Pielęgnacja skóry zimą. Jakie kosmetyki wybrać?

Chociaż wydawałoby się, że najgroźniejsza dla skóry jest nadmierna ekspozycja na słońce w miesiącach letnich, w rzeczywistości to właśnie zimą mocniej pogarsza się jej kondycja. Niskie temperatury, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach, mróz, wiatr, częstsze przeziębienia, które prowadzą do podrażnień skóry wokół nosa i ust szkodzą nie tylko cerze naczynkowej i wrażliwej. Wielu kosmetologów zauważa, że po zimie skóra większość z nas wymaga intensywnej regeneracji – jest pozbawiona blasku, oznaki starzenia są bardziej widoczne, często pojawiają się stany zapalne. Na jakie kosmetyki warto postawić, aby jak najlepiej zadbać o skórę zimą?

Okluzja dla skóry – jak ją uzyskać?

Zimą skóra potrzebuje przede wszystkim ochrony przed opisanymi wyżej szkodliwymi dla niej warunkami. A tę ochronę są w stanie zapewnić jej kosmetyki o działaniu okluzyjnym, które po aplikacji wytwarzają na niej film ochronny, zapobiegający transpidermalnej utracie wody z naskórka, czyli mówiąc wprost – jej odparowywaniu.

Kosmetyki o działaniu okluzyjnym zawierają substancje hydrofobowe, odpychające cząsteczki wody oraz hydrofilowe, które wręcz przeciwnie – te cząsteczki przyciągają i hamują jej uciekanie z naskórka. Warto zwrócić uwagę choćby na kosmetykach z gliceryną i proteinami, które należą właśnie do substancji hydrofilowych. Warstwę okluzyjną na skórze tworzą popularne emolienty, które dlatego tak dobrze sprawdzają się dla skór przesuszonych i podrażnionych, że stanowią dla nich swego rodzaju ochronny „opatrunek”.

Celem kosmetyków o działaniu okluzyjnym jest wzmocnienie płaszcza hydrolipidowego skóry. A ten składa się głównie z:

• Ceramidów
• Cholesterolu
• Kwasów tłuszczowych

A zatem chcąc go wzmocnić lub odbudować, jeśli jest uszkodzony, należy sięgać po kosmetyki zawierające podobne składniki, jakie naturalnie występują w barierze hydrolipidowej. Jak to zrobić? Warto wykorzystać do tego oleje roślinne, które są bogatym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Zimą dobrze sprawdzają się:

• Olej ze słodkich migdałów
• Olej z awokado
• Olej z dzikiej róży
• Olej rokitnikowy
• Olej z czarnuszki
• Olej lniany
• Olej z krokosza
• Olej arganowy

Przy czym sam olej to za mało. Należy na niego nałożyć krem ochronny. Dopiero taka podwójna warstwa kosmetyków tworzy na skórze bezpieczną okluzję. Nie zapewni jej sam olej. A przynajmniej nie każdy. Im szybciej olej się wchłania, im mniej tłustą warstwę pozostawia na skórze, tym bardziej wymaga dodatkowego zabezpieczenia w postaci kremu ochronnego. Zastosowanie dodatkowej warstwy kremu powoduje, że cenne składniki oleju, czyli głównie kwasy tłuszczowe mają możliwość „wbudowania się” w płaszcz hydrolipidowy i wzmocnienia go.

Tłuste olej, takie jak np. olej kokosowy, wchłaniają się wolno i same w sobie tworzą na skórze okluzję, ale są bardzo ubogie w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, stąd nie wzmacniają bariery hydrolipidowej, a jedynie zapewniają fizyczną barierę przed szkodliwymi mrozem czy wiatrem.

W zależności od potrzeb skóry, pielęgnację z zastosowaniem olejów roślinnych można aplikować tylko wieczorem, rano i wieczorem bądź co kilka dni.

Krem na każdą pogodę Nivea Baby Chroni wrażliwą skórę dziecka przed mrozem, chłodem i wiatrem. Dzięki formule wzbogaconej wyciągiem z nagietka i pantenolem nie tylko skutecznie chroni skórę przed niekorzystnymi warunkami pogodowymi, ale redukuje zaczerwienienia i łagodzi podrażnienia. Nie zawiera wody. Łatwo się rozprowadza i pozostawia na skórze warstwę ochronną. SPRAWDŹ

O kosmetykach zapobiegających utracie wody z naskórka należy pomyśleć nie tylko w pielęgnacji skóry twarzy. Wbrew pozorom wielu z nas zimą jest po prostu odwodnionych. Infekcje z nieżytem nosa w przebiegu, dieta uboga w owoce, picie mniejszej ilości wody, kiedy nie pocimy się tak, jak latem, powodują, że przesusza się również skóra ciała. Z tego powodu do rutynowej pielęgnacji dobrze jest włączyć też balsamy nawilżające lub – w przypadku obszarów, gdzie pojawia się świąt – nawet lekko natłuszczające.

