Babka płesznik – właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Babka płesznik – jakie ma właściwości?

Babka płesznik naturalnie pochodzi z terenów basenu Morza Śródziemnego. Kwitnie przez cały rok i od wieków stosowana jest w medycynie naturalnej. Swoje zastosowanie zawdzięcza przede wszystkim dużej zawartości związków śluzowych. Oprócz tego w roślinie znajdują się:

• białka,
• oleje tłuste,
• błonnik.

Roślina zawiera również aukubinę, działającą przeciwwirusowo, przeciwzapalnie oraz bakteriobójczo. Ma także działanie ochronne, co sprawia, że traktowana jest jako jeden z naturalnych prebiotyków, pomagających odbudować florę bakteryjną jelit.

Babka płesznik – działanie i wskazania do stosowania

Babka płesznik swoje zastosowanie ma przede wszystkim we wsparciu układu trawiennego. Oprócz tego roślina obniża poziom cholesterolu we krwi i hamuje nadmierny apetyt. Jej właściwości znajdują też zastosowanie w niektórych chorobach skóry, np. trądziku, łuszczycy czy przy atopowym zapaleniu skóry.

Babka płesznik na zaparcia i biegunkę

Babka płesznik, dzięki dużej zawartości związków śluzowych, sprawdza się w przypadku zaparć i biegunek. Wynika to przede wszystkim z faktu, iż po spożyciu nasion rośliny w jelitach tworzy się śluz.

Spełnia on dwie funkcje – przywraca naturalną konsystencję mas kałowych i ułatwia przesuwanie się ich wzdłuż kolejnych odcinków jelita. Oprócz tego babka płesznik zawiera błonnik, który poprawia perystaltykę jelit i wspomaga ogólny proces trawienia pokarmu.

>> Biegunka podróżnych – objawy, leczenie. Co jeść i pić przy biegunce?

Babka płesznik na jelita

Babka płesznik stosowana na jelita działa przede wszystkim ochronnie i probiotycznie. Pomaga w odbudowaniu i wzmocnieniu flory bakteryjnej jelit, dzięki czemu są one odporniejsze na różnego rodzaju stany zapalne.

Babka płesznik na odchudzanie

Wysoka zawartość błonnika sprawia, że babka płesznik jest pomocna w utracie nadmiernych kilogramów. Błonnik wspomaga pracę jelit, ułatwiając trawienie treści pokarmowych i poprawiając metabolizm. Oprócz tego błonnik pęcznieje w żołądku, co pozwala zapobiec napadom głodu i zapewnia uczucie sytości na dłużej.

Babka płesznik na cholesterol

Babką płesznik warto zainteresować się w przypadku problemów z cholesterolem. Właściwości rośliny pomagają zredukować nadmiar tzw. złego cholesterolu we krwi (LDL). Jednocześnie sprzyjają zwiększeniu poziomu dobrego cholesterolu HDL.

Babka płesznik na AZS i trądzik

AZS to choroba zapalna skóry, w trakcie której pojawia się m.in. problem z silnie swędzącą skórą. Babka płesznik, dzięki swoim właściwościom łagodzącym oraz przeciwzapalnym wspomaga łagodzenie objawów w przebiegu choroby. Roślina dobrze sprawdza się także przy innych stanach zapalnych skóry, np. w przebiegu trądziku. W tym przypadku najlepiej stosować ją w postaci kleiku, przygotowanego na bazie nasion rośliny.

>> Zioła na hemoroidy, nasiadówki: kora dębu, oczar, rumianek, krwawnik

Babka płesznik czy siemię lniane?

Babka płesznik i siemię lniane to rośliny, które zawierają dużą ilość związków śluzowych. Z nasion obu roślin można przygotować dobroczynny kleik, działający pozytywnie na układ pokarmowy czy stany zapalne, np. AZS, trądzik.

Jednak rośliny te różnią się jedną, dość istotną właściwością. Przede wszystkim babka płesznik ma zdecydowanie wyższą zawartość błonnika pokarmowego. Dzięki temu lepiej sprawdza się w redukcji wagi i poprawie ogólnego metabolizmu organizmu.

Babka płesznik – dawkowanie

Babka płesznik powinna być dawkowana zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Choć roślina jest bezpieczna, a jej nadmierne spożycie wywołuje typowe objawy ze strony układu pokarmowego, to należy pamiętać, że nadal jest to substancja czynna, działająca na organizm. Dlatego też, stosując babkę płesznik zarówno w postaci suplementu, jak i proszku, trzeba na wstępie zapoznać się z informacjami na opakowaniu.

Preparaty zawierające Babkę płesznik

Babka płesznik może występować w postaci:

• kapsułek/tabletek,
• proszku,
• nasion,
• mąki.

Babka płesznik może występować także jako jeden ze składników mieszanki nasion czy dodatkowa substancja przy preparatach z błonnikiem.

Babka płesznik w ciąży

Babka płesznik w ciąży jest w pełni bezpieczna, a więc przyszłe mamy mogą z niej korzystać. Roślina przyniesie ukojenie przede wszystkim przy rozregulowanym układzie pokarmowym i problemach z wypróżnianiem się. W czasie ciąży warto przygotować kleik z nasion lub stosować sproszkowaną formę rośliny.

Babka płesznik – przeciwwskazania do stosowania

Przeciwwskazania do stosowania babki płesznik to przede wszystkim niedrożność jelit, choroby przełyku, dysfunkcje wątroby oraz częste bóle brzucha. Z rośliny warto także zrezygnować w przypadku planowanego badania kolonoskopowego. 

Babka płesznik – możliwe skutki uboczne

Babka płesznik jest bezpieczną rośliną, a więc jej prawidłowe stosowanie nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Jednak nadmierne spożycie lub niewłaściwe przygotowanie nasion/proszku może wywołać wymioty lub nudności.

Babka płesznik – interakcje z lekami i preparatami

Babka płesznik może wpływać na wchłanialność substancji czynnych z leków, dlatego nie zaleca się jej stosowania w trakcie przyjmowania innych leków. Chęć suplementacji należy zawsze skonsultować z lekarzem i ustalić ewentualny plan przyjmowania babki płesznik, połączony z zażywaniem farmaceutyków.

Babka płesznik w Encyklopedii ziół i roślin – podsumowanie

• Najpopularniejszą postacią surowca rośliny są nasiona.
• Jest naturalnym probiotykiem i korzystnie wpływa na układ trawienny.
• Pomaga przy zaparciach i biegunce.
• Łagodzi przebieg chorób zapalnych skóry, np. AZS lub trądziku.
• Ma wysoką zawartość błonnika, dzięki czemu wspomaga odchudzanie.
• Jest bezpieczna w czasie ciąży.
• Spożywczo występuje w postaci kapsułek, tabletek, proszku lub nasion.