Aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem naszego życia – na każdym jego etapie. Wielokrotnie podkreśla się korzystny wpływ sportu na zdrowie, poprawę kondycji czy wydolności. Szczególne znaczenie ma już w dziecińskie, kiedy to wpływa na prawidłowy rozwój młodego człowieka. Niestety elektroniczne gadżety i inne rozrywki dostępne bez wychodzenia z domu, nie sprzyjają dziecięcej aktywności fizycznej.
Zadbaj o naturalną odporność swojego dziecka!
W krok za siedzącym trybem życia podążają często niezdrowe nawyki żywieniowe, bazujące na wysoko przetworzonych i słodkich przekąskach. Dużo pustych kalorii nie przekłada się na prawidłowe odżywienie organizmu, będącego w intensywnej fazie wzrostu. W takiej sytuacji nawet niewielkie zmiany pogodowe czy niegroźne zazwyczaj infekcje stają się niebezpieczne, szczególnie w okresie jesienno-zimowym.
Ruch to zdrowie – nawet w domu
Aby zapewnić dzieciom codzienną dawkę ruchu, nie musisz nawet opuszczać domu. Wystarczy, że wstaniesz z kanapy i rozpoczniesz dynamiczną zumbę z ich udziałem czy po prostu powygłupiasz się z nimi do ulubionej muzyki, żeby rozruszać całe ciało. Hula-hop, gimnastyka, ćwiczenia ze skakanką – propozycji atrakcyjnego czasu spędzonego z najmłodszymi jest bez liku. Wspólne chwile z rodziną i uwalniające się w czasie zabaw endorfiny wprowadzą świetny nastrój do Waszego domu.
Dieta kluczem do tajemnicy odporności organizmu
Aktywność fizyczna w połączeniu ze zdrową dietą pozwolą nam utrzymać zarówno ciało, jak i ducha w dobrej kondycji oraz pozytywnie wpłynie na odporność. Jesienią warto sięgać po owoce i warzywa – zawarte w nich składniki odżywcze są wówczas najbardziej wartościowe. Jednak co zrobić, kiedy dziecko nie przepada za warzywami?
Dobrym sposobem na zachęcanie pociech do jedzenia warzyw są koktajle owocowo-warzywne. Jeśli zaczniesz od samych owoców i stopniowo będziesz wzbogacać skład o warzywa, dziecku łatwiej będzie zaakceptować nowe smaki.
EstroVita Immuno Kids – wsparcie dziecięcej odporności
Doskonałym dodatkiem do koktajli będzie EstroVita Immuno Kids, która dostarcza cennych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3, 6 i 9. Ich źródłem jest kompozycja czterech olejów roślinnych: z czarnej porzeczki, wiesiołka, lnu i czarnuszki. Zawarte w preparacie witaminy A i D korzystnie pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, zaś olej z czarnej porzeczki wpływa na wzmocnienie organizmu.
 | Na wzmocnienie odpornościOleje lniany, z czarnej porzeczki, z wisiołka oraz czarnuszki to doskonałe źródło kwasów omega-3-6-9 oraz witamin A, D, E i K, które mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego.
|
Preparat pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania u dzieci na wszystkie kwasy tłuszczowe z grupy omega. To jednak nie wszystko. „Witamina A pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia oraz wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Witamina E wspomaga ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym. Witamina D zaś jest niezbędna do właściwego wzrostu i rozwoju kości u dzieci, przyczyniając się również do prawidłowego funkcjonowania ich układu odpornościowego. Pomaga też w utrzymaniu zdrowych zębów” – tłumaczy dr n. med. Edyta Blus. Na szczególną uwagę zasługuje ta ostatnia kwestia – zwłaszcza wśród tych dzieci, u których pojawiają się zęby stałe. Wsparciem w okresie ich intensywnego wzrostu jest witamina D i K, które odpowiadają za utrzymanie prawidłowego stanu kości. Zapewnia to odpowiednia suplementacja, na czele z EstroVitą Immuno Kids.
Koniec lata to czas, kiedy powinniśmy bardziej zadbać zarówno o siebie, jak i swoje pociechy. Jesień to piękna pora roku, ale nieodzownie kojarzy się z infekcjami i zwiększoną zachorowalnością. Niekorzystne warunki atmosferyczne, zmienność temperatur i inne czynniki nie tylko zachęcają nas do tego, aby zostać w domu, ale i przyczyniają się do obniżenia naturalnej odporności. Warto jednak wykorzystać ten czas na domową porcję ruchu – wspólnie z całą rodziną. Możliwości jest wiele, a z odrobiną kreatywności jesteśmy w stanie stworzyć prawdziwy, domowy aktywny klimat!
