Tomasz Kołek (3)

Wśród grzybów leśnych najwięcej witamin mają maślaki. Z kolei dzięki prawdziwkom, koźlakom i kurkom dostarczymy sobie potasu. Czy warto jeść grzyby? W ostatnich latach uważa się to za coraz zdrowsze!

Ściągające i antyseptyczne właściwości ałunu znane są od wieków, jednak dziś ałun obecny w kosmetykach znajduje tyle samo fanów, co przeciwników. Powodem tego jest występujący w ałunie glin, czyli aluminium, o którego szkodliwości donosi wiele badań.

Refluks, kojarzony najczęściej z nieprzyjemnym pieczeniem w przełyku, może dawać znacznie więcej objawów i dotyczyć różnych części układu pokarmowego. Dlatego oprócz refluksu żołądkowo-przełykowego wyróżniamy refluks gardłowo-krtaniowy.

Przy nawracającym zapaleniu pęcherza moczowego po stosunku trzeba zwrócić szczególną uwagę na właściwą higienę okolic intymnych. Jeśli częste dolegliwości wynikają z kontaktu z florą bakteryjną partnera, powinno pomóc stosowanie zabezpieczeń w postaci prezerwatywy.

Meteopatia nie jest jednostką chorobową, tylko stanem nadmiernej wrażliwości na zmiany warunków atmosferycznych. Dlaczego niektórzy z nas reagują na zmiany pogody bardziej intensywnie? Jak sobie radzić ze złym samopoczuciem wywołanym pogodą?

Makrogole od kilku lat cieszą się rosnącą popularnością jako środki przeczyszczające i zaczynają wypierać znane od lat preparaty z innym składem. Uważane za bezpieczne i mające łatwą formę podania, często są polecane na zaparcia małym dzieciom, a także kobietom w ciąży.

Opioidy to związki znane głównie z intensywnego działania przeciwbólowego, ale nie jest to ich jedyne zastosowanie. Wśród opioidów znajdziemy także lek na kaszel czy biegunkę. Substancje z grupy opioidów mają silne działanie terapeutyczne, ale mogą też prowadzić do rozwoju uzależnienia.

Suplementacja BCAA to dla amatorów sportu jeden ze sposobów na poprawę wyników. Aminokwasy rozgałęzione, bo tak w tłumaczeniu na polski rozwija się ten skrót, mogą stanowić źródło energii w trakcie wyczerpującego treningu i przyspieszać budowę masy mięśniowej.

Naciągnięty mięsień nie zawsze mocno boli, dlatego bywa lekceważony. Niestety takie postępowanie często prowadzi do pogorszenia kontuzji. Jak zadbać o regenerację naciągniętych mięśni?