Stając oko w oko z cukrzycą, warto dowiedzieć się o niej jak najwięcej. Zaczyna się od podstaw, reszta wiedzy przychodzi z czasem i doświadczeniem życiowym.
Cukrzyca w pigułce – ile trzeba wiedzieć o cukrzycy, żeby móc sobie z nią poradzić?
Warto mieć świadomość, że nie ma jednego rodzaju cukrzycy. Tym, o którym najczęściej słyszymy i kojarzymy z sytuacji rodzinnych, jest cukrzyca typu 2. Dotyka ona zazwyczaj osoby starsze, z otyłością brzuszną, zaburzeniami metabolicznymi. W takich przypadkach lekarze zalecają zmianę trybu życia, wprowadzenie diety oraz stosowanie odpowiednich leków (w skrajnych przypadkach insuliny). Osoby z cukrzycą typu 2. znajdą dużo informacji w książkach i internecie. Sporo jest gotowych diet, które pomagają zredukować masę ciała i ustabilizować poziom cukru we krwi. Wiedza i podstawowe informacje są na wyciągnięcie ręki.
Cukrzyca cukrzycy nierówna
Osoby, u których zostaje zdiagnozowana cukrzyca typu 1., są zazwyczaj młode i szczupłe. W tym przypadku cukrzyca jest konsekwencją procesów autoimmunologicznych prowadzących do niszczenia produkujących insulinę komórek beta trzustki przez przeciwciała, a nie mniejszej wrażliwości tkanek na działanie tego hormonu czy też problemów organu z jego wydzieleniem w dużej ilości. Cukrzyca typu 1. wymusza na diabetyku określone postępowanie. Jest to regularne dokonywanie pomiarów cukru z kropli krwi, podawanie ustalonych dawek insuliny, także modyfikacja nawyków żywieniowych (w tym zdecydowane ograniczenie spożywania cukrów prostych).
Ile trzeba wiedzieć o cukrzycy, żeby być bezpiecznym?
W początkowym etapie najważniejsze jest przyswojenie podstawowych informacji o cukrzycy. Są one później weryfikowane przez własne doświadczenia. Dobrze jest zrozumieć, jakie procesy biochemiczne zachodzą w organizmie i dlaczego zdarza się, że cukier odbiega od normy. Nie trzeba czytać książek medycznych ani rozpraw naukowych, żeby stać się specjalistą we własnej cukrzycy. Z czasem dzięki zdobytej wiedzy na temat cukrzycy (dotyczącej zasad dawkowania insuliny, przeliczania wymienników węglowodanowych czy reakcji organizmu na insulinę w określonych sytuacjach) oraz większemu doświadczeniu, diabetyk może sam sprawdzić, jak cukier i insulina działają na jego organizm. Dobrze jest także poszerzać swoją wiedzę w dziedzinie zasad zdrowego odżywiania, aby mieć komfort fizyczny i psychiczny.
Diabetyk powinien:
- znać swoje zapotrzebowanie na insulinę, wielkość dawki insuliny bazalnej i przeliczników na posiłki;
- znać zasadę działa insuliny;
- znać zasady postępowania w sytuacji wysokiego i niskiego cukru;
- wiedzieć, co może mieć wpływ na poziom cukru we krwi;
- znać zasady zdrowego odżywiania.
Śledzenie najnowszych doniesień związanych z leczeniem cukrzycy, korzystanie z coraz nowocześniejszych technologii, a przede wszystkim stałe dążenie do samodoskonalenia i pogłębiania wiedzy mogą dać choremu na cukrzycę typu 1. duże poczucie bezpieczeństwa. Wiedzę zyskujemy z rozmów z diabetologiem, edukatorem, dzięki dołączeniu do internetowych grup wsparcia, a także – co równie ważne – własnemu doświadczeniu.
