Kamila Śnieżek (23)

Gdy w piersi zaczyna palić żywym ogniem, odbija się kwaśno, a położenie się płasko nasila te dolegliwości, to znak, że dręczy nas zgaga. Pojawia się nawet jednej trzeciej populacji, choć u niektórych sporadycznie i szybko przemija. U większości zgaga zwiastuje jednak chorobę refluksową lub inny problem zdrowotny, dlatego warto ją zdiagnozować i leczyć.

Woda utleniona to pierwszy wybór większości Polaków, gdy trzeba zdezynfekować ranę. Dziś już wiadomo, że nadtlenek wodoru nie tylko nie pomaga ochronić ran przed infekcją, lecz wręcz szkodzi i utrudnia regenerację uszkodzonej skóry. Czego jeszcze nie wiemy o stosowaniu wody utlenionej i do czego właściwie powinniśmy jej używać?

Objawy kaca, takie jak ból głowy, światłowstręt, nadwrażliwość na dźwięki, suchość w ustach czy bóle brzucha to efekt zatrucia organizmu alkoholem i przestawiania całego metabolizmu na proces odtruwania. Dowiedz się, co możesz zrobić przed imprezą, w jej trakcie oraz po spożyciu alkoholu, by złagodzić negatywny wpływ alkoholu na samopoczucie.

Nieprzyjemny zapach z ust, jeśli utrzymuje się mimo mycia zębów, nie powinien być ignorowany. Halitoza może bowiem wynikać nie tylko z niewłaściwej higieny jamy ustnej, lecz także ze schorzeń żołądka, trzustki, zakażeń grzybami Candida, być skutkiem zatkanych zatok czy refluksu.

Depresja to choroba niejednorodna – rodzajem depresji jest zarówno ta występująca sezonowo, jak i trwała dystymia. Oznaką depresji mogą być też epizody psychozy. Wiedząc, jakie są rodzaje depresji i czym się objawiają, łatwiej możemy im zapobiegać i je leczyć.

Dieta DASH została opracowana w Stanach Zjednoczonych w latach 90. XX wieku z myślą o pacjentach z nadciśnieniem tętniczym. Szybko okazało się, że jest doskonałym rozwiązaniem również dla osób bez problemów z ciśnieniem, które chcą dbać o zdrowie i utrzymywać prawidłową masę ciała.

Grzybica paznokci, inaczej onychomikoza, to przewlekłe, nawracające schorzenie o podłożu infekcyjnym, coraz częściej diagnozowane w Polsce i na świecie. Szacuje się, że stanowi ponad 40% wszystkich schorzeń paznokci i okresowo dotyka nawet jedną trzecią dorosłych Polaków. Nieleczona grzybica paznokci bywa przyczyną całkowitej ich utraty, a w dodatku jest bardzo zaraźliwa.

Podróżujesz po Europie i chcesz się czuć bezpiecznie w razie zachorowania lub wypadku? Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ) daje dostęp do publicznej opieki medycznej w 32 krajach Europy na takich samych zasadach, jakie obowiązują ich obywateli. Jak i gdzie ją wyrobić?

Detoks od cukru to próba przerwania nawyku jedzenia słodkich produktów. Zmiany w organizmie można zauważyć już po kilku tygodniach. Nagłe ograniczenie cukru u osób z cukrzycą, zaburzeniami odżywiania, u kobiet w ciąży oraz u dzieci wymaga jednak konsultacji z lekarzem lub dietetykiem.