Witaminy i minerały - żelazo, wapń, magnez

W upały nie obniżajmy temperatury w aucie do bardzo niskiego poziomu, bo grozić nam będą infekcje.

Wąkrota azjatycka (z łac. Centella asiatica) to bardzo popularna roślina lecznicza, znana i ceniona przede wszystkim w medycynie ajurwedyjskiej. Nazywana jest również gotu kola, trawą tygrysią lub brahami. Należy do rodziny roślin baldaszkowatych (z łac. Umbelliferae), została zaklasyfikowana jako adaptogen. Stosuje się ją głównie zewnętrznie w celu poprawy jakości i kondycji skóry, do łagodzenia podrażnień, obrzęków oraz niwelowania oznak starzenia.

Katar, zatkany nos i ból głowy - to objawy przeziębienia. Jeśli jednak utrzymują się przez dłuższy czas, warto odwiedzić laryngologa.

Przeziębienie może nas dopadać nawet kilka razy w roku. Typowe objawy przeziębienia to katar, kaszel czy ból gardła. Kiedy iść do lekarza z przeziębieniem?

Pelargonia afrykańska, inaczej pelargonia przylądkowa (Pelargonium sidoides), jest składnikiem preparatów doustnych na przeziębienie i zatoki.

Kaszel krtaniowy może być mokry i suchy, ostry i przewlekły, duszący, szczekający. Często kaszel krtaniowy występuje u dzieci.

Lubczyk ogrodowy (łac. Levisticum officinale) to aromatyczne zioło, które wielu kojarzy z silnym afrodyzjakiem. Ta niewielkich rozmiarów bylina znana jest nie tylko jako dodatek do zup, sosów, czy mięs, ale także surowiec farmaceutyczny. Lubczyk to remedium na niskie libido, kamicę nerkową, niektóre dolegliwości układu pokarmowego, a także infekcji górnych dróg oddechowych.

Aby jak najszybciej poprawić samopoczucie podczas przeziębienia, trzeba odpoczywać. Organizm może wówczas zużyć więcej energii na zwalczenie wirusów.