Redakcja Apteline (4)

Sok z głogu zawiera witaminę C, witaminy z grupy B oraz minerały: magnez, potas, wapń, sód i fosfor. Jego picie chroni organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, wspiera pracę układu krążenia, reguluje ciśnienie krwi, a także wspiera regenerację mięśni po wysiłku fizycznym. Jak zrobić sok z głogu? Kiedy zbierać owoce?

Nawyk oglądania swoich znamion jest niesamowicie ważny. Jeśli jeszcze nie masz go wyrobionego, to pora to jak najszybciej zmienić. Szybko wykryte niebezpieczne znamiona bardzo dobrze rokują i pozwalają szybko zareagować. Czerniak, bo o tym nowotworze mowa, jest bardzo niebezpieczny, a jego pierwszym objawem są podejrzanie wyglądające i szybko zmieniające się pieprzyki na ciele lub na paznokciach.

Fasolka szparagowa – kiedy tylko pojawia się świeża w sklepach, to wiadomo już, że lato w pełni. Fasolka rośnie w polskich warunkach klimatycznych i często gości na naszych stołach. Bardzo dobrze, ponieważ jest prawdziwą skarbnicą składników mineralnych i witamin, a spożywana regularnie poprawia stan włosów, skóry i paznokci oraz wspiera pracę układu odpornościowego. Co znajdziemy w fasolce?

Przed wystąpieniem burzy wiele osób narzeka na pogorszenie samopoczucia. Pojawiają się takie objawy, jak senność, ból głowy, niepokój czy osłabiona koncentracja. Wystąpienie takich symptomów nosi nazwę meteopatii. Skąd się bierze pogorszenie samopoczucia przed burzą i u kogo takie objawy występują?

Czy na surowo, czy po obróbce termicznej, cukinię warto jeść. Zawiera witaminy i składniki mineralne, które poprawiają funkcjonowanie całego organizmu, w tym układu odpornościowego. Jest niskokaloryczna, ma niski indeks glikemiczny i często jest włączana do diet redukcyjnych.

Korzeń chrzanu nazywany jest słowiańskim żeń-szeniem. Działa pozytywnie na układ pokarmowy i wspomaga odchudzanie, zwalcza bakterie odpowiedzialne za infekcje układu oddechowego oraz moczowego, a także wykazuje działanie antynowotworowe.

Bób jest rośliną strączkową bogatą w białko, które z powodzeniem może zastąpić białko zwierzęce. Poza białkiem, znajdziemy w bobie dużo błonnika, który zapewnia uczucie sytości. Bób ma także niską zawartość tłuszczu. Dlaczego warto jeść bób i jak go odpowiednio ugotować? Jak zapobiegać wzdęciom po spożyciu bobu?

Borówki amerykańskie mają słodki smak i wiele wartości odżywczych. Działają korzystnie na wzrok, poprawiają odporność, a także wykazują właściwości antynowotworowe. Mają niewiele kalorii, jak na swój słodki smak, oraz niski indeks glikemiczny, a więc mogą je jeść osoby z cukrzycą. Jakie są inne zalety borówek?

Karaluch (karaczan wschodni) to insekt występujący na całej kuli ziemskiej. Potrafi się przystosować do trudnych warunków życia. Obecność karaluchów w domu jest bardzo nieprzyjemna i powoduje duży dyskomfort. Owad ten stwarza także zagrożenie dla ludzi i zwierząt, przenosząc mikroorganizmy chorobotwórcze. Jak rozpoznać karaluchy i pozbyć się ich z domu?