>> Avene Cicalfate+, regenerujący krem ochronny

Zabiegi odmładzające stosowane zimną

Zima to idealny czas na zabiegi odmładzające, likwidujące przebarwienia oraz przeciwtrądzikowe. W tego typu kuracjach najczęściej wykorzystuje się:

• Retoinoidy
• Kwasy złuszczające skórę
• Peelingi mechaniczne

Zabiegi te nie powinni być wykonywane w czasie dużego nasłonecznienia, rekomenduje się je zatem od września do marca. Wynika to z faktu, że tego typu kuracje podrażniają skórę, naruszają barierę hydrolipidową, sprawiają, że staje się ona tkliwa i często zaczerwieniona; jest też bardziej skłonna do przebarwień (stąd konieczność ochrony przed słońcem). Te skutki uboczne wpisane są w ryzyko wymienionych zabiegów, a finalne efekty stosowania pochodnych witaminy A czy złuszczania kwasami zwykle rekompensują niedogodności w czasie trwania kuracji.

Peelingi chemiczne to doskonałe narzędzie walki z przebarwieniami i bliznami potrądzikowymi, pierwszymi oznakami starzenia się skóry, nierównym kolorytem, a nawet zmianami trądzikowymi. Kwas oraz jego stężenie dobiera się do problemu oraz stopnia jego nasilenia. W gabinetach kosmetycznych i medycyny estetycznej wykonuje się zabiegi m.in. takimi kwasami, jak:

• Kwas migdałowy - reguluje wydzielanie sebum, rozjaśnia przebarwienia, wyrównuje koloryt skóry, a przy zastosowaniu serii zabiegów nawet wygładza drobne zmarszczki,
• Kwas ferulowy - wskazany do skóry z oznakami starzenia, stopniowo wygładza skórę, a dodatkowo ma działanie depigmentacyjne, pomocne w walce z przebarwieniami słonecznymi,
• Kwas glikolowy - delikatny kwas złuszczający, najprostszy z kwasów AHA, o potwierdzonym działaniu odnawiającym, rozjaśniającym przebarwienia i spłycającym zmarszczki,
• Kwas pirogronowy – zmniejsza grubość warstwy rogowej skóry, redukuje wydzielanie sebum, intensywnie oczyszcza skórę, dlatego wskazany jest np. przy licznych zaskórnikach,
• Kwas azelainowy – najbezpieczniejszy dla skóry z trądzikiem różowatym, wykazujący silne działanie oczyszczające, zmniejszające łojotok oraz redukujące przebarwienia.

Kwasy peelingujące stanowią przy tym idealny sposób na nagromadzenie się martwych komórek skóry w warstwie rogowej. Jako że mają one działanie złuszczające, przy terapiach na skórę należy jednak aplikować nie tylko preparaty nawilżające, ale też z filtrami przeciwsłonecznymi. Ochrona SPF to zresztą nieodzowny element pielęgnacji przeciwstarzeniowej, ze względu na zanieczyszczenia powietrza i inne czynniki zewnętrzne, koniecznej przez cały rok, a nie tylko latem.

Kosmetyczka na zimę i ferie w górach

Wiele osób błędnie zakłada, że skoro słoneczne dni można w ciągu miesiąca policzyć na palcach jednej ręki, zimą wystarczy ograniczyć się do intensywniejszego nawilżania. To błąd! Używanie kosmetyków przeciwsłonecznych z wysoką ochroną SPF (najlepiej 30 lub nawet 50) jest koniecznością. W górach, przy kilku godzinach spaceru lub jazdy na nartach, skóra także jest wystawiona na silniejsze promieniowanie słoneczne.

