34. tydzień ciąży

8. miesiąc ciąży, a więc i 34. tydzień, to czas przygotowań do porodu. Warto jednak pamiętać, że mało dzieci rodzi się dokładnie w wyznaczonym terminie, mogą urodzić się wcześniej, ale także i później.

Jak rozwija się dziecko w 34. tygodniu ciąży?

Maluch przygotowuje się do życia poza organizmem matki – ma już wykształcone odruchy, takie jak ssanie, połykanie, mruganie, ćwiczy mięśnie oddechowe, a układ odpornościowy rozwija się, pobierając przeciwciała od matki przez łożysko. Płuca płodu są już prawie rozwinięte – dziecko wciąga i wypuszcza niewielkie ilości płynu owodniowego dla ich ćwiczenia. Połyka także płyn owodniowy, oddaje mocz, a w jego jelitach zbiera się smółka, czyli pierwszy kał. Maluch waży już ponad 2 kilogramy, jest pulchny, ma też paznokcie, brwi i rzęsy.

Objawy ciąży w 34. tygodniu

Wśród objawów ciąży, które mogą pojawić się dopiero na tym etapie, są:

• wyciek z piersi – gruczoły mlekowe zaczynają przygotowywać się do funkcji karmienia, zaczynają też magazynować mleko; 

• obrzęk warg sromowych będący skutkiem zwiększonego przepływu krwi oraz dodatkowego ciśnienia, które tworzy duża już macica. Za obrzęk warg sromowych odpowiadają także hormony. Obrzęk nie musi być duży, ale może powodować dyskomfort; 

• rozejście się spojenia łonowego, które polega na rozluźnieniu i rozsunięciu się kości łonowych, czemu często towarzyszą dolegliwości bólowe. Jeśli ból będzie intensywny, należy zgłosić się do lekarza.  

Do pozostałych objawów ciąży zaliczamy problemy ze snem wynikające z trudności w ułożeniu się do snu oraz z ucisku na pęcherz, przez co kobieta budzi się, aby skorzystać z toalety. Brak snu nocą skutkuje zmęczeniem i sennością w dzień. Nasila się także zgaga, która może towarzyszyć kobiecie po każdym posiłku. Aby złagodzić objawy zgagi, zalecane jest jedzenie mniejszych porcji, ale częściej, oraz unikanie pozycji leżącej po jedzeniu. Pieczenie można łagodzić poprzez picie mleka lub maślanki. 

Ponieważ macica znajduje się wysoko, może uciskać na przeponę, a to powoduje trudności w oddychaniu, czyli duszności i zadyszkę. Na tym etapie ciąży na ogół pojawia się ból pleców, związany z rosnącą masą ciała mamy i dziecka oraz dużym biustem. Kolejnym objawem, odczuwanym przez 75 proc. kobiet są obrzęki, głównie dłoni i stóp.

Pojawiają się także skurcze Braxtona – Hicksa, czyli skurcze przygotowujące macicę do porodu. Nasilają się one po aktywności fizycznej i ustępują po odpoczynku. Do pozostałych objawów zaliczane są hemoroidy (związane z zaparciami) i żylaki kończyn dolnych (związane z uciskiem macicy na naczynia żylne), rozstępy oraz nietrzymanie moczu. Na problem nietrzymania moczu bardziej narażone są kobiety po 35. roku życia oraz panie, które już rodziły. Wiele kobiet ciężarnych cierpi także na zaparcia.

Badania w 34. tygodniu ciąży

Podczas wizyty u ginekologa wykonywane są standardowe badania – badanie ogólne ciężarnej, pomiar ciśnienia tętniczego i masy ciała. Od 33. tygodnia ciąży ponawia się badania w kierunku infekcji wirusem HIV, HCV i krętkami kiły (VDRL). 

Jak dbać o siebie w 34. tygodniu ciąży?

Jeśli nie ma ku temu przeciwwskazań, to kobieta nadal może być aktywna fizycznie oraz współżyć – jednak aktywność powinna być dopasowana do samopoczucia. Zalecany jest umiarkowany wysiłek – joga, spacery, basen, rozciąganie. Na tym etapie ciąży należy mieć już wybrany szpital do porodu, a także być do niego gotową, czyli spakować torbę do szpitala oraz wyprawkę dla dziecka. 

Co spakować do szpitala dla mamy?

• dokumenty – książeczka ciąży, wszystkie badania, opisy USG, dowód osobisty; 

• koszule nocne (do porodu i po porodzie),  

• szlafrok,  

• skarpetki,  

• kapcie,  

• ręczniki 2 szt.,  

• biustonosz do karmienia piersią, 

• majtki poporodowe z siateczki, 

• opakowanie podkładów poporodowych, 

• przybory toaletowe,  

• klapki pod prysznic,  

• chusteczki higieniczne,  

• chusteczki nawilżane,  

• pomadka do nawilżania ust. 

Co kupić na wyprawkę dla dziecka?

• rożek noworodkowy oraz ciepły kocyk, 

• body i pajacyk, 3 zestawy, do tego dwie czapeczki oraz trzy pary skarpetek, 

• pieluszki tetrowe, 

• opakowanie pieluch jednorazowych w rozmiarze 1, 

• delikatny krem do pupy – np. linomag, bephanten, 

• mokre chusteczki, 

• butelkę z anatomicznym smoczkiem na wypadek trudności z karmieniem piersią, 

• podkład do przewijania. 

Kobieta w 34. tygodniu ciąży powinna być wyczulona na niepokojące objawy, takie jak krwawienie, silny ból brzucha, jego twardnienie, nasilające się skurcze, odejście zielonych wód płodowych. Niepokój powinno wzbudzić także ustanie ruchów u dziecka. W tych sytuacjach należy jak najszybciej udać się do szpitala.