Cynamon cejloński – właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Cynamon cejloński – jakie ma właściwości?

Cynamon cejloński naturalnie występuje na terenach Indii i w niektórych rejonach Afryki. Jest aromatyczną przyprawą, za której wyrazisty smak odpowiadają olejki eteryczne. Cynamon od wieków stosowany jest jako przyprawa i roślina lecznicza.

W medycynie naturalnej znalazł zastosowanie głównie ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne oraz usprawniające proces trawienia.

Ze względu na swoje składniki odżywcze cynamon ma szerokie zastosowanie lecznicze. W roślinie znajdują się:

• olejki eteryczne,
• związki śluzowe,
• związki fenolowe,
• kumaryny,
• aldehydy,
• eugenol,
• cymen,
• cyncejlanol.

Cynamon cejloński zawiera także witaminy z grupy A, C, E, K oraz witaminy z grupy B – B6, B9, B1, B3 i B2. Roślina obfituje także w związki mineralne, m.in. fosfor, potas, cynk i sód.

>> Produkty zawierające cynamon

Cynamon cejloński – działanie i wskazania do stosowania

Cynamon cejloński został doceniony w medycynie naturalnej m.in. ze względu na działanie przeciwnowotworowe – wyciąg z rośliny wywołuje apoptozę (samośmierć) komórek nowotworowych. Zwarte w nim składniki odżywcze wpływają na ogólną odporność organizmu i wspomagają walkę z infekcją. Cynamon jest również rozwiązaniem na dolegliwości układu pokarmowego – łagodzi niestrawność, wzdęcia i zaparcia. Obniża stężenie cholesterolu we krwi i poprawia pracę serca.

Cynamon cejloński na zaparcia

Cynamon poprawia perystaltykę jelit i przyspiesza przemianę materii, dzięki czemu jest pomocny w przypadku zaparć. Należy jednak uważać z jego ilością, gdyż nadmierne spożycie cynamonu może wywołać biegunkę.

>> Aromatyczna herbatka z lipy z cynamonem i goździkami

Cynamon cejloński na układ pokarmowy

Cynamon cejloński jest ceniony ze względu na dobroczynne działanie na układ pokarmowy. Zawarte w nim substancje działają ochronnie na jelita i wspomagają ich pracę. Poprzez właściwości antybakteryjne cynamon chroni układ pokarmowy przed patogenami. Łagodzi liczne dolegliwości, takie jak wzdęcia, gazy czy niestrawność. Olejek z cynamonu jest stosowany m.in. w przypadku zatruć pokarmowych.

Cynamon cejloński na odchudzanie

Cynamon pobudza produkcję soku żołądkowego, co sprzyja lepszej materii i tym samym pozwala uniknąć zalegającą treść pokarmową. Oprócz tego cynamon jest naturalnym termogenikiem, co oznacza, że pobudza procesy termogenezy w organizmie. Tym samym stymuluje go do spalania nadmiernego tłuszczu. Cynamon pomaga także w redukcji apetytu i zmniejsza ochotę na słodkie.

>> Szarlotkowy deser z cynamonem – letnia wersja popularnego ciasta

Cynamon cejloński na infekcje górnych dróg oddechowych

Cynamon cejloński ceniony jest także za właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Poleca się go do stosowania w trakcie przeziębienia, gdyż pomaga złagodzić przebieg infekcji i wspiera organizm w szybszej regeneracji. Cynamon cejloński łagodzi ból gardła i działa napotnie, wspomagając naturalne procesy oczyszczania się organizmu z patogenów.

Cynamon cejloński na cukrzycę

Cynamon cejloński to przyprawa, którą warto zainteresować się również w przypadku cukrzycy. Wyciąg z rośliny reguluje gospodarkę cukrową i sprzyja obniżaniu poziomu cukru we krwi. Cynamon posiada także właściwości przekształcające cukier w energię, czym usuwa jego nadmiar z krwi.

>> Cynamon może obniżać poziom cukru we krwi

Cynamon cejloński – dawkowanie

Cynamon cejloński można przyjmować na różne sposoby – jako suplement, przyprawę lub napar. W każdym przypadku należy zachować ostrożność w stosowaniu, gdyż zbyt duże spożycie cynamonu może wywołać niepożądany efekt. Preparaty z cynamonem należy przyjmować zgodnie z zaleceniami producenta.

Preparaty zawierające cynamon cejloński

Cynamon cejloński może występować w postaci:

• kapsułek/tabletek,
• olejku (eterycznego lub do pielęgnacji ciała),
• laski cynamonu,
• proszku lub przyprawy,
• jako składnik spalaczy tłuszczu,
• dodatku do kosmetyków – olejków do masaży, balsamów ujędrniających i antycellulitowych.

Cynamon cejloński w kosmetyce

Dzięki swoim właściwościom cynamon znalazł szerokie zastosowanie w kosmetyce. Najczęściej stosuje się go w kremach i balsamach do ciała o działaniu ujędrniającym lub antycellulitowym. Jest składnikiem rozgrzewających maseczek do stóp oraz olejków do masażu. Cynamon cejloński sprawdzi się także w pielęgnacji skóry trądzikowej – działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie oraz ma właściwości ściągające.

Cynamon cejloński w ciąży

Cynamon cejloński nie jest polecany w czasie ciąży i podczas karmienia piersią. Dopuszczalna jest jego niewielka ilość w postaci przyprawy.

Cynamon cejloński – przeciwwskazania do stosowania

Główne przeciwwskazania do stosowania cynamonu cejlońskiego to:

• choroba wrzodowa żołądka,
• tendencja do krwotoków wewnętrznych,
• ciąża i okres laktacji.

Cynamon cejloński – możliwe skutki uboczne

Nadmierne spożycie cynamonu może wywołać skutki uboczne w postaci biegunki, wymiotów oraz nadmiernego pocenia się.

Cynamon cejloński – interakcje z lekami i preparatami

Stosowanie cynamonu cejlońskiego wraz z innymi lekami i preparatami należy skonsultować z lekarzem, gdyż roślina może wchodzić w interakcje z farmaceutykami. Nie powinno się jej stosować podczas farmakoterapii cukrzycy oraz schorzeń serca lub wątroby.

Cynamon cejloński w Encyklopedii ziół i roślin – podsumowanie

• Poprawia trawienie, przyspiesza metabolizm i pobudza produkcję soku żółciowego.
• Wspomaga odchudzanie i zwiększa procesy termogenezy.
• Ma silne właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.
• Wzmacnia odporność i wspomaga walkę z przeziębieniem.
• Reguluje gospodarkę cukrową.
• W kosmetykach stosowany jest głównie jako substancja ujędrniająca i wspomagająca walkę z cellulitem.