Infekcje intymne to dolegliwości, z którymi co najmniej raz w życiu zmagała się każda kobieta. Ich objawy to świąd, pieczenie przy oddawaniu moczu, a czasem również w trakcie stosunku oraz upławy. Jakie są przyczyny nawracających infekcji intymnych i jak im zapobiegać?
Przyczyny infekcji intymnych –jak uniknąć infekcji pochwy?
Choć można je skutecznie leczyć, u wielu kobiet infekcje intymne mają tendencję do nawracania. Znamy skuteczne sposoby, jak im zapobiegać.
Infekcje intymne – przyczyny
W pochwie zdrowej kobiety żyje wiele mikroorganizmów, również chorobotwórczych, ale właściwe pH i kwaśny odczyn zapobiegają ich namnażaniu. Problem pojawia się, gdy mikroflora pochwy zostaje zaburzona, dobroczynne pałeczki kwasu mlekowego giną, a szkodliwe bakterie zwiększają liczebność i aktywność. Sprzyja temu wiele czynników: osłabienie organizmu, stres, przemęczenie, choroba, przyjmowane antybiotyki, nieodpowiednia higiena intymna oraz niewłaściwe zabezpieczenie się w trakcie seksu.
Wielokrotnie nieświadomie popełniamy błędy, które sprzyjają zaburzeniu równowagi w mikloflorze, oto najczęstsze z nich:
1. Stosowanie zwykłych mydeł i płynów w trakcie podmywania się zamiast płynu do higieny intymnej − mydła mają odczyn zasadowy, który podwyższa pH pochwy i sprzyja szkodliwym bakteriom. Żele do mycia ciała są z kolei zbyt silne, zawierają detergenty, które podrażniają wrażliwe miejsca.
>> Wkładka domaciczna a infekcje intymne
2. Seks bez zabezpieczenia − częsta zmiana partnerów naraża na kontakt z obcymi bakteriami – również chorobotwórczymi. Zabezpieczanie się prezerwatywą jest w tym przypadku koniecznością, ale nawet jeśli mamy stałego partnera, powinien on dbać o własną higienę intymną i starannie myć genitalia przed stosunkiem.
3. Noszenie syntetycznej i niewygodnej bielizny − sztuczne materiały nie przepuszczają powietrza, a majtki typu stringi mogą podrażniać okolice intymne powodując mikrouszkodzenia. To wymarzone środowisko dla rozwoju bakterii.
Sprawdź koniecznie: Zapalenie pochwy – przyczyny, objawy, leczenie
4. Korzystanie z publicznych toalet, saun i solariów−jeśli w trakcie korzystania z sauny czy solarium zdejmujemy bieliznę, wystawiamy się na wnikanie obcych bakterii. Podobnie dzieje się, gdy siadamy na desce używanej przez inne osoby.
5. Spożywanie dużej ilości węglowodanów prostych − niewłaściwa dieta, bogata w cukier sprzyja powstawaniu grzybicy pochwy, inaczej zwanej kandydozą i drożdżycą.
Nawracające grzybice pochwy oraz zakażenia bakteryjne to także efekt innych chorób, takich jak np. cukrzyca, zmian hormonalnych, palenia papierosów czy menopauzy.
>> Leczenie grzybicy pochwy
Jak zapobiegać nawracającym infekcjom intymnym?
Przede wszystkim każdą infekcję należy skonsultować z lekarzem, który wykluczy poważniejsze choroby oraz dobierze odpowiednie leczenie infekcji intymnych. Po jego zakończeniu możemy zapobiec nawrotom w następujący sposób:
- stosować specjalny płyn do higieny intymnej o pH 5,5 lub płyn z kwasem mlekowym, a dokładnie jego pałeczkami,
- podmywać się płynem najczęściej raz dziennie, a w pozostałych przypadkach używać do podmywania czystej wody,
- w trakcie okresu często zmieniać podpaski lub tampony oraz unikać kąpieli (zamiast tego zalecany jest prysznic),
- podmywać się w kierunku od sromu do odbytu,
- unikać przygodnych kontaktów seksualnych bez zabezpieczenia w postaci prezerwatywy,
- zakładać dolną część bielizny korzystając z sauny czy solarium,
- nosić przewiewną bieliznę z bawełny,
- zrezygnować z takich produktów jak perfumowane wkładki, chusteczki do higieny intymnej i dezodoranty,
- przyjmować preparaty z kwasem mlekowymw postaci globulek dopochwowych.
>> Nawracające infekcje intymne – jakie badania trzeba wykonać, leczenie infekcji
Czytaj również: Objawy infekcji intymnych
