Małgorzata Marszałek (10)

Czy potrzebujemy aktywności fizycznej, jeśli i bez niej jesteśmy w stanie utrzymać nasze glikemie w normie?

Cukrzyca typu 2. jest uważana za równoważnik choroby niedokrwiennej serca. Co to oznacza? Na podstawie badań prowadzonych w latach 90. XX wieku stwierdzono, że prawdopodobieństwo zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych u diabetyków jest porównywalne z tym, jakie występuje u osób z chorobą wieńcową po przebytym zawale serca i niechorujących na cukrzycę.

Jajka, żurek, biała kiełbasa, pasztety, sałatki, pascha i mazurki. Wielkanocne menu kusi różnorodnością smaków – od słodkich po wytrawne. W tradycyjnych świątecznych potrawach problematyczny dla glikemii może być nadmiar zarówno węglowodanów, jak i białka oraz tłuszczu.

Tachykardia zaliczana jest do zaburzeń rytmu serca. O tachykardii mówimy wówczas, gdy serce bije częściej niż 100 razy na minutę (inna nazwa to częstoskurcz). Przyspieszona praca serca może być reakcją fizjologiczną na duży wysiłek fizyczny, silne emocje czy stres, jest to tzw. tachykardia zatokowa, nie wymagająca konsultacji z lekarzem. Powodem do niepokoju jest sytuacja, kiedy przyspieszonemu biciu serca towarzyszą objawy wskazujące na jego niewydolność, takie jak np. duszności, płytki oddech, zawroty głowy czy ból w klatce piersiowej. Objawy te mogą świadczyć o stanie chorobowym – tachykardii nadkomorowej lub komorowej.

O absurdach w leczeniu cukrzycy u małych pacjentów, komunikacji opartej na straszeniu powikłaniami oraz nowych rozwiązaniach technologicznych i ich ograniczeniach rozmawiamy z prof. Ewą Pańkowską, diabetologiem z Instytutu Diabetologii w Warszawie.

Z dużym niepokojem obserwuję pewne zjawisko, którego akcja rozgrywa się głównie na Facebooku. Licytowanie się na piękne „wykresiki” i „hemoglobinki”. Patrzcie, jaką mięliśmy wspaniałą nockę – i zdjęcie czytnika Libre, dumnie prezentującego stabilną glikemię. Jesteśmy po wizycie diabetologa – hemoglobina 5,5 proc.! Poniżej w komentarzach ochy i achy, gratulacje i „zazdraszczanie”…

Od wieków zdrowa dieta uważana jest za podstawową metodę w leczeniu cukrzycy typu 2. Obecnie stosowane diety u cukrzyków oparte są na zasadach prawidłowego żywienia zdrowych ludzi. Dieta u chorych na cukrzycę wymaga jedynie nieznacznych modyfikacji, co ułatwia popularyzację prawidłowego żywienia.

Hiperglikemia (przecukrzenie), czyli zbyt wysoki poziom cukru we krwi (dwie godziny po posiłku powyżej 140-180 mg/dl) nie boli, jeśli nie jest ekstremalnie wysoka– pozwala na w miarę normalne funkcjonowanie w życiu codziennym, jednak jest to stan, którego należy unikać.

Aktywność fizyczna to składowa leczenia cukrzycy, równie ważna jak insulinoterapia, leki doustne i racjonalne odżywianie się. Niestety wielu diabetyków unika jakiegokolwiek wysiłku z obawy przed hipoglikemią.