Centella asiatica, czyli inaczej wąkrotka azjatycka, to roślina zaliczana do tzw. adaptogenów – jej składniki ułatwiają funkcjonowanie organizmu w jego naturalnych warunkach środowiskowych. Roślina pozytywnie wpływa na układ nerwowy – uspokaja, koi i ułatwia zasypianie. Ma silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze oraz skutecznie wspomaga regenerację naskórka.
W czym jeszcze może pomóc wąkrota azjatycka? Jak ją stosować? Czy Centella asiatica może powodować skutki uboczne? Sprawdź!
Centella asiatica naturalnie występuje przede wszystkim na terenach Chin. Roślina ta od wieków ceniona jest w naturalnej medycynie ludowej ze względu na swoje właściwości – wpływa dobroczynnie zarówno na funkcjonowanie organizmu, jak i na samopoczucie i sprawność psychiczną.
Wąkrotka azjatyckia słynie z silnych właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwgrzybiczych. Ma właściwości odkażające i uspokajające. Jest popularnym składnikiem kosmetyków o działaniu regenerującym, nawilżającym i redukującym cienie pod oczami.
Na właściwości wąkrotki azjatyckiej wpływają składniki takie jak:
Centella asiatica jest także źródłem witaminy C, A, E, K oraz witamin z grupy B. Zawiera także składniki mineralne – wapń, magnez, cynk, selen.
Wąkrotka azjatycka ma ogromny wpływ na układ nerwowy. Wyciąg z rośliny działa kojąco i uspokajająco, dzięki czemu redukuje stres i łagodzi napięcie. Ułatwia zasypianie i łagodzi odczuwany lęk.
Wyciąg z rośliny działa również neuroprotekcyjnie. Właściwości wąkrotki azjatyckiej powodują, iż często stosowana jest w leczeniu chorób skóry, takich jak np. trądzik. W tym przypadku łagodzi stany zapalne i sprzyja regeneracji naskórka.
Centella asiatica dzięki właściwościom przeciwbakteryjnym działa pomocniczo w leczeniu infekcji bakteryjnych i chroni przed ich rozwojem. Wąkrotka azjatycka wpływa również korzystnie na pracę serca i reguluje ciśnienie krwi.
>> Produkty zawierające Centella asiatica
Wyciąg z wąkrotki azjatyckiej może naturalnie wspierać walkę z wrzodami żołądka, poprzez zmniejszanie rozmiaru zmiany chorobowej. Regularne stosowanie wąkrotki azjatyckiej zmniejsza ryzyko powstawania nowych wrzodów żołądka.
Wąkrotka azjatycka ma właściwości uspokajające i łagodzące, dzięki czemu redukuje stres i zmniejsza napięcie. Jako adaptogen doskonale radzi sobie ze wzmacnianiem odporności organizmu na stres – jeden z głównych czynników współczesnego środowiska ludzkiego. Wyciąg z rośliny ułatwia zasypianie i wpływa na jakość oraz głębokość snu.
>> Naturalny sposób na stres i bezsenność. 5 ziół na uspokojenie
Wąkrotka azjatycka znana jest przede wszystkim jako roślina korzystnie wpływająca na cały układ nerwowy. Poza działaniem uspokajającym wspomaga funkcje poznawcze mózgu. Jej stosowanie sprzyja poprawie pamięci i lepszej koncentracji.
Co istotne, centella asiatica ma właściwości przeciwlękowe, dzięki czemu wyciąg z rośliny łagodzi napady lęku i zmniejsza ich częstotliwość. Może więc naturalnie wspierać terapię nerwic. Wąkrotka azjatycka działa neuroprotekcyjnie i zmniejsza ryzyko rozwoju choroby Alzheimera.
>> Lecytyna na pamięć i koncentrację? Jak najbardziej, ale to nie wszystkie jej zalety
Właściwości wakrotki azjatyckiej znajdują zastosowanie również w funkcjonowaniu układu sercowo-krążeniowego. Centella asiatica poprawia elastyczność i napięcie ścian naczyń krwionośnych, co może łagodzić objawy przewlekłej choroby żylnej. Oprócz tego wzmacnia serce i reguluje ciśnienie krwi.
Wąkrotkę azjatycką można przyjmować w różnej postaci, a więc dawkowanie rośliny jest ściśle zależne od konkretnego produktu. Producent na opakowaniu zawsze zamieszcza instrukcję stosowania oraz dodatkowe informacje co do stosowania, dlatego należy się nimi kierować.
Centella asiatica (wąkrotka azjatycka) może występować w postaci:
Wąkrotka azjatycka w kosmetyce jest bardzo popularna. Najczęściej znajduje się w produktach o działaniu nawilżającym, ujędrniającym i przeciwstarzeniowym. Doskonale sprawdza się w pielęgnacji cery trądzikowej, pomaga również na cellulit i rozstępy. Centella asiatica to także częsty składnik delikatnych szamponów do włosów – roślina dobrze oczyszcza, jednocześnie nawilżając i dodając włosom naturalnej objętości.
>> Domowe wcierki do włosów – poznaj 5 łatwych przepisów
W trakcie ciąży oraz na etapie karmienia piersią zaleca się zrezygnować z przyjmowania preparatów zawierających wąkrotkę azjatycką.
Wąkrotki azjatyckiej nie zaleca się kobietom w ciąży oraz karmiącym piersią. Rośliny należy unikać również w przypadku problemów z niskim ciśnieniem krwi.
Nadmierne spożycie wąkrotki azjatyckiej może wywołać objawy w postaci zawrotów głowy, nudności, wymiotów lub biegunki.
Wąkrotka azjatycka znacznie wpływa na funkcjonowanie organizmu, dlatego chęć jej stosowania wraz z innymi lekami i preparatami należy wcześniej skonsultować z lekarzem.
Czas stosowania preparatów z Centella asiatica zależy od ich przeznaczenia, składu oraz indywidualnej sytuacji zdrowotnej. W przypadku długotrwałego stosowania warto przestrzegać zaleceń producenta, a osoby z chorobami przewlekłymi lub przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem suplementacji.
To zależy od składu stosowanych preparatów oraz indywidualnej sytuacji zdrowotnej. Przed jednoczesnym stosowaniem kilku suplementów lub preparatów ziołowych warto skonsultować się z lekarzem albo farmaceutą, aby ograniczyć ryzyko niekorzystnych interakcji.
Wybór preparatu powinien być dostosowany do celu stosowania oraz jego postaci, np. doustnej lub przeznaczonej do stosowania na skórę. Warto wybierać produkty z jasno określonym składem i stosować je zgodnie z zaleceniami producenta lub wskazaniami lekarza albo farmaceuty.
Preparaty doustne z Centella asiatica stosuje się zgodnie z ich przeznaczeniem i zaleceniami producenta lub lekarza, natomiast preparaty do stosowania miejscowego są przeznaczone do pielęgnacji skóry lub wspomagania jej regeneracji. Wybór odpowiedniej postaci zależy od celu stosowania, dlatego warto sięgać po produkt dostosowany do konkretnych potrzeb i stosować go zgodnie z instrukcją użycia.
