Walka z kamieniem nazębnym jest kluczowym elementem ochrony jamy ustnej przed chorobami przyzębia, próchnicy zębów, ale również elementem terapii już istniejących chorób jamy ustnej. Nic dziwnego,że po zakończeniu leczenia w gabinecie stomatologa najważniejszym zaleceniem jest właściwa higiena jamy ustnej. Mało kto zdaje sobie sprawę, że szczotkowanie zębów nie jest celem samym w sobie, ale punktem wyjścia do dalszych zabiegów pielęgnacyjnych - jak choćby nitkowanie zębów.
Nitkowanie zębów. Jak nitkować zęby?
W serwisie Apteline.pl zgodnie z wizją Grupy NEUCA zależy nam na przekazywaniu treści najwyższej jakości – sprawdzonych informacji, eksperckiej wiedzy. Dlatego nasze teksty piszą i weryfikują specjaliści – farmaceuci i lekarze.
Nitkowanie zębów - jeden z elementów higieny jamy ustnej
Szczotkowanie zębów to podstawowy zabieg higieniczny, który powinniśmy wykonywać przynajmniej dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku. Chroni on naszą jamę ustną przed rozwojem próchnicy - również tej pojawiającej się przy wypełnieniach czy koronach. Od tego jak będzie wyglądała nasza higiena jamy ustnej zależy powodzenie leczenia - nie tylko tego związanego z wypełnieniem, ale również periodontologicznego, ortodontycznego i chirurgicznego. Poza szczotkowaniem zębów kluczowym etapem tego procesu jest nitkowanie zębów. Niestety większość z nas nie używa nici dentystycznej, albo zwyczajnie nie wie jak nitkować zęby.
>> Nici dentystyczne i czyściki
Tymczasem na kompletną, codzienną higienę zębów składa się:
- szczotkowanie zębów
- nitkowanie zębów
- oczyszczanie języka
- płukanie jamy ustnej
Dlaczego warto nitkować zęby?
Nitkowanie zębów jest niezbędne, gdyż samo szczotkowanie nie jest w stanie usunąć wszystkich resztek pokarmu z trudno dostępnych miejsc. Newralgicznym miejscem w tym kontekście są przestrzenie między zębami, szczególnie bocznymi, które są niedostępne dla większości rodzajów szczoteczek do zębów. To tam kumulują się spore ilości resztek pokarmowych i powodują rozwój próchnicy. To dlatego, statystycznie rzecz biorąc, próchnica pojawia się zazwyczaj między dwoma sąsiadującymi ze sobą zębami.
>> Nadwrażliwość zębów. Czy pasta na nadwrażliwość zębów wystarczy?
Nitkowanie zębów - jakie są rodzaje nici dentystycznych?
W aptece można znaleźć kilka rodzajów nici dentystycznych, które należy dopasować do potrzeb i problemów trapiących naszą jamę ustną. Można również spotkać nici w różnych kolorach - nawet w kolorze czarnym. Kolorowe, kontrastujące nici pozwalają na bezpieczne nitkowanie, które chroni przed uszkodzeniem dziąseł pomiędzy zębami. Czarny kolor nici pozwala również ujawnić w czasie nitkowania, jak dużo zostało nieusuniętego kamienia.
Nici dentystyczne - rodzaje
Nici mogą również być woskowane lub nie. Niewoskowane nici nadają się do czyszczenia przestrzeni między bardzo stłoczonymi zebami. Nici pokryte warstwą wosku są bardziej odporne na pękanie i łatwiejsze w umieszczaniu w między zębami, ale słabo docierają do wąskich przestrzeni. Jeśli przestrzenie międzyzębowe są większe – można zdecydować się na szersze taśmy dentystyczne, które bardzo skutecznie usuwają resztki jedzenia.
W przypadku aparatów ortodontycznych lub mostów idealne będą nici politetrafluoroetylenowe (PTFE) albo z „usztywnionymi końcówkam”. Nici te są wytrzymałe i nie strzępią się.
Nitkowanie zębów z aparatem ortodontycznym
Osoby posiadające aparat stały powinny stosować specjalną nić z usztywnionym końcem. Dzięki niej łatwo można wprowadzić ją pod łuk. Nić do aparatów ortodontycznych zbudowana jest w ten sposób, że środkowa część czyści zęby wokół zamków, a część woskowana czyści powierzchnie styczne. Po nitkowaniu z aparatem warto skorzystać z irygatora do płukania.
>> Sposoby na brzydki zapach z ust. Jak leczyć halitozę?
Jak prawidłowo nitkować zęby?
W nitkowaniu zębów podobnie jak w przypadku szczotkowania bardzo ważna jest odpowiednika technika. Zbyt mocne nitkowanie może uszkodzić wspomniane dziąsła międzyzębowe i być przyczyną krwawienia.
>> Jaka szczoteczka do zębów będzie najlepsza?
Jak nitkować? Technika
Zasada jest taka, że górny i dolny łuk zębowy należy przeznaczyć fragment nici o długości 1 metra. Nitkę o określonej długości należy nawinąć na dwa palce na przykład palce wskazujące, a następnie:
- włożyć w przestrzeń między dwoma zębami mniej więcej w połowie wysokości zęba;
- wykonać ruch wyciągający po powierzchni jednego zębów;
- przewinąć nitkę w palcach, by nie nanosić uprzednio usuniętych resztek pokarmowych;
- nitkę wyjąć po powierzchni drugiego zęba i przejść do następnej szczeliny.
Jak wygląda (nie)prawidłowe nitkowanie?
Najczęstszym problemem wśród osób nitkujących zęby jest wykonywanie poziomych ruchów przypominających pracę ręczną piłą. Niestety takie działanie to prosta droga do uszkodzenia dziąsła. Sporo osób ma również z umieszczeniem nitki w szczelinach międzyzębowych. Pierwsze nitkowania mogą dlatego przysparzać nieprzyjemnego uczucia, ale z czasem uczucie to mija.
Na początku możemy posiłkować się nićmi dentystycznymi wyposażonymi w plastikowe uchwyty. Niestety wadą takich nici jest to, że na nitkowanie obu łuków zużyjemy nawet ich nawet kilkadziesiąt fragmentów, a to jest bardziej kosztowne od tradycyjnego nitkowania.
Kiedy nitkować zęby - przed czy po szczotkowaniu?
Większość nitkuje zęby po szczotkowaniu zębów. Należy jednak wiedzieć, że poprzedzenie szczotkowanie nitkowaniem ułatwia potem wchłanianie fluoru z pasty w strukturę zęba fluoru. Jeśli jednak dysponujemy nicią z fluorem, nie ma tak naprawdę znaczenia czy wykorzystamy ją przed czy po myciu zębów.
>> Fluoryzacja. W jakim celu i jak przeprowadza się fluoryzację zębów?
Co robić po nitkowaniu zębów?
Jeśli nitkujemy zęby po szczotkowaniu, to ostatnim etapem higieny jamy ustnej jest płukanie jej płynem. Warto zwrócić uwagę na to czy płyn należy rozcieńczyć z wodą czy stosować nierozcieńczony. W zależności od tego stosować będziemy mniej lub więcej płynu, a czas trwania płukania będzie krótszy lub dłuższy.
>> Wybielanie zębów. Jak wybielić zęby w domu i w gabinecie stomatologicznym?
