Witaminy i minerały - żelazo, wapń, magnez

Witaminy i minerały odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niedobory tych składników mogą prowadzić do osłabienia odporności, zmęczenia czy problemów z koncentracją. Suplementacja witaminami i minerałami wspomaga codzienną dietę, szczególnie u osób aktywnych, starszych czy w okresie rekonwalescencji. Wybór odpowiednich preparatów wspiera równowagę organizmu, poprawiając samopoczucie i ogólną kondycję.

Szybkie filtry

Ceny podane na platformie są cenami maksymalnymi. Apteka ma prawo sprzedać zarezerwowany produkt po cenie niższej od prezentowanej na platformie. Nie dotyczy to leków refundowanych, w stosunku do których obowiązują ceny urzędowe.

1441 - 1460 z 1460 produktów

MagnezElektrolitySuplementy na zmęczenieWitaminy dla dzieciWitaminy dla seniorówPoprawa pamięciŻeń-szeń

Może Cię zainteresować

Hity roku
Nowości
Probiotyki

VitaCea, krople dla dzieci i dorosłych, 30 ml

7,99 zł

Magnez + Witamina B6 APTEO, 60 tabletek

7,99 zł

Demoxoft, płyn, 100 ml

35,99 zł

Theraflu Extra Grip, 14 saszetek

41,49 zł

Voltaren Max, żel, 50 g

28,49 zł

Voltaren Max, żel, 180 g

74,99 zł

Krem pielęgnacyjny z Wit. A+E APTEO, 50 ml

9,49 zł

Gaza opatrunkowa jałowa APTEO, 0,25 m2

1,49 zł

Krem do stóp z mocznikiem APTEO CARE, 75 ml

10,99 zł

Zobacz wszystkie

Ibuprofen MAX Aurovitas 400 mg, 50 kapsułek

13,49 zł

Nowość

Woda morska hipertoniczna Apteo, 100 ml

19,99 zł

Nowość

Cyclo-Fast Apteo, 60 kapsułek

25,49 zł

Nowość

Debutir Max, 60 kapsułek twardych

56,99 zł

AMOLowe na gardło z miodem i witaminą C, 16 pastylek

13,49 zł

Nowość

Nurofen Express Forte mini 400 mg, 30 kapsułek

32,49 zł

Nowość

CDS22-formula Saszetki 5 mld, 12 saszetek

39,99 zł

Nowość

Tisane Farm, Wosk do paznokci i skórek, 6g

14,49 zł

Nowość

Maślan Sodu,Organic Pharma, 60 szt.

18,49 zł

Zobacz wszystkie

Tributron, 30 kapsułek

32,49 zł

Linex Forte, 14 kapsułek

21,49 zł

MultiFlora, 20 kapsułek

19,49 zł

Wild Biotic, 60 kapsułek

74,99 zł

Acidolac caps, 10 kapsułek

20,99 zł

Osłonka Balance, krople, 7,5 ml

44,49 zł

Acidolac Baby, 10 saszetek

28,99 zł

Asecurin Junior, 10 saszetek

22,49 zł

Acidolac, 10 saszetek

28,49 zł

Zobacz wszystkie

Witaminy i minerały - najczęściej zadawane pytania

Jak rozpoznać niedobór witamin i minerałów w organizmie?

Niedobór witamin i minerałów może objawiać się na wiele sposobów, w tym poprzez przewlekłe zmęczenie, osłabioną odporność, wypadanie włosów, łamliwość paznokci, skurcze mięśni oraz problemy ze skórą. Braki składników odżywczych mogą również prowadzić do zaburzeń koncentracji i pogorszenia nastroju. Jeśli zauważysz u siebie takie objawy, warto skonsultować się z lekarzem i rozważyć odpowiednią suplementację witamin i minerałów.

Jakie witaminy i minerały są najlepsze dla odporności?

Aby wzmocnić odporność organizmu, warto zadbać o odpowiednią ilość witaminy C, witaminy D oraz cynku i selenu. Te składniki wspierają naturalne mechanizmy obronne organizmu i pomagają w walce z infekcjami. Szczególnie w sezonie jesienno-zimowym warto stosować suplementy wzmacniające odporność, które dostarczają kluczowych składników wspierających układ immunologiczny.

Czy można przedawkować witaminy i minerały?

Tak, nadmiar witamin i minerałów może być szkodliwy dla zdrowia. Na przykład zbyt duża ilość witaminy A może prowadzić do problemów skórnych i uszkodzenia wątroby, a nadmiar żelaza może powodować problemy trawienne. Dlatego ważne jest, aby stosować suplementy diety zgodnie z zaleceniami i nie przekraczać rekomendowanych dawek. Zbilansowana dieta oraz rozsądna suplementacja to klucz do zachowania zdrowia.