Z mięty pieprzowej pozyskuje się surowiec leczniczy liść mięty pieprzowej, a dodatkowo wykorzystywany jest olejek z mięty piperzowej. Głównym składnikiem czynnym rośliny jest mentol. Surowiec wykazuje działanie spazmolityczne, żółciopędne, wiatropędne, dlatego napary z liści stosuje się w celu zwiększenia wydzielania soku żołądkowego oraz żółci przy zaburzeniach trawienia, w schorzeniach wątroby oraz dróg żółciowych. Olejek miętowy ma działanie przeciwbakteryjne i uspokajające, dlategoe stosuje się go w przypadku nieżytu nosa, gardła oraz oskrzeli.
Mięta pieprzowa – jak działa?
Składniki zawarte w ekstrakcie z liści mięty pobudzają wydzielanie soku żołądkowego, co korzystnie wpływa na procesy trawienia i wchłanianie substancji z pożywienia. Mięta pieprzowa może regulować perystaltykę jelit, ułatwiając wydalenie gazów i zapobiegając wzdęciom. Dodatkowo suplementy te przeciwdziałają zastojom żółci w pęcherzyku żółciowym i wykazują lekkie właściwości moczopędne, zwiększając ilość wydalanego moczu.
<< Mięta to więcej niż zioło na ból brzucha
Mięta pieprzowa – kiedy stosować?
Suplementy diety zawierające wyciągi z mięty pieprzowej stosuje się wewnętrznie, przede wszystkim w przypadku dolegliwości związanych z żołądkiem, jelitami oraz drogami żółciowymi. Dodatkowo zaleca się ich używanie przy nieżytach górnych dróg oddechowych, a także zastosowanie zewnętrzne w łagodzeniu bólów głowy i migren. Mięta pieprzowa posiada właściwości rozkurczowe, obniżając napięcie mięśni gładkich jelit, dróg żółciowych i moczowych. Składniki zawarte w ekstrakcie z liści mięty pobudzają wydzielanie soku żołądkowego, co korzystnie wpływa na procesy trawienia i wchłanianie substancji z pożywienia. Suplementy diety z mięty są polecane przy bólach żołądka, zaburzeniach trawienia, skurczach górnego odcinka przewodu pokarmowego i dróg żółciowych. Olejek z mięty pieprzowej jest polecany w nieżytach górnych dróg oddechowych (do inhalacji) oraz łagodzeniu stanów zapalnych błony śluzowej jamy ustnej. Stosowany zewnętrznie, na przykład w postaci maści, wykazuje działanie łagodzące i przeciwświądowe, co czyni go skutecznym w przypadku ospy wietrznej i gojenia pęcherzy w opryszczce. Olejek miętowy jest również polecany miejscowo w przypadku bólów mięśniowych. Preparaty z mięty pieprzowej mogą być spożywane w postaci herbaty, stosowane do inhalacji z olejkiem eterycznym, a także nakładane miejscowo w postaci olejku, maści, balsamu lub innych preparatów.
>> Olejki eteryczne – właściwości i zastosowanie. Kiedy używać olejku lawendowego, a kiedy melisowego?
Mięta pieprzowa – najczęstsze działania niepożądane
Podobnie jak inne preparaty, mięta pieprzowa może powodować działania niepożądane, jednakże nie występują one u wszystkich pacjentów stosujących te preparaty. Olejek miętowy nie powinien być nakładany na skaleczoną skórę ani podrażnioną błonę śluzową, ponieważ może wywoływać podrażnienie i zaczerwienienie. W przypadku spożycia doustnego w dawkach przekraczających zalecane mogą pojawić się objawy uboczne, takie jak ból brzucha, wymioty, nudności, senność oraz zaburzenia równowagi. Wyciągi z mięty pieprzowej należy stosować ostrożnie u niemowląt i małych dzieci, zwłaszcza w okolicach twarzy, ze względu na ryzyko skurczu krtani i problemów z oddychaniem. Zaleca się przestrzeganie zalecanej dziennej porcji. W celu utrzymania dobrego stanu zdrowia warto stosować zrównoważoną dietę i zdrowy styl życia. Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety. Produkt należy przechowywać w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
>> Ból brzucha – przyczyny, objawy, leczenie. Kiedy nie wolno go ignorować?
Mięta pieprzowa – najczęstsze interakcje
Należy unikać jednoczesnego przyjmowania preparatów z miętą pieprzową i leków takich jak cyklosporyna, środki obniżające poziom cukru oraz leki regulujące ciśnienie tętnicze krwi. Jednoczesne stosowanie może prowadzić do niebezpiecznych interakcji oraz wzrostu działań niepożądanych.
>> Zgaga, ból brzucha, wzdęcie – jak poradzić sobie ze skutkami przejedzenia?
Mięta pieprzowa – stosowanie w ciąży i w okresie karmienia piersią
W czasie ciąży dopuszcza się spożywanie naparów z mięty pieprzowej. Badania wykazały, że stosowanie mięty pieprzowej przez kobiety ciężarne nie stanowi zagrożenia dla zdrowia ani dziecka, ani matki. Jednak zaleca się unikanie nadmiernej ilości mięty pieprzowej, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży.
>> Co robić, aby uniknąć niestrawności? Sposoby na niestrawność
Mięta pieprzowa – w jakich postaciach występuje?
Mięta pieprzowa występuje w postaci ziół do zaparzania.
>> Co na trawienie? Zioła, herbaty i leki bez recepty na problemy pokarmowe
