Lubczyk ogrodowy (łac. Levisticum officinale) to aromatyczne zioło, które wielu kojarzy z silnym afrodyzjakiem. Ta niewielkich rozmiarów bylina znana jest nie tylko jako dodatek do zup, sosów, czy mięs, ale także surowiec farmaceutyczny. Lubczyk to remedium na niskie libido, kamicę nerkową, niektóre dolegliwości układu pokarmowego, a także infekcji górnych dróg oddechowych.
Lubczyk – właściwości lecznicze, działanie i zastosowanie
Lubczyk – jakie ma właściwości
Lubczyk ogrodowy większości Polaków przypomina o jednym z najpopularniejszym daniu obiadowym - rosole. Zioło jest zdrową i naturalną alternatywą dla chemicznych przypraw, typu maggi i kostek rosołowych. Roślina za sprawą olejków eterycznych jest mocno aromatyczna, a jej smak określa się jako umami.
Ta wysoka bylina porasta tereny Europy i Azji Wschodniej, a wywodzi się z Iranu. W Polsce uprawę lubczyku rozpoczęto w XVII wieku. Zbiory przypadają na przełom września i października. Wówczas roślina zawiera najwięcej cennych substancji odżywczych. Surowcem farmaceutycznym lubczyku jest jego korzeń, będący źródłem wysokiego stężenia olejków eterycznych.
W medycynie ludowej lubczyk wykorzystywany był jako naturalny afrodyzjak i środek o działaniu wykrztuśnym.
W skład lubczyku ogrodowego wchodzą:
- olejek eteryczny bogaty w m.in. ftalidy, α-pinen, β-pinen i α- i β-felandren – zwiększa filtrację w nerkach, co powoduje zwiększoną produkcję moczu, rozkurcza mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, usprawnia trawienie lipidów, a także działa żółciopędnie,
- garbniki – pobudzają apetyt, łagodzą objawy zatruć, neutralizują wolne rodniki i działają bakteriobójczo,
- kumaryny – wykazują działanie przeciwbólowe, uspokajające i zmniejszające obrzęki,
- fenolokwasy (w tym kwas chlorogenowy i kawowy) – mają właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjne, ściągające i przeciwobrzękowe,
- kwasy organiczne – ubogacają florę bakteryjną jelit co poprawia trawienie,
- witamina C i B.
Lubczyk – działanie i wskazania do stosowania
Lubczyk może być wykorzystywany na wiele sposobów. Najczęściej można go spotkać w postaci suszu lub kapsułek. Jako świeże zioło z powodzeniem służy do przygotowania potraw i sporządzania prozdrowotnych naparów. Jest cennym surowcem stosowanym nie tylko w kuchni, ale także fitoterapii i kosmetyce.
Wskazaniami do stosowania lubczyku są:
- choroby dróg moczowych, w tym kamica nerkowa,
- infekcje górnych dróg oddechowych,
- artretyzm,
- obrzęki,
- nagromadzenie gazów w jelitach,
- problemy z libido i potencją,
- wysoki poziom glukozy we krwi.
Lubczyk na układ moczowy
Ziele lubczyku to naturalny lek na objawy dolegliwości układu moczowego. Ze względu na to, że zwiększa diurezę (proces wydalania moczu), może być pomocny w leczeniu schorzeń nerek, w tym np. kamicy nerkowej. Co więcej, substancje aktywne biologiczne obecne w lubczyku przyczyniają się do zwiększania wydalania z organizmu jonów potasu, chlorku i sodu, co jest korzystne przede wszystkim dla osób borykających się z problemem niewydolności nerek, obrzęków, czy też dny moczanowej.
>> Zapalenie pęcherza moczowego – objawy, diagnostyka i leczenie
Lubczyk na układ trawienny
Lubczyk, dodawany do potraw, ułatwia trawienie. Reguluje napięcie mięśni gładkich układu pokarmowego, co zmniejsza wzdęcia i dolegliwości bólowe związane z niestrawnością. Ze względu na działanie wiatropędne, ułatwia usuwanie gazów. Naturalne wyciągi z korzenia lubczyka pobudzają wydzielanie żółci, czego konsekwencją jest lepsze trawienie cząsteczek lipidowych.
Lubczyk na popęd seksualny
Substancje zawarte w olejku eterycznym lubczyku, a także kumaryny powodują rozszerzanie naczyń krwionośnych, a to z kolei działa pobudzająco. Takie właściwości sprawiają, że roślina uważana jest za remedium na niskie libido, witalność i potencję.
>> Naturalne afrodyzjaki. Dieta na dobry seks
Lubczyk – dawkowanie
Z niewielkiej ilości suszonego ziela można przygotować aromatyczne napary lub odwary. Lubczyk należy zalać 200 ml wody i parzyć pod przykryciem ok. 15 minut lub gotować na wolnym ogniu ok. 5 minut. Dziennie nie zaleca się spożywania większej ilości niż 2-3 filiżanki naparu.
Preparaty na bazie lubczyku dostępne w aptekach, należy przyjmować zgodnie z zaleceniami producenta.
Preparaty zawierające lubczyk
Lubczyk ogrodowy występuje w postaci:
Leki z lubczykiem
Lubczyk ogrodowy jest składnikiem leków wykorzystywanych w leczeniu chorób dróg moczowych.
Suplementy diety z lubczykiem
Lubczyk ogrodowy jest składnikiem suplementów diety wspierających leczenie dolegliwości układu pokarmowego, w tym gazów, wzdęć i niestrawności.
>> Farmaceuta radzi: naturalne sposoby na przeziębienie u dzieci
Kosmetyki z lubczykiem
Lubczyk ogrodowy jest składnikiem kosmetyków do pielęgnacji cery trądzikowej i z objawami łuszczycy.
Lubczyk w ciąży
Kobiety w ciąży nie powinny spożywać zbyt dużych ilości lubczyku. Jest to związane z obecnością w roślinie substancji o nazwie ligustylid, która wykazuje się działaniem rozkurczającym.
Lubczyk – przeciwwskazania do stosowania
Lubczyk ogrodowy nie posiada wiele przeciwwskazań do stosowania. W umiarkowanych ilościach jego spożycie jest bezpieczne.
Lubczyk – możliwe skutki uboczne
Spożycie zbyt dużej ilości lubczyku ogrodowego może powodować:
- nudności,
- bóle brzucha,
- biegunki,
- fotouczulenie,
- reakcje alergiczne.
Lubczyk – interakcje z lekami i preparatami
Należy zachować dużą ostrożność w jednoczesnym spożywaniu preparatów z lubczykiem i substancjami o działaniu fotouczulającym, w tym ibuprofenem, niektórymi antybiotykami, ketoprofenem, loratadyną i cetyryzyną.
Lubczyk w Encyklopedii ziół i roślin – Podsumowanie
- Lubczyk ogrodowy jest popularną rośliną, która stanowi cenną przyprawę kuchenną, a także surowiec farmaceutyczny.
- W skład korzenia lubczyku wchodzi olejek eteryczny bogaty w ftalidy, a także kumaryny, garbniki, fenolokwasy i witaminy.
- Lubczyk wykazuje działanie moczopędne, antybakteryjne, wspomagające procesy trawienne i żółciotwórcze.
- Ziele lubczyku uznawane jest za skuteczny afrodyzjak.
Kobiety w ciąży powinny unikać spożywania zbyt dużych ilości lubczyki ogrodowego ze względu na jego działanie rozkurczowe.