Must-have w kosmetyczce na ferie zimowe, zwłaszcza gdy wybieramy się na narty, jest nie tylko krem z filtrami przeciwsłonecznymi. Zimą na podrażnienia narażone są również dłonie – częste ich mycie oraz dezynfekowanie, a też niedosuszanie ich przed wyjściem na zewnątrz, przy niskich temperaturach kończy się świądem, a nawet pękającą skórą. Ze spierzchniętymi dłońmi można sobie poradzić domowymi sposobami, robiąc im kurację na bazie oliwy z oliwek, niemniej zawsze warto też mieć sprawdzony, dobry krem do rąk.

Kolejną istotną pozycją w zimowej kosmetyczce są pomadki ochronne, które działają nawilżająco i jednocześnie zapobiegają pękaniu ust narażonych na niekorzystne warunki pogodowe. W tej kategorii sprawdzą się przede wszystkim pomadki z witaminą E, woskiem pszczelim czy olejem jojoba.

Częstym problemem zimą są również podrażnione skrzydełka nosa i skóry wokół nosa. Dolegliwość wprawdzie kojarzy się głównie z alergią dokuczającą na wiosnę, jednak problematyczne może być też przesuszenie i podrażnienie skóry wskutek kataru w przebiegu różnych infekcji sezonowych. Obrzęk i nawet łuszczenie się skóry to znak, że dobrze byłoby sięgnąć po krem lub maść natłuszczającą, najlepiej z witaminami A i E. To zresztą kolejne wskazanie do stosowania produktów o działaniu okluzyjnym, dlatego oprócz kompleksu witamin w składzie kosmetyku powinna się znaleźć np. parafina czy wazelina.

Regenerum regeneracyjne serum do ust Regenerum regeneracyjne serum do ust intensywnie odżywia i nawilża skórę ust, przywracając jej miękkość i gładkość. Dzięki składnikom zapewniającym odbudowę warstwy lipidowej naskórka, serum skutecznie regeneruje nawet bardzo suchą, podrażnioną i popękana skórę ust, przynosząc jej ulgę i ukojenie. ZAREZERWUJ JUŻ DZIŚ!

Kosmetyki anti-pollution

Kolejnym czynnikiem niekorzystnym dla skóry, który pojawia się głównie zimą jest zanieczyszczone powietrze. Narażona na szkodliwe działanie smogu skóra szybciej się starzeje i przesusza, a jej warstwa ochronna zostaje naruszona. Dlatego zimą zaleca się stosowanie kosmetyków niwelujących wpływ smogu na cerę (tzw. kosmetyki anti-pollution).

Co zawierają kosmetyku mające chronić skórę przed smogiem?

• antyoksydanty (przeciwutleniacze) – ich zadaniem jest  neutralizowanie wolnych rodników, które powstają w nadmiarze w wyniku kontaktu skóry ze smogiem. Do antyoksydantów najczęściej wykorzystywanych w kosmetykach zalicz się witaminy: C, E, A, chlorofil, koenzym Q10, korotenoidy, glutation
• składniki filmotwórcze – tworzą na powierzchni skóry barierę chroniącą ją przed kontaktem ze szkodliwymi pyłami.  W tej roli sprawdzają się wazelina, lanolina, niektóre oleje roślinne, woski.  
• Filtry UVA i UVB
• substancje o działaniu łagodzącym podrażnienia, np. alantoina, wyciągi z rumianku i aloesu;
• substancje nawilżające –  np. glikol, gliceryna, kwas glikolowy.

Jeszcze kilka lat temu o kosmetykach anti-pollution pisano jako o nowym trendzie, zainspirowanym kosmetykami azjatyckimi. Dziś określenie anti-pollution to nazwa umowna, ponieważ kremy na zimę coraz częściej zawierają dokładnie te składniki, których lata temu można było doszukać się w produktach z tej właśnie nowej kategorii. W kremach na twarz, serum na noc czy wreszcie maskach w płacie zapanowało istne bogactwo witamin oraz ekstraktów roślinnych o działaniu ochronnym i nawilżającym. Kosmetyki anti-pollution to zresztą produkty o działaniu wielotorowym, ponieważ ochrona przed wpływem zanieczyszczeń powietrza to też zapobieganie zmianom trądzikowym i przebarwieniom.

>> Kosmetyki i dermokosmetyki do pielęgnacji twarzy

Pielęgnacja skóry zimą, w gąszczu tylu informacji i trendów w kosmetyce, może wydawać się niełatwa. Czytając składy i sięgając po preparaty ochronne i nawilżające jednocześnie, można jednak sporo osiągnąć, a przede wszystkim uniknąć pogorszenia kondycji skóry, która dzięki temu kolejnego lata będzie wyglądać zdrowo i promiennie.