Niektórzy twierdzą, że niewielkie ilości alkoholu mogą mieć korzystny wpływ na układ krążenia. Jednak okazuje się, że nawet umiarkowane spożywanie alkoholu może zwiększać ryzyko chorób serca, w tym migotania przedsionków, zawału mięśnia sercowego oraz niewydolności serca.
Nawet umiarkowane picie alkoholu zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca
Dotychczas sądzono, że kieliszek wina, szczególnie czerwonego, jest dobrym dodatkiem do codziennej diety. Wino zawiera wiele antyoksydantów, a ponadto istnieje powszechne przekonanie, że niewielka ilość alkoholu może korzystnie działać na organizm: pobudzać, rozgrzewać i poprawiać krążenie.
Wygląda jednak na to, że wniosek ten wyciągany był na podstawie samych obserwacji, a nie poparto go żadnymi badaniami klinicznymi na losowo dobranej próbie.
Alkohol szkodzi sercu
Według najnowszych badań zespołu doktora Isaaca Whitmana z Uniwersytetu Kalifornii, w których prześledzono losy ponad 14 milionów pacjentów przez ponad 4 lata, choroba alkoholowa zwiększa znacznie ryzyko wystąpienia migotania przedsionków, zawału mięśnia sercowego oraz niewydolności serca.
W grupie badanych było ponad 200 000 osób, które nadużywały alkoholu, możliwe było więc przeprowadzenie szczegółowych analiz. Z badań wykluczono osoby, które miały cukrzycę, przewlekłą niewydolność nerek, paliły papierosy, czy też z innego powodu miały podwyższone ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia.
Warto wiedzieć: 8 kroków do zdrowego serca
Prohibicja jako ochrona zdrowia?
Na podstawie analiz amerykańskiego zespołu wyliczono, że zupełny zakaz spożywania alkoholu mógłby zapobiec – rocznie – ponad 73 000 przypadków migotania przedsionków, 34 000 przypadków niewydolności serca i 91 000 zawałów mięśnia sercowego w skali samych Stanów Zjednoczonych.
Okazało się, że wychwalanie wina jako świetnego środka zapobiegającego chorobom układu krążenia spowodowało, że wiele osób, wierząc że alkohol nie szkodzi, piło go więcej niż powinno. Tymczasem nawet niewielkie przekroczenie zalecanych dawek może w niektórych przypadkach powodować zwiększenie ryzyka choroby. Poza tym warto pamiętać, że alkohol ma właściwości uzależniające i niekorzystnie wpływa na wiele innych organów.
Serce masz tylko jedno
Kolejny raz okazało się, że najważniejszy jest umiar. Ustalono, że bezpieczna dawka alkoholu etylowego wynosi 20 g dla kobiet i 30 g dla mężczyzn dziennie. Przekraczając te dawki, ryzykujemy zachorowaniem na wiele chorób, w tym na choroby układu krążenia.
Czytaj więcej: Czynniki ryzyka nadciśnienia tętniczego
