Marta Słowińska (4)

Wakacyjny odpoczynek diabetyków będzie bezpieczny i beztroski, jeśli dobrze się do wyjazdu przygotują. Co trzeba zabrać ze sobą w podróż, gdy choruje się na cukrzycę?

Podróże samolotowe, szczególnie dalekie i wiążące się ze zmianą strefy czasowej, wymagają od pacjentów z cukrzycą typu 1. i 2. odpowiedniego przygotowania. Dotyczy ono zarówno przewożenia leków i akcesoriów, jak i odpowiedniego dostosowania dawek insuliny lub leków doustnych.

Wakacje z pompą czy na penach? Podpowiadamy, kto powinien rozważyć czasową zmianę terapii i o czym należy pamiętać, przechodząc z pompy insulinowej na peny (i odwrotnie).

Wielu użytkowników pomp insulinowych w okresie wakacyjnym rezygnuje z tej metody podawania insuliny na rzecz intensywnej insulinoterapii penami. Czasowa zmiana sposobu leczenia to przykład elastycznego podejścia do życia z cukrzycą – wybieramy taką terapię, jaka w danym czasie jest dla nas najbardziej korzystna i wygodna.

Lato, wypoczynek, pogoda dopisuje, a cukry nie? Przyczyn takiego stanu rzeczy może być wiele. Diabetycy w pierwszej kolejności szukają winy w sobie i wysokie glikemie tłumaczą błędami dietetycznymi lub innymi zaniedbaniami terapii. Te oczywiście się zdarzają, ale równie dobrze przyczyną problemów może być nieprawidłowo przechowywana insulina.

Wraz z pierwszymi promieniami majowego słońca chętnie zabieramy się do marynowania mięs, rozpalania rusztów i biesiadowania na świeżym powietrzu. Amatorów grillowania nie brakuje także wśród diabetyków. O czym zatem warto pamiętać, szykując posiłki z rusztu, aby były zdrowe, smaczne i bezpieczne dla naszej glikemii?

Każde 100 kcal pochodzące z białka lub tłuszczu to 1 wymiennik białkowo-tłuszczowy. Białka i tłuszcze podobnie jak węglowodany podnoszą poziom cukru we krwi, choć proces ten jest zdecydowanie bardziej rozciągnięty w czasie.

Na poziom cukru we krwi wpływ mają nie tylko węglowodany, jak przez długi czas sądzono, ale także białka i tłuszcze. Dlatego też diabetycy powinni zwracać uwagę na całościowy skład swoich posiłków i dawkować insulinę nie tylko w oparciu o wymienniki węglowodanowe, ale również tzw. wymienniki białkowo-tłuszczowe.

Dietetyk to specjalista, który opracowuje plan żywienia optymalny dla wieku, stanu zdrowia, trybu życia i upodobań pacjenta. Jak osoby z cukrzycą mogą skorzystać na konsultacjach dietetycznych?