielęgnacja retinolem powinna być prowadzona z uwagą. Wszystkie retinoidy nakładamy na skórę tylko wieczorem!
• Najlepsze efekty uzyskuje się, nakładając serum z retinolem na suchą skórę około 15 minut po jej umyciu i stonizowaniu.
• Skóra pierwszy raz po zastosowaniu retinolu może być widocznie podrażniona. Jeśli podrażnienie nie znika, a skóra reaguje nadmierną wrażliwością na kolejne użycia retinolu, można spróbować nakładać serum na krem nawilżający, by zminimalizować jej podrażnienie.
• Retinol w pielęgnacji zawsze idzie w parze z ochroną przeciwsłoneczną! Oprócz ochrony przeciwsłonecznej w ciągu dnia należy również zwrócić uwagę na stężenie retinolu w serum, które zamierzamy nakładać.
• Próba uczuleniowa: jak w każdym przypadku stosowania nowego kosmetyku zaleca się wykonanie próby uczuleniowej.

Serum z retinolem – ranking 2026

1.Vichy Liftactiv Retinol Specialist, serum na noc, 30 ml

Wodne serum z retinolem o niskim stężeniu wynoszącym 0,2%. Wzbogacone jest o przeciwzmarszczkowe peptydy. Przeznaczone dla osób rozpoczynających przygodę z pielęgnacją skóry retinolem.

2. La Roche-Posay Retinol B3 Serum, 30 ml

Kolejne wodne serum do twarzy – z retinolem oraz jego pochodną estrową, retinalem. W sumie zawiera około 0,3% retinoidów. Dodatkowym składnikiem aktywnym jest witamina B3 (niacynamid), dobrze działająca na przebarwienia. Serum to podobnie jak poprzednie dedykowane jest zarówno osobom początkującym, jak i zaawansowanym w pielęgnacji retinoidami w celu podtrzymania efektów.

3.Health Labs Slow On, retinoserum na noc, 30 ml

Wodne serum zawierające substancję chemiczną będącą hybrydą retinolu i retinylu. Producent nie podaje dokładnego stężenia składnika, nie zastrzega jednak grupy docelowej, co oznacza, że serum może być stosowane również przez osoby nie mające doświadczenia z retinolem. Dodatkowo w składzie obecne są ceramidy, pantenol i skwalan.

4. CeraVe Skin Renewing, serum z retinolem, 30 ml

Producent nie podaje stężenia retinolu w tym wodnym serum do twarzy. Chwali się jednak dodatkową zawartością kwasu hialuronowego, który działa nawilżająco i kojąco na skórę. Ponadto serum bogate jest w ceramidy sprzyjające utrzymaniu dobrej bariery hydrolipidowej skóry oraz w niacynamid działający przeciw przebarwieniom.

5.Esthederm Intensive Retinol, serum z retinolem, 30 ml

Pierwsze w rankingu serum olejowe z retinolem, zawierające jego 0,3% stężenie. Oleje zawarte w tym serum to olej z piany łąkowej, sojowy i z pestek moreli. Ze względu na olejową bazę to serum będzie działało silniej niż wodne preparaty.

6.Dr Irena Eris Agenity RetiVine, serum do twarzy, ultra aktywne, 30 ml

Wodne serum z retinalem, jednak producent nie zaznacza dokładnego jego stężenia. Dedykowane jest skórze dojrzałej.

7. Bioliq Pro, odmładzające serum z retinolem, 20 ml

Serum z dwiema formami retinoidów: retinol w ilości 0,3% oraz jego pochodna retinoinian hydroksypinakolonu. Dodatkowo olej z pestek malin oraz skwalan. Kosmetyk dla osób nie mających doświadczenia w pielęgnacji retinoidami.

Co wzięliśmy pod uwagę, tworząc ranking?

• Stężenie retinolu i jego dopasowanie do poziomu zaawansowania (zwłaszcza dla początkujących).
• Forma kosmetyku (serum wodne, emulsyjne) oraz potencjał minimalizowania podrażnień.
• Skład wspierający (np. substancje nawilżające i łagodzące).
• Bezpieczeństwo stosowania, w tym rekomendacje dotyczące stopniowego wprowadzania.
• Uniwersalność zastosowania (trądzik, zmarszczki, rodzaj skóry